Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение за счёт жира
1 ответЗдравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Здравствуйте. Скорее всего, и мышц, и жира вместе. Но потеря мышц однозначно точно есть.
Ем морковь каждый день
12 ответовЗдравствуйте, употребляю практически каждый день сырую морковь. Одну морковку (около 70-100 грамм). Может ли из-за этого быть избыток витамина А, отравление данным витамином? И может ли потребление моркови вызвать сахарный диабет? Мне 25 лет, сахар натощак в пределах 4.5-5....
Здравствуйте! Употребление до 100 гр. моркови не окажет негативного влияния на организм и не вызовет избыток витамина А. На сахар крови, такое количество так же на повлияет. Если Вам нравится этот овощ, то ешьте на здоровье!
Редуксин при гипотиреозе и аит
8 ответовМожно ли пить Редуксин при гипотиреозе и аит? Вес набрала не из за болезни, а из за погрешностей в еде(неконтролировала ни то что ем, ни когда ем). За 2 года набрала 15 кг. Была на консультации у кардиолога и терапевта, с их стороны противопоказаний нет.
Здравствуйте, побочный эффект при приеме Редуксин может быть повышение артериального давления, головные боли, гиперактивность в вечернее время, если через 3 недели после начала приема препарата не уйдут, то препарат отменяется. Гипотиреоз противопоказанием для приема Редуксина не является. Если ТТГ в пределах нормы, то это не препядствует снижению веса Только еще дефициты могут тормозить снижение веса ферритин и витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я постареть из-за того что съела холодную говядину? Я стараюсь следовать всем правилам зож. Ем овощи, фрукты, сладкое не ем. Боюсь стареть и хочу по максимуму замедлить старение. Постарею ли я?
Добрый день, Екатерина. Вопрос старения стоит перед человечеством почти всё время нашего существования. Есть множество теорий, как замедлить старение и что на него влияет. Нужно помнить, что это естественный процесс задуманный природой, такой же как дыхание, например. На внешность издавна влияет наследственная предрасположенность, образ жизни, климат проживания. Мясо-это неотъемлемая часть здорового, сбалансированного питания. Оно должно быть свежим и качественным, достаточной термической обработки. Организму комфортнее усваивать тёплую пищу, примерно одной с ним температуры. Но не переживайте, по пути нашего длительного пищевого тракта она снова согреется, то внутренней температуры тела, если успела остыть на Вашей тарелке. Мясо в контексте старения может играть такую роль: животные волокна и белок(коим является мясо) задерживаясь в «складках» кишечника, подвергаются процессу гниения, выделяемые вещества не полезны для человека, происходят нарушения всасывания веществ через стенку кишечника, нарушается баланс микрофлоры кишечника(а она отвечает за иммунитет в том числе) и как результат эти процессы приводят к нарушению питания органов и кожи, что портит ее внешний вид. Для профилактики этого безобразия рекомендуют умеренное употребление мяса, в сочетании с бОльшим количеством клетчатки, которая за счёт своей жесткой структуры способствует механическому очищению кишечника и усилению его перистальтики. Так же важна физическая активность. Будьте здоровы!
Почему нет месячных?
1 ответМне 16 лет и у меня задержка в 4 дня,ранее такого не наблюдалось,быть беременной я не могу никак потому что полового контакта не было.Я сейчас худею и могу связывать это с диетой,так ли это? Что делать
Здравствуйте! Даже у самой здоровой девушки бывают задержки, пару раз в год - это норма. Это связанно с питанием, режимом дня, стрессом, простудными заболеваниями, акклиматизацией. Если менструации не будет более 2х недель - надо сделать узи малого таза. А пока питайтесь правильно, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Можно принимать витамины : Цикловита, для нормализации цикла.
Появилась бессонница, тревожность, худею, ттг ниже нормы 0,336,пила дзировку 88,узлов нет, какую дозу пить и пройдут ли эти симптомы, чем снять тревожность и бессонницу, можн ли пить афобазол и другие успокоительное, через какое время после изменения дозировки наступит...
Здравствуйте. Снижайте до 75 мкг в день, передозировка должна пройти через 2-4 дня. Афобазол имеет накопительный эффект и не поможет сразу. Можно настойку пиона или пустырника принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ТТГ 21 как расчитать дозу л тироксина, всё симптомы гипотриоза, ужасная утомляемость, пониженное давление, толстею, даже когда худею, всё витамины сейчас принимаю и селен и железо и фолиевую кислоту, решила всё таки начать пить гормоны, просто раньше был...
Здравствуйте! Какой у Вас вес? Какой уровень Т4 свободного? Сердечная патология имеется?
Почему вздутый живот
4 ответаУже давно худею, тело выглядит прекрасно в состоянии напряжения. Если расслабиться , то появляется большой живот , который можно двигать руками . Ничего не болит . Что это может быть ? Явно не жир , а просто живот
По фото вариант нормы
Лишний вес быстро
3 ответаизмерила показатели сахара из пальца на глюкометре показатели вечером 6.1 показатели утром 7.7 показатели через два часа 6.1 Быстро набираю лишний вес, худею тяжело. Подскажите пожалуйста мне необходимо обратиться к эндокринологу? (диабет)
Здравствуйте. Если сахар натощак 7.7 то это возможно и диабет но необходимо дообследоваться, сдать кровь на гликированный гемоглобин, глюкозу натощак в лаборатории так как глюкометр может дать погрешность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала худеть
15 ответовЯ супер тревожный человек. Начала замечать что без причины худею. 22.03 вес был 69,3,а 28.03 68,3 . УЗИ без паталогий, анализ крови прилагаю. Образ жизни не менялся. Чувствую себя хорошо, жалоб нет.
Здравствуйте Ознакомилась с результатами анализов Обращает на себя внимание небольшое повышение холестерина (постарайтесь соблюдать диету:поменьше сладкого,мучного,жирных сортов мяса,а побольше овощей и фруктов;увеличьте физическую активность), небольшое повышение АСТ-печеночного фермента (так как по УЗИ все зорошо,поводов для беспокойства нет) Дополниетльно порекомендовала бы вам сдать кал на скрытую кровь,пройти ФГДС и колоноскопию