Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у девочки 12 лет
5 ответовЗдравствуйте, у дочери 12 лет большой лишний вес, при росте 153 вес 70кг. Родилась крупная 3900, в раннем детстве была просто немного упитанная, а сейчас с каждым годом или даже месяцем вес растёт и растёт, есть конечно погрешность в питании, но не сильно, жаренное например...
Анализы посмотрела. Критичного ничего нет. Единственное - это дефицит витамин Д. Его уровень должен быть не ниже 30. Поэтому вы можете начать давать девочке препараты на выбор: Аквадетрим/Вигантол/детримакс актив в дозе 2000МЕ ежедневно утром ( это по 4 капли) курс 1 мес. Далее переходите на поддерживающую дозы -1000МЕ это по 2 капли ежедневно утром. Дополнительно нужно сделать УЗИ щитовидной железы. Повторите УЗИ органов брюшной полости. Если ребёнок набирает вес, значит он всё же мало двигается. Либо много двигается, но при этом получает много калорий. 95% избытка массы тела у детей именно в этих двух причинах и только 5% - это эндокринная патология. Вряд ли вы попали в эти 5%. Начните вести дневник питания. Записывать абсолютно всё, что съедает ребёнок. Даже 1 ягодку или 1 конфетку. Так же нужно записывать сколько жидкости выпил ребёнок. Следите за режимом дня (исключите длительное использование гаджетов) Режим сна (не менее 9-10 часов). К сожалению будет мало одной только диеты. Нужна будет хорошая физическая активность, кардионагрузки. Наше тело начинает расщиплять жир, только тогда, когда есть кислородное голождание , а его можно достичь только интенсивными тренировками. Поэтому советую записать девочку на спорт. Дополнительно рекомендовано плавание. Тренировки не менее 1-1.5 ч в день, не менее 3 раз в неделю. Пусть много ходит, бегает, катается на велосипеде ( это всё в дополнение к спорту). По поводу питания: купите девочке диетическую тарелку и с помощью правила ладони ( см. в интрнете) можете определять сколько еды положить в тарелку и не переесть. Ребёнок должен в каждый приём пищи есть овощи. % порций фруктов в день ( не более 400гр в сутик). Всю жидкость нужно заменить на воду и молоко. Самое главное, чтобы ребёнок был заинтересован в похудении. Замотивирован. Принимать пищу нужно в полной тишине, не должен даже отвлекать на заднем фоне звук телевизора. Питайтесь только дома и готовьте сами.
Лишний вес от дефицита витаминов
7 ответовЗдравствуйте! Вопрос следующий: Могли бы Вы мне посоветовать, какие витаминные капельницы в идеале и с какими интервалами можно и нужно колоть в течении года девушке, проживающей в средней полосе.ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ НИКАКИХ. . Общая картина: 31 год, в виду загруженности...
Поняла Вас. Слабость может быть одним из возможных побочных эффектов при приёме препаратов, содержащих магний. Тогда старайтесь добирать магний из продуктов питания. К ним относятся орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкие орехи); Семена (тыквенные, подсолнечные, кунжут); Бобовые (чечевица, фасоль, горох); Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста кале, петрушка); Цельнозерновые продукты (овсянка, киноа, коричневый рис); Темный шоколад; Бананы; Авокадо.
Повышен инсулин долгое время, немного повышен сахар и имеется лишний вес. Как быть, что делать?
7 ответовПомогите пожалуйста. Женщина 46 лет, лишний вес. Уже длительное время повышен инсулин, иногда повышается сахар. Эндокринологи лечат глюкофажем, но не помогает - вес не снижается, показатели инсулина лучше не становятся. Результаты крайних анализов прикрепила.
В ОАК повышены лейкоциты и СОЭ, что говорит о воспалительном процессе (вероятно бактериального характера) на момент сдачи анализа Тромбоциты немного повышены. Обычно это означает недостаточный питьевой режим именно в виде чистой воды Глюкоза соответствует предиабету Целевые сахара при предиабете натощак до 6,0, через 2 часа после еды до 7,8, гликированный гемоглобин до 6,0% Контроль гликемии 2-3 раза в неделю Перед измерением глюкозы рекомендовано вымыть руки с мылом, высушить их с помощью полотенца. Перед проколом палец обрабатывать спиртовой салфеткой не нужно (спирт может вступить в реакцию с реактивом на тест полоске и исказить результат). После прокола пальца снять первую капли крови с помощью сухого ватного диска, вторую каплю нанести на тест полоску. После забора крови палец обработать спиртовой салфеткой Противопоказаний к Семаглутиду нет. Можете начинать его использование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моему сыну сейчас 15 лет, в январе 2025г. будет 16. Рост сейчас 185 см, вес чуть больше 100 кг. Мы - родители тоже высокие, но уже нас перегнал. У него на теле растяжки яркого цвета, есть немного прыщи на лице, угревая сыпь, сейчас лишний вес, в детстве был...
