Тревожусь и не сплю — вопрос №67777

Question

Тревожусь и не сплю — вопрос №67777

Анна, Одинцово

344 просмотра

12 мая 2018

Здравствуйте!в один вечер посмотрела видео ролик ужасов,проснулась ночью и испугалась звука(щёлкнула ручка,такое иногда бывает),уснула обратно,все хорошо, следующую ночь не могла уснуть или был какой то поверхностный сон,на следующий день чувство тревоги что опять не усну и конечно же я пол ночи не сплю,а засыпаю сама не понимаю как и так уже почти неделю,но днём тревоги уже почти нет,все приходит к вечеру когда нужно спать,подскажите что делать?я же не стала больной на голову

Вопрос закрыт

бессоница

тревога

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

10 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 13 мая 2018

Клиент

Надежда, а вот ещё в голове крутится что я могу увидеть этих приведений из фильмов,тоже пройдет

Пожаловаться

Анна, 13 мая 2018

Клиент

Виктория, а вот ещё в голове крутится что я могу увидеть этих приведений из фильмов,тоже пройдет

Пожаловаться

Гурова Надежда Юрьевна, 13 мая 2018

Невролог, Детский невролог

Да, пройдет. Меньше зацикливайтесь на этих мыслях. Можно вытеснить эту информацию из головы. Посмотрите, например, романтическую комедию или что-то подобное, что Вам нравится. Почитайте интересную книгу, главное - не возвращайтесь к просмотру ужасов.

Пожаловаться

Дружикина Виктория Юрьевна, 13 мая 2018

Невролог, Терапевт

Как пел Боярский "Все пройдет- и печаль, и радость." Эти мысли потеряют новизну и тоже уйдут.

Пожаловаться

Анна, 13 мая 2018

Клиент

Лариса, нет,темноты слава богу не боюсь,просто боязнь что не усну опять или увижу или услышу этих существ

Пожаловаться

Анна, 13 мая 2018

Клиент

Лариса, и там понимаете не то что фильм,а ролик на реальных событиях где парень типо охотник за приведениями

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать,если была спутанность речи

3 ответа

28 июня 2023

Яна, Москва

Вопрос закрыт

Бессоница, проблемы со сном

2 ответа

8 сентября 2023

Антон, Москва

Вопрос закрыт

Длительный прием тералиджена

4 ответа

6 марта 2024

Дарина, Раменское

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Маликова Альфира Раиловна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T12:39:25+03:00

Здравствуйте,Екатерина! Очень хорошо помогает от подобных проблем интенсивная физическая нагрузка-например, длительные прогулки в течение нескольких дней,бассейн,фитнесс-зал.И хорошо попить Новопассит 2 недели.

Гурова Надежда Юрьевна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T13:36:03+03:00

Здравствуйте, Екатерина! Самокритика есть, значит с головой у Вас все в порядке. Просто надо успокоиться. Соглашусь с коллегой по поводу физнагрузок. На ночь неплохо попить "Вечернее" - препарат на основе успокоительных трав, будете лучше засыпать.

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T15:30:28+03:00

добрый день!! это состояние пройдет само, не нужно ничего принимать. просто ваше сознание таким образом пытается переработать информацию, что вы ему дали. в вечернее время ограничьте просмотр тв, компьютера, больше гуляйте на свежем воздухе. хороши будут умеренные физ нагрузки, бассейн, релаксация

Дружикина Виктория Юрьевна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T15:34:52+03:00

Добрый день! Небольшое тревожное расстройство не является психическим заболеванием. Но чтобы это дело не длить дальше, нужно пропить комплексные травяные успокоительные 2 недели- Новосед, Фитосед, для лучшего засыпания - пешие вечерние прогулки, за 15-20 минут до сна принять Валемидин. И самое главное- гнать от себя всякие тревожные мысли! Как только начинает подходить тревога, делайте что-то, что занимает мыслительный процесс- пойте песни вслух или про себя, посмотрите комедию, поговорите с кем-то, займитесь делами по дому. Все отступит, только не в один день.

Бургута Александра Дмитриевна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T16:09:34+03:00

Пожаловаться

Бургута Александра Дмитриевна, 12 мая 2018

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, конечно не стали! Лёгкий невроз. Успокоительные травы, музыка, физические нагрузки перед сном, свежий воздух и все придёт в норму

Принятый ответ

Ионов Тарас Дмитриевич, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T16:51:01+03:00

Пожаловаться

Ионов Тарас Дмитриевич, 12 мая 2018

Психолог, Сексолог

Смените обстановку, сделайте перестановку или переместитесь спать в другое место. Нужно устать как следует. Заблаговременно готовьте себя ко сну, расслабьтесь, примите ванну, бокал вина.

Принятый ответ

Федотова Татьяна Владимировна, 12 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-12T22:52:08+03:00

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 12 мая 2018

Врач УЗД, Терапевт

Здравствуйте. Вам необходимо просто успокоиться и больше конечно такое не смотреть можно пропить капс валериана с пустырником или новопассит

Принятый ответ

Минасян Маргарита Гегамовна, 13 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-13T10:26:58+03:00

Пожаловаться

Минасян Маргарита Гегамовна, 13 мая 2018

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте!
Попробуйте исключить из рациона чай и кофе, на ночь чай из мелиссы или мяты и мед.

Принятый ответ

Митина Лариса Олеговна, 13 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-13T11:02:47+03:00

Екатерина, нет вы не стали больной на голову). Такое бывает после фильмов ужасов, скорей всего вы очень впечатлительная. Таким людям лучше не смотреть фильмы ужасов. А как со страхом темноты? Есть у вас эта фобия?

Валеева Эльвира Раисовна, 13 мая 2018 · Accepted Answer · 2018-05-13T23:16:41+03:00

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 13 мая 2018

Гинеколог, Акушер

Значимое тревожное впечатление произвел сей ролик с ужасами на вас. Вам страшно. Не можете поэтому уснуть! Как вариант "проработать" данный страх с психологом! Пару тройку занятий и страх отступит!

Принятый ответ