Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щелчки при присидании
11 ответовЗдравствуйте! У меня щелкает в правом тазобедренном суставе при присидании и когда я делаю упражнения, ноги поднимаю вверх. Щелкает впереди в паху. Как будто что -то трётся. Какая причина может быть?
Здравствуйте Скорее всего, это "ничего не может быть" и является вариантом нормы. Хруст без боли признаком патологии не является. Имеют значение следующие обстоятельства 1. При широких суставных щелях в суставах наблюдают вакуум феномен. Суть такова, что при разгибании сустава суставная щель достигает максимальных размеров. В суставе создаётся отрицательное давление и во внутрисуставной жидкости растворяется некоторое количество воздуха. При сгибании сустава суставная щель уменьшается, возрастает внутрисуставное давление и воздух со щелчком выходит из внутрисуставной жидкости. Этот процесс может быть повторен бесконечное количество раз. 2. Хруст мог начаться из-за изменений свойств внутрисуставной жидкости. Может быть, ее стало меньше. Я бы рекомендовал приобрести спортивное питание для суставов, которое бы включало: хондроитин, глюкозамин, МСМ, коллаген и др компоненты. Хруст должен прекратиться через 3-6 мес. Можно ввести в сустав препараты гиалуроновой кислоты и хруст прекратится сразу, но я не думаю, что это стоит делать. 3. Хруст в суставе может быть начальным симптомом импиджмента суставной губы вертлужной впадины. По Протоколам при безболезненном хрусте никакие обследования не показаны, но чтобы "перебдеть" и ничего не пропустить я рекомендую сделать МРТ. Другие обследования не информативны. Для профилактики болезней суставов рекомендовано включать в рацион заливные блюда, желатиновые желе, холодец. Из видов спорта наиболее полезно плавание.
ЛФК, паховая грыжа
6 ответовМожно ли делать при паховой грыже (рецедив) изолирующие упражнения с гантельками по 4 кг? Я утверждаю, что сидя и лежа внутрибрюшное давление не повышается. Рецедив паховой грыжи случился 3 месяца назад.
Здравствуйте, ну если вы будете делать упражнения в том виде, как вы описываете и вес гантелей будет до 4 кг, возможно действительно риска большого для грыжи нет. Но мы как врачи всё равно рекомендуем воздержаться от больших физических нагрузок, так как при многократных повторениях в упражнениях начинают задействоваться другие группы мышц, в том числе и мышцы брюшного пресса, что может спровоцировать осложнение грыжи в виде ущемления.
Травма поясничного отдела
5 ответовМуж. Возраст 31, регулярно посещаю тренажерный зал (3 раза в неделю), при выполнении упражнения ощутил небольшой щелчок в пояснице с небольшим болевым ощущением, через несколько минут все прошло. В дальнейшем в положении лежа появился дискомфорт, особенно мешает во сне,...
Здравствуйте! По МРТ только возрастные изменения позвоночника. Протрузия не даёт боли, т к не сдавливает нервный корешок, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. На данный момент можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. При лёгких и умеренных болях заниматься спортом можно, если это не вызывает обострений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма плеча
4 ответаДевочка 12 лет упала во время выполнения такого упражнения: стойка на руках с переворотом вперёд. Перевернуться получилось, а рука как бы осталась сзади+ упала в конце упражнения. Почувствовала умеренную боль, дискомфорт. Съездили в травмпункт, на снимке ничего не увидели и...
Здравствуйте. Я бы рекомендовал сделать МРТ для уточнения диагноза и исключения критичных повреждений связок, сухожилий, гленоида лопатки. Тем более, если нет улучшений. Какие обезболивающие можно принимать ещё? Хватит обезболивающих. Если на Нурофене боль уходит, больше ничего не нужно. Чем ещё можно помазать, чтобы облегчить боль? Найз гель 2 р вдень. Компрессы с Димексидом. Долобене уже убрать. Руку носить на косыночной повязке. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Время экспозиции - 30 мин - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте! Второй день сильно мучает боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Больно все: ходить, лежать прямо на спине, сидеть, вставать. При ходьбе немного отдает в ногу. К вечеру боль усиливается. У меня маленький ребенок 1 годик на ГВ, приходится иногда...
