Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДППГ помогите разобраться
18 ответовДоброго времени суток ,две недели назад произошел приступ ДППГ , когда сам диагностировал ,головокружения сильные были когда поворачивал голову направо и ложился на спину . Значит понял что с правой стороны . Делал два раза маневр Эпле для правой стороны ,не прошло ,стал...
Здравствуйте По Вашему описанию был приступ дппг( есл головокружение -как на качелях , комната кружится , были до минуты примерно такие состояния ) либо вестибулярный нейронит ( когда комната кружится , либо как на качелях больше 2-4 суток , когда даже встать не может человек.) Часто после этих истинных ( дппг, нейронит ) возникает функциональное головокружение ( оно уже не истинное - то есть не кружится комната , а шатает , как пьяный , уже возникают другие ощущения Сдать рекомендуется в таких случаях ферритин ( больше 50 должен быть) и железо для исключения железодефицита , также гормоны щитовидной железы ( ттг, т3,т4) -для исключения патологии щитовидной железы. Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении пппг . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Арлеверт по 1 т три раза в день 4 недели. Бетагистин лонг48 мг 1 раз в день 1 месяц При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )
Здравствуйте, Началось после упражнение на шею месяц делала(Повороты,наклоны)до этого ничего не болело , просто разминка так как я работаю за компьютером,и я не знала что у меня проблемы в шее, 5 марта появилось напряжение в шее,6 марта сделала мрт,оказалось грыжа 0,3 см ,...
Здравствуйте. Уточните, вы делали месяц упражнения для шеи, до этого такого не было? Второй момент - боли появились 5 марта и сохраняются до сих пор? И вы перестали с 5 марта заниматься?
Синдром грушевидной мышцы
13 ответовКаждый день делаю утреннюю зарядку по утрам. 10 дней назад ввел новое упражнение. Через 2-3 часа появились боли от тазобедренного сустава вниз по ходу седалищного нерва до стопы, которые постепенно изо дня в день начали усиливаться. На 4 день начал прием мовалис утром 1 таб,...
Здравствуйте Это вероятнее всего синдром грушевидной мышцы. грушевидная мышца ( находится под ягодичными ) спазмировалась, сдавливает седалищный нерв и тем самым вызывает боль. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель) При недостаточном эффекте от терапии ( нпвс+миорелаксант ) рекомендуют в таком случае противоэпилептические ( габапентин , Прегабалин ) либо антидепрессанты ( дулоксетин , венлафаксин, амитриптилин) с противоболевым эффектом. Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны эти препараты. Также выполняется блокада под узи контролем Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: https://ya.ru/video/touch/preview/7855233041369736800 Причиной может бвть неправильное движение , переохлаждение , стресс , сон в неудобной позе , подъем тяжести .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Примерно с января регулярно беспокоят боли в пояснице. Проявляют они себя при наклонах, попытках округления поясницы (пример: упражнение кошка), после длительного нахождения (30 минут и более) в положении сидя больно вставать. МРТ прикладываю. Боль то начинает...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные грыжи не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Важно исключить ревматологическую природу болевых ощущений: В таких ситуациях требуется сдать общий анализ крови, мочевую кислоту, С-реактивный белок, ревматоидный фактор
Высокий пульс во время тренировок
5 ответовЗдравствуйте. Мне 36, вес 64 кг. Веду малоподвижный образ жизни, хожу мало из-за недостатка времени. ВСД сопровождающийся головокружениями при ходьбе, высоким пульсом по утрам и слабый вестибулярный аппарат. Проверялась у кардиолога, каких-то проблем с сердцем не имею....
Здравствуйте. Вы физически нетренированны, потому пульс и увеличивается даже при небольшой нагрузке. Начинайте с аэробных нагрузок - быстрая ходьба, лёгкий бег. Через 1 мес на фоне нагрузок пульс будет снижаться и не будет резкого увеличения пульса. Ничего опасного в такой реакции ЧСС нет, это закономерно. На фоне избыточного веса, низкой физической активности - конечно будет повышен холестерин, плюс ещё диета сильно влияет на уровень холестерина и наследственность - личные особенности каждого. Соблюдайте средиземноморскую диету, физическую нагрузку, контролируйте вес и вредные привычки, ограничьте соль, больше ешьте фруктов, овощей, можно добавлять красный дрожжевой рис в питание. Контроль липидограммы через 3 мес. Сделайте УЗДг брахиоцефальных артерий. Крепкого здоровья!
Была боль в левой ягодице с отдачей в заднюю часть бедра. Сейчас стало лучше, но: — упражнение выпады вперёд с выжиом на переднюю ногу (в которой присутствует боль) облегчают боль в ягодице; — боль по задней поверхности бедра остаётся; — упражнения на бицепс бедра выполнять...