Здравствуйте! Сбалансируйте питание Вашего ребенка по белкам, жирам и углеводам. Подключите физические упражнения. Очно обратитесь на консультацию к эндокринологу с целью обследования и выбора дальнейшей тактики.
Здравствуйте. Мне 40 лет, рост 169 вес 74 кг. Никогда кроме беременности не весила больше 65. Вдруг резко набрала вес, при нормальном питании и умеренных физ нагрузках. Пролактин был повышен, пропила берголак, пролактин в норме. Сдала анализы на инсулино резестентность, алат...
Применение инъекционных препаратов для снижения веса при таком ИМТ может вызвать выраженные побочные реакции. Можно рассмотреть применение препарата орлистат мини, он противопоказан при наличии ЖКБ.
Недостаток витаминов, лишний вес
7 ответовДобрый день, всегда были проблемы с циклом, сначала поставили поликистоз и назначили Дюфастон на постоянной основе и редуксин Мет 1 упаковку. Прошло года три и все равно начались те же проблемы (то раньше наступят, то позже, то вместо кровяных выделений идут коричневые...
в основном он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина), субпродукты (печень и почки), морепродукты (моллюски, сардины, тунец), рыба (форель, лосось), молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) и яйца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите!!!! Мне 40 лет. В данный момент беспокоят лишний вес 87 кг при росте 161, начала набирать наверно лет 11 назад, в 2012 была 65кг. Буквально недели две назад начала сильно потеть голова да и не только она,ночью всегда подушка мокрая. раньше так только ...
Здравствуйте Скажите есть ли растяжки в области живота или бёдер? Если есть , то какого цвета Выделения из молочных желёз? Цикл регулярный? У гинеколога были?
Для профилактики? Лишний вес, 52 года, рост 172, вес-120 кг. Пью роксера плюс 40 10, можно ли пить одноаременно аспирин кардио?
Здравствуйте! Показанием для аспирина является илм инсульт в анамнезе или наличие ИБС или бляшек в 50 процентов и выше. Профилактически этот препарат уже порядка 10 лет не используется, так как доказано, что риски превышают в таких случаях пользу. Скажите пожалуйста, давно делали УЗИ сосудов шеи?
Лишний вес, ожирение у ребенка
10 ответовДобрый день. Девочке 9 лет. Имеет лишний вес, с рождения. Сейчас вес 47 рост 140. Очень рослая, крупная сама по себе, выше своих сверстников. Родилась 3560 кг, рост 53 см. Кесарево. Всегда была пухляшкой. Думала израстется, но прибавляет прилично. В прошлом году была 33-36...
Здравствуйте, да ожирение первой степени у вас есть. Досдайте кортизол- проверить надпочечники, пролактин- проверить гипофиз, ферритин, вит Д, инсулин, гликированный гемоглобин, сахар натощак ( Вена) - проверить поджелудочную. Нужна консультация гастроэнтеролога, проверить желудочно кишечный тракт, консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
12 ответовНе могу сбросить лишний вес после второй беременности.При росте 170,вес 75 кг и продолжает расти .С 2019 года имеется АИТ,принимаю тироксин 75 мг.Гормоны ЩЗ в норме.При этом ужасная слабость,озноб ,волосы выпадают клоками,на коже гормональная сыпь,по утрам отекает лицо...
Здравствуйте! По анализам дополнительно стоит сдать: -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - витамин в12, в6, в9, цинк, селен - глюкозотолерантный тест с 75 гр глюкозы, - гликированного гемоглобина Так как повышен холестерин, начать прием омега 3-1000 мг по 1 таблетке в лень три месяца, далее контроль липидограммы Если на фоне диеты и физической активности нет снижения веса , то можно попробовать препарат Орлистат 60 мг три раза в день в основные приемы пищи, либо препарат Энлигрия-инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный начальная дозировка 0,6 мг ежедневно в течение недели, со второй недели ежедневно уже по 1,2мг еще неделю, на третью неделю увеличиваем до 1,8 мг, 4 неделя-2,4мг 5 неделя-3,0мг Но до максимальной не обязательно доводить, чаще всего вес начинает уходить на 1,2 мг или 1,8 мг поэтому можно остаться на меньшей дозировке , например, 1,8 мг и колоть ее пока не скинете вес, ежедневно, вне зависимости от времени дня( лучше переноситься препарат , если колоть вечером) можно использовать до достижения целевых показателей веса. Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.