Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте! Девушка, 21 год. С 16 лет мучают панические атаки. Из симптомов у меня одышка, сильная тошнота, учащенное сердцебиение, онемение конечностей, истерика. Так же беспокоят навязчивые мысли, излишняя педантичность, частая смена настроения. Не могу гулять в людных...
Здравствуйте. Если это действительно панические атаки, то лечится это антидепрессантами группы СИОЗС в высоких дозировках и психотерапией. Обратитесь в ПНД по месту жительства для уточнения диагноза и подбора терапии.
Стало очень страшно
22 ответаДобрый вечер. У меня в жизни все прекрасно. Я мама чудесной девочки, у мужа бизнес, друзья всегда поддержат, причин для стресса вообще нет на столько, что для выпуска эмоций ругаюсь с незнакомыми людьми в комментариях. Сегодня был прекрасный день, я встала рано и неожиданно...
это зависит от того, как вам удобнее эффективнее всегда разговорный формат, но главное то, что поможет лично вам
Нужна помощь
20 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, у меня творческая профессия и ночной образ жизни. Последний месяц панические атаки усилились и происходят чаще, при чем мысль которая их провоцирует появляется сама собой, я пытаюсь внушать и доказывать что все хорошо, но тело не слушается. И...
Необходимо очно подобрать антидепрессант из группы СИОЗ, что то из мягких транквилизаторов. Т.же необходимо обследовать щитовидную железу. На консультацию к психиатру вы можете сходить в любом регионе имея при себе паспорт и полис.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Здравствуйте, мне 22 года, на протяжении 2 лет принимаю антидепрессанты и время от времени наблюдаюсь у психиатра. В течении этих 2 лет состряние стало лучше, но одно меня очень тревожит. До сих пор у меня нет жизненной энергии, сил, мотивации развиваться в жизни, все...
У тревожных людей часто все силы утекают на тревогу Тревога - ресурсо-затратное занятие Похоже ли это на то, что происходит с Вами?
Хронотрон для плечевого сустава
5 ответовДоброго времени суток! Меня зовут Владимир и мне 28 лет, в виду своей безолаберности к своему здоровью не занимался лечением травмы плечевого сустава, которую получил примерно 5 лет назад спускаясь с турника, как итог реконструкция вращательной манжеты плечевого сустава и...
Здравствуйте. Когда была операция? Прикрепите выписку, чтобы пронимать, что конкретно Вам сделали. Опишите жалобы, которые остались сейчас. Есть ли отёк сустава? Препараты действенные, но не всем и не всегда их нужно применять. Пока информации для рекомендаций не достаточно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день сдала анализы. Инсулин в норме, глюкоза в норме, а инсулино резистентность 3,5. Что это значит и что с этим делать? Есть проблема со сбросом лишнего веса. Два года назад тоже сдавала эти анализы так как не могла сбросить вес, инсулинорезистентность была, и сказали...
Побочные реакции отмечаются в первые дни приема практически у всех. Если они не выражены, то просто их нужно перетерпеть.
Добрый день, я сейчас прохожу лечение у психотерапевта и принимаю препараты Ламотриджин дважды в сутки по 100 мг Флуоксетин 40 мг один раз в день. Лечение продолжается чуть больше месяца, первое время пила ещё Тералиджен для купирования тревоги. Также уже лет восемь принимаю...
Анна, здравствуйте. К сожалению, указанные препараты обладают центральным механизмом действия и приводят к повышению уровня пролактина. Поэтому рекомендую вам: - УЗИ молочных желёз - Прожестожель гель на обе железы тонким слоем 3 месяца - Мастодинон по 1 таб 2 раза в сутки 3 месяца.
Есть ли жизнь после РА?
15 ответовМне 34 года. В 32 года после перенесенного ковида поставили ревматоидный артрит. Поражены колени, локти, мелкие суставы, изменения есть и в позвоночнике. Пока что болит несильно, периодически, на МРТ и рентгене повреждения минимальные, но волнует будущее. Знаю, что РА не...
Да,АССР это антитела к циклическому цитрулиновому пептиду. Они от 2022 года есть. АНФ если большие титры обязательно назначается иммуноблот. Без этого нельзя. Антитела к виментину тоже при подозрении на РА нужны. Но основа: узи суставов кистей и узи беспокоящих суставов. Эти исследования не сделаны были. А которые выполнили -так там вообще не было данных за артрит,там сухожильные проблемы. Артрит -это выпот,это утолщение синовиальной оболочки,эрозии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полная блокада ПНПГ
31 ответЗдравствуйте! Мне 66 лет. Веду активный образ жизни. 3 года назад меня спросила терапевт о том,знаю ли я, что у меня полная блокада ПНПГ. Сказала, что это никак не лечится. До этого я ничего не знала об этом диагнозе, никто мне не сообщал. Меня явно ничего не беспокоило. В...
Поняла! Тогда рекомендую провести узи сердца для оценки параметров