Здравствуйте, подобные симптомы могут давать боли в мышцах и связках бедра. Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом Также боль от ягодицы по задней поверхности бедра часто возникает при синдроме грушевидной мышцы (седалищный нерв сдавливается в области грушевидной мышцы) Если боли еще сохраняются не рекомендуется делать силовые упражнения. Когда останется незначительная боль можно делать упражнения на растяжку и лечебную физкультуру без веса. Силовые тренировки начинайте, когда боль полностью пройдет. При синдроме грушевидной мышцы очень эффективны упражнения для ее растяжения Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot В подобных ситуациях, так как боль сохраняется возможен Прием НПВС (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, вместо мидокалма можно использовать например: сирдалуд 2-4 мг / сут обычно курс составляет 14 дней Также возможно применение декзаметазона 4-8 мг/сут внутримышечно обычно на 3-5 дней (может временно повысить давление, глюкозу в крови)+омепразол При неэффективности вышеуказанных препаратов возможен прием препаратов от нейропатической и длительной боли например габапентина 900 мг-1800 мг/сут (обычно рекомендовано повышать медленно добавляя по одной капсуле в день) прием в среднем 1-3 месяца (препарат рецептурный) Если на фоне лечения боль от ягодицы в бедро будет сохраняться может проводится блокада нерва под узи контролем Витамины группы В используются только при выявление дефицита витаминов в крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Малыш не какает уже третьи сутки. По виду его это не сильно беспокоит, он пару раз в день тужится, пропукивается, но не какает. Раньше при таких пропукиваниях хоть что-то пачкалось, сейчас же уже три дня чисто. Я слышала, что на ГВ такое возможно, но все же не...
Здравствуйте! На грудном вскармливании стул может быть один раз в 7 дней. Если ребёнка ничего не беспокоит, животик мягкий, то нужно подождать, не волнуйтесь. Вы всё правильно делаете: массаж, гимнастику, упражнения. Ещё попробуйте позу высаживания. В этом возрасте есть явления младенческой дисхезии: ребёнок тужится, кряхтит, так он учится управлять своими мышцами, чтобы эффективно опорожняться.
Добрый день! Очень прошу вашей помощи. Полтора года назад в спортзале неудачно сделала упражнение и после этого начало болеть правое колено. Потом со временем и левое (возможно, была ещё одна небольшая травма при занятиях, которую я не заметила). Сначала боль была только при...
При боли в коленном суставе ЛФК противопоказана. У нас нет точного диагноза .ЛФК может усугубить ситуацию.
Здравствуйте, у меня полный разрыв передней крестообразной связки , отрыв корня наружную мениска ,застарелый комбинированный разрыв по типу RAMP заднего рога внутреннего мениска ,хондромаляция суставных поверхностей первой степени ,гипертрофия инфрапателлярной складки ,...
Вам после операции в выписке должны были дать адекватные рекомендации по реабилитации. Если таковых рекомендаций не дали, то ознакомьтесь с методическими рекомендациями после пластики ПКС https://rniito.ru/rniito/site/images/obschie_svedeniya/PKS.pdf Это общие рекомендации. Вас должен осматривать травматолог и корректировать реабилитацию, исходя из текущей ситуации Не все у всех одинаково проходит. Полное восстановление для спорта в среднем за 6 мес. Ходить без костылей в мягком ортезе - через 2 мес. Сроки примерные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиалуроновая кислота после замены крестообразной связки коленного сустава (пкс). Покалывание.
1 ответЗдравствуйте. 4.10 мне была сделана операция по замене крестообразной связки коленного сустава (пкс). Сегодня прошло 2 мес и 1 неделя. Вроде бы все нормально: по дому уже кожу недели две как без тросточки с ортезом, но на улице трость всегда с собой. В автобус тяжелее без нее...
Здравствуйте. Восстановление после пластики ПКС на 2,5 месяце выглядит нормально: ходьба без трости дома, сгибание до 120°, постепенное возвращение к нагрузкам — всё в рамках ожидаемого. «Подкашивание» без ортеза — из-за слабости мышц, особенно четырёхглавой, что типично на этом этапе. «Мешочек» под коленом, скорее всего, небольшая припухлость или скопление жидкости — тоже бывает. Покалывание при сгибании ноги лёжа может быть связано с рубцовой тканью или раздражением нервных окончаний. Если боль исчезает при медленном выполнении — это не опасно, но упомяните об этом на ЛФК. Гиалуроновую кислоту в таких случаях обычно не применяют, так как эффект от одного укола сомнителен, особенно после свежей операции без повреждения хряща. Лучше сосредоточиться на укреплении мышц, а не на инъекциях. Если не появятся отёк, жар, нестабильность или усиление боли — всё идёт по плану. Удачи на работе и в реабилитации! Выздоравливайте!