Здравствуйте, траумель использовать можете, но эффективность может быть низкой Упражнения и массаж в период острой боли лучше избегать вероятно возник мышечно-тонический синдром, может возникать при вынужденном положении теле, переохлаждение, стрессе, нерациональной нагрузке Можно использовать местно мази НПВС (кетопрофен, диклофенак) также эти препараты можно использовать в виде внутримышечных инъекций Кетопрофен 2 мл внутримышечно 5 дней Диклофенак 3 мл внутримышечно 5 дней В таблеткам можно принимать парацетамол 1000 мг или ибупрофен 400-800 мг 5 дней + омепразол для защиты желудка Выберите либо уколы, либо таблетки Мазать можно локально в месте боли совместно с другими препаратами Профилактикой болей с спине служит занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно использовать аппликатор Кузнецова Совместимость препаратов с грудным вскармливанием можно проверить здесь https://e-lactation.ru
Когда начать принимать Дюфостон
2 ответаДобрый день. 14 мая мне удалили полип эндометрия. Лечащий врач назначил таблетки Дюфастон ( курсом в 6 месяцев). Через два месяца нужно будет сдать кровь. Врач сказала, что бы не поправиться от гормонов, нужно соблюдать диету и делать физ упражнения. Мне через месяц ехать в...
Добрый день! А ответ гистологический уже пришел после выскабливания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Меня уже длительное время беспокоит непроизвольное вытекание мочи (как после мочеиспускания, так и независимо от него, на работе чувствую запах мочи от одежды), преждевременное семяизверженное (половой акт длится несколько секунд). Уролог прописал гайро, свечи...
Здравствуйте. Необходимо проверить - сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы для исключения воспалительного процесса в предстательной железе. Напор струи мочи слабый? Необходимо выполнить УЗИ почек мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Трёхстаканную пробу мочи.
Где-то пол-года назад я сидел на диете и похудел очень сильно(это длилось около 2-х месяцев+ я делал физ упражнения и была всякая нагрузка) Потом я сделал глупейшую ошибку подумав что я достиг предела и больше мне это не нужно(в общем я слез резко с диеты и начал питаться...
Здравствуйте, смысл - не на диете посидеть, а изменить образ жизни. Если вы посидите, вернетесь назад - то будет опять откат. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным по бжу. Водно-питьевой режим от 1,5 л воды. Физ.активность тоже нужна и важна. И режим сна - ложится и спать до 23.00.
Во время отжиманий от пола на 40 разе третьего подхода ( делаю 50 отжиманий по 5 подходов ) почувствовал резкую давящую боль в левой верхней части головы с отдачей в левую надбровную лобную часть над глазом. По окончанию упражнения боль прошла. При повторном упражнении на...
Это может быть гайморит или фронтит. Сделайте рентген пазух носа. Если по описанию будут подтверждены эти состояния- обратитесь к ЛОР врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделал кошку, выгнул спину
21 ответСделал МРТ позвоночника 4 дня назад, обнаружили грыжи, решил делать ЛФК (так как тянуло спину), начал с этого комплекса 4 упражнений. Сделал 3 раза (2 раза облегчение) 3 раз решил выгнуть спину в пояснице ещё (3 упражнение), сейчас сильнее заболела поясница, ощущение жжения,...
Здравствуйте. В случае с дегенеративными заболеваниями позвоночника лечиться стоит строго под надзором врача. При образовании межпозвонковой грыжи может возникать нестабильность позвоночника - это приводит к перенапряжению опорных структур, возникает воспаление, дающее боль. Лучше очно обратитесь за консультацией к неврологу или сразу к нейрохирургу для определения тактики лечения. Все очень индивидуально.