Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже 4 месяца страдаю со сном. Первым симптомом (в конце декабря) была бессонница. Я очень долго засыпал или не спал вовсе, на этом фоне были панические атаки с которыми я постепенно справился, сон стал прерывистым по 2 часа с последующим не простым...
Здравствуйте! Нарушение сна и прострелы по типу удара током, панические атаки- это чаще всего симптомы тревожного расстройства, которое проявляется соматическими симптомами. Триттико используется как корректор сна в комбинации с другими антидепрессантами. Он не лечит тревожное расстройство, а на больших дозировках может усилить тревогу. В таких случаях я бы рекомендовала вернуться на 50мг триттико и рассмотреть к нему либо СИОЗС (эсциталопрам, сертралин), либо когнитивно-поведенческую психотерапию, которая также обладает доказанной эффективностью и при тревожном расстройстве и при ПА, и при нарушении сна. Атаракс не лечит, это симптоматический препарат. Может давать заторможенность, т к относится к транквилизаторам.
Здравствуйте ,в октябре месяце болела гриппом, до этого ротавирусом, Изначально был нарушен сон , парень работает барменом не спала до двух ,трёх ,ночи -ждала его Но всегда себя хорошо чувствовала На фоне болезни сон стал ужасным ,не могла вообще спать Была очень сильная...
Здравствуйте. Симптомы похожи на тревожные. Пройдите тест на тревогу , шкала hads. По поводу инфекционных болезней сдайте мазок и пролечите антибиотиками чувствительными к Вашим микробам которые вы сеются в мазке.
Постоянная тошнота
13 ответовЗдравствуйте, специалисты! Мне 22 года, с 17 лет стоит диагноз мигрень-эпилепсия. Приступы больше похожи на проявление мигрени с аурой, но по ЭЭГ показывает эпи-активность. Приступ мой происходит так: пропадает поле зрения в одном глазу, немеет язык, лицо, левая рука по...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем добрый вечер. Спасибо тем кто меня консультировал индивидуально, вы мне очень помогли. Теперь я хотел бы описать свою ситуацию и услышать мнения. Пару недель назад я тут создавал уже тему про «постковидный синдром», но вот прошло не много времени и я стал намного...
Владимир, здравствуйте! Все, что Вы описываете испытывают многие после ковида. И слабость по утрам, и отрыжка после еды( это гэрб, который появляется после ковида даже у тех, кто переболел в легкой форме), и бессоница... Не спешите , по осторожнее со спортом. Вот Вы не чувствуете тахикардию, а она есть. А у многих после ковида миокардит. Поэтому на 6 мес забудьте про тренировки в обычном режиме. Вирусные миокардиты очень коварны. С бессоницей отдельный разговор. Работа с неврологом. Это реальная проблема. Люди месяцами мучаются. Важен режим дня. Исключить поздний ужин. Смартфон перед сном. Препараты: перселак, атаракс, тералиджен.. Травяные чаи. Дорсонваль . Одним словом, нужно найти средства для восстановления сна. Грандаксин , кстати, и все витамины бодрят. Панангин принимают курсами от 2 недель до месяца. Ориентируйтесь на пульс и Экг. Самое главное, не торопить свой организм. Дать ему время на восстановление.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Здравствуйте! Все же чаще бессонница связана с эмоциональным фоном. Поэтому вам назначают антидепрессанты, транквилизаторы. Но лучше все же посетить профильного врача - психотерапевта и разобраться с ситуацией и вашим состоянием. Тк прописанные препараты не лечат причину бессонницы. Обычно рекомендуют в таком случае прием антидепрессантов СИОЗС и КПТ -Б. Спорт может усиливать тревожность , нервное возбуждение, отсюда трудно уснуть в день тренировки. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу.
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь идти к психиатру с правдой
3 ответаЗдравствуйте! Я на учёте 11 лет с хвостиком, всё время вру обычно что всё в порядке, ну если только родственники жаловаться будут... то тогда меня не слушают совсем. Лежал значит в Институте Мозга сначала с апреля по июль и 2 недели в дневном стационаре. Инвалидность...
Здравствуйте! Вам показано решение вопросов МСЭ, возможно и в рамках дневного стационара .