Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для спортсменов
8 ответовДобрый день ! Интересует такой вопрос ! Занимаюсь силовыми тренировками в фитнес -клубе 4 раза в неделю , понимаю что последнее время тяжело делать интенсивные тренировки , долго восстанавливаюсь и иногда слабость , в норму прихожу минут за 5 Хочу сдать анализы ,...
Это белок . При низком содержании коллагена могут быть хрусты. Либо при подъеме больших весов может стереться суставная поверхность . Оптимально пройти МРТ суставов
Нарушение фаз сна
18 ответовМного лет уже, чувствую себя уставшим после сна ( грешил уже на всякие болезни не чего не подтвердилось ), купил фитнес браслет который может отслеживать сон. Показывает очень короткие и частые фазы медленно сна, общей продолжительностью 2 часа +- ( из 5-8 разных отрезков...
Здравствуйте, Слава. Неосвежающий сон чаще всего является симптомом нарушений сна , которые проявляются храпом, двигательной активностью во сне, остановками дыхания, пробуждениями с посещением туалета и др. Чтобы их выявить и определить насколько нарушен ваш сон и увидеть сколько представленность стадий сна, проводится полисомнография. Это первое исследование которое необходимо пройти. Фитнес-трекеры позволяют только увидеть режим сна-бодрствования, насколько он у вас стабилен или нет. Как и указано ранее, исключатся другие причины нраушения качества сна - патология щитовидной железы, сахарный диабет, а также психические заболевания - например депрессия. Если нет возможности пройти полисомнографию, обсудите с неврологом что может быть причиной нарушений в вашей ситуации
Резко повернула голову
25 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Ходила на занятие в фитнес центр. Там мы делали упражнения различные. И вот одно из них: лежа на поле, руки за затылке на кланялись как бы назад и вперед.. При наклоне назад, у меня как то резко получилось.. Толи опрокинулась голова вниз...
Здравствуйте! Кровоизлияния быть не могло, Вы бы вряд ли смогли написать данный вопрос уже тут. Вы скорее всего просто потянули мышцу, можете пропить миорелаксант таб.Сирдалуд 2 мг 1 таб 1 р/д на ночь 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой,
5 ответов10 дней назад заметил шишку, не кровит, по большому когда ходишь иногда болит при натуживании. Особого прям такого дискомфорта нет. Появилось скорей всего из-за поднятия тяжестей (работаю тренером в фитнес-клубе). Раньше такое было лет 10 назад, мазал мазью Безорнил и...
Здравствуйте! Это геморроидальный узел, обострение. Лечение: - Мазь Гепатромбин 3 раза в день(выдавить на ватный диск и приложить к узлу, фиксировать плавочками) 10 дней - Свечи Релиф 2 раза в день 10 дней - Детралекс 1000 1 т 3 раза в день 4 дня, далее 1 т 2 раза в день 3 дня - Избегать поднятие тяжести, запоров и поносов, алкоголь и горячие ванны и бани. - после стула подмываться У вас хронический геморрой, сейчас обострение. на очном осмотре у проктолога более детально осмотрят. Вообще с геморроем можно жить, если обострения редкие, раз в несколько лет. Если обострения частые в год по 4-6 раз и консервативная терапия(свечи, таблетки и режим) не помогают, тогда конечно только радикальный метод - это операция.
Здравствуйте, я Анастасия 27л сделала рентген челюсти ввиду будущего ортодонтического лечения. На нижней челюсти есть сложные зубы мудрости, меня сразу записали на операцию по удалению двух зубов, врач ничего не пояснил, только, что операция будет длиться 2 часа Я слышала,...
Здравствуйте Удаления,действительно непростые,но зубы удалять надо,чтобы не постарадали ваши коренные 7 и не развился кариес на них По поводу онемения-это частое осложнение после удаления зубов на нижней челюсти и не только зубов мудрости,на 100% никто не сможет вам гарантировать,что у вас не будет такого,но и по снимку нерв расположен далеко от зуба,поэтому ,скорее всего все пройдет хорошо Физ нагрузки лучше начать через 2 недели,после сложных удалений От Алкоголя минимум за сутки надо будет отказаться Не переживайте,если вы их не удалите,проблем может быть больше Главное -доверяйте врачу и следуйте всем его рекомендациям
Высыпание прыщей на спине и плечах
15 ответовМужчина, 42 года, беспокоят прыщи, высыпание на плечах и всей спине. Занимаюсь спортом (фитнес), питание обычное, жира и углеводов употребляю в пределах нормы, тестостерон также в пределах нормы. Прыщи есть глубокие, с белой консистенцией внутри, также есть с черными точками....
Добрый день Валентин ! По фото у вас угревая сыпь , можно принимать юнидокс солютаб по 1 таблетке 2 раза в день 14 дней , лактиале по 2 капсулы в обед 14 дней . Наружно на высыпания гель азелик 1 раз в день 2-3 месяца , при купании используйте Детское гипоаллергенное мыло , носите х/б нательное белье , ограничить нужно сладкое и мучное из рациона питания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прекратилась менструация
5 ответовЗдравствуйте, дочерей 14 лет, Решила похудеть,считала калории, фитнес,в итоге за 4 месяца похудела больше чем на 10 кг. В феврале была последняя менструация, если можно так назвать, скудная очень и буквально два дня. И теперь вовсе нет уже 4 месяца. Дочь набрала за 1,5...
По данным роста и веса физичское развитие среднее, дефицита веса сейчас нет. Просто дайте немного времени ребенку, все восстановится, можно на месяц дать витаминные комплексы, можно аевит. Обязательно давайте витамин Д в дозе 1000 Ме (2 капли) каждый день.
Диагностика анемии
2 ответаЗдравствуйте! Сдал анализ на анемию (муж., 32 года), 4 параметра выходят за пределы референсных значений: 1. Лимфоциты (LYMF), абсолютное количество: 3.26*, x10^9/л 2. Лимфоциты (LYMF), %: 47.50*, % 3. Нормобласты %: 0.10*, % 4. Ретикулоциты, абсолютное количество: 0.06*,...
Александр, здравствуйте! Указанные вами показатели повышаются при вирусных инфекциях (в том числе и при бессимптомном течении), и если это острая инфекция, обычно показатели самостоятельно нормализуются. Дефицита железа у вас нет, прием препаратов железа не требуется.
Боль в спине
8 ответовЗдравствуйте.Я незнаю точно к какому врачу обращаться ,но вроде к неврологам. у меня боль в спине примерно где то возле лопатки левой,болит во время некоторых упражнений в тренажерном зале(хожу на фитнес),также иногда когда ложусь спать. Сходил к терапефту выписал он мазь и...
Здравствуйте. Стандартная схема лечения при остеохондрозе. Боли сильные? выраженные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка высокий пульс
14 ответовЗдравствуйте. У дочки 9 лет недавно в использовании фитнес-браслет с автоматическим замером пульса. В покое и дома пульс в норме, а в школе и при подвижных играх иногда поднимается до 175, может быть в этом пределе минуты 2. Ребенок при этом жалоб не проявляет, может быть...
Уберите часы и не волнуйтесь зря У детей пульс намного выше, чем у взрослых. Жалоб нет- не нужно изучать себя и ребенка. Максимально пульс может быть 200/мин. Среднее увеличение на нагрузку - до 160/минуту. Все в порядке у вас с пульсом