Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочное состояние
5 ответовПосле тренировки/подхода. Бег/фитнес, при снежении пульса наступает предобморочное состояние. во время самой нагрузки все хорошо. Пример: бег в пульсовой зоне 135уд/м 10 мин, после пробежки, при ходьбе пульс востанавливается и в районе 80-90уд/мин становится плохо: шум в...
Здравствуйте. Ваши симптомы после тренировки могут быть связаны с резким падением артериального давления или недостаточным восстановлением после физической нагрузки. Несмотря на нормальные результаты ЭКГ, УЗИ сосудов и рентгена шейного отдела, важно рассмотреть несколько стратегий и возможных причин: 1. **Ортостатическая гипотензия**: Резкое снижение артериального давления при переходе из положения лёжа или сидя в положение стоя, либо при снижении физической активности после нагрузки. 2. **Синдром вазовагальной реакции**: Реакция нервной системы на физическую нагрузку, сопровождающаяся расширением сосудов и снижением сердечного ритма. 3. **Гипогликемия**: Низкий уровень сахара в крови, который может возникать после интенсивной физической активности. 4. **Электролитный дисбаланс**: Нарушение баланса натрия, калия и других электролитов в организме. ### Рекомендации: 1. **Плавное завершение тренировки**: - Постепенно снижайте интенсивность нагрузки перед завершением тренировки. Например, после бега переходите на медленную ходьбу в течение нескольких минут. 2. **Гидратация и электролиты**: - Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. - Рассмотрите возможность употребления напитков, содержащих электролиты, особенно если вы много потеете.( Такие как вода ReO или Регидрон). 3. **Питание**: - Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, особенно перед тренировкой. Употребляйте легкие углеводы и белки для поддержания уровня энергии. 4. **Регулярное наблюдение за симптомами**: - Ведите дневник, записывая свои тренировки, питание, уровень гидратации и симптомы. Это поможет определить закономерности и возможные триггеры. 5. **Проверка уровня сахара и электролитов**: - Проверьте уровень сахара в крови и основные электролиты (натрий, калий) перед и после тренировки, чтобы исключить их дефицит. 6. **Консультация с врачом**: - Обсудите свои симптомы с терапевтом или кардиологом. Возможно, потребуется более детальное обследование, такое как тест на наклонном столе (tilt-table test) для диагностики ортостатической гипотензии или вазовагальных реакций.
Боль в нижней части спины
1 ответ7.09 поднимали в квартиру стиральную машину, я поднимал ее от земли и поэтому как бы с полуприседа,после заболел низ спины, в первую ночь лёжа чувствовал пульсирующую боль, утром не мог согнуть спину и при ходьбе отдавало в спину. Сейчас болит меньше, но все так же отдаёт в...
Здравствуйте! Дмитрий, вам необходимо сейчас пролечиться комплексно, чтобы потом в дальнейшем, эта проблема долгие годы не напоминала о себе. Поэтому сейчас пока сохраняется болевой синдром спину надо поберечь, резкие движения исключить обязательно, а также повороты и скручивания, наклоны, спать на боку. Из лекарств нейродикловит по 1 капсуле 3 раза в день 5 дней, затем 2 раза в день ещё 2 дня. Вместе с ним мидокалм по 150 мг 3 раза в день 7 дней, затем 2 раза в день ещё 7 дней. После того, как нейродикловит закончите, вместо него принимаете Нейромультивит по 1 таб 2 раза в день 1 месяц. Спину можно мазать параллельно любыми мазями и кремами, от которых вам легче, их много сейчас в аптеках. Как боли станут поменьше начните выполнять простые упражнения, посмотрите на Ютюбе ролики доктора Евдокименко.
Болят мышцы спины от кашля.
4 ответаЗдравствуйте! 20 декабря заразилась коклюшем от сына. Кашляю до сих пор, но это уже не так сильно беспокоит как боли в мышцах спины. При каждом кашле или движении болит вся спина, где ребра. Похоже на межреберную невралгиию. Боль острая, будто нож вонзают в спину. Сначала...
добрый день, чтоб снять обострение болей в спине и в грудной клетке (между ребрами) можно принять стандартную терапию 1) ( НПВС снять боль и воспаление) мелоксикам 15 мг по 1 таб 1 раз в день - 6 дней 2) для прикрытия чтоб избежать отрицательного влияния на желудок НПВС омепразол 20 мг 2 раза в день - 7 дней 3) миорелаксант, чтоб снять мышечный спазм и расслабить мускулатуру спины мидокалм 150 мг 2 раза в день ( или по 1 ампуле в день также 10 дней) - 10 дней 4) комбилипен табс по 1 таб во время еды - 1 мес этого точно хватит, чтоб все прошло полностью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронических заболеваний нет, ноющая боль в боку с левой стороны живота и спины, 5 дней, принимала только Спазмалгон.
Здравствуйте! Данное состояния требует диагностики для уточнения диагноза, так как данные симптомы могут соответствовать патологии со стороны поджелудочной железы, позвоночника. Рекомендуется в плане обследования: общий анализ крови, биохимия крови (стандартная), УЗИ ОБП.
Выбрасывает из сна, нервное состояние
11 ответовЗдравствуйте. После трагических событий через какое то время стал просыпаться ночью с ощущением как будто идет выброс адреналина. ЧСС 100-110 АД 150/110 и зажимало мышцы шейного отдела спины. Стоило просто посидеть спокойно и АД стабилизировалось без таблеток. Кардиолог...
Принимайте таб. Тенотен 2таб 2раза под язык и магне в 6 1 таб 3раза 2 мес. Массаж воротниковой зоны,хвойные и морские ванны перед сном.
Здравствуйте. После трагических событий через какое то время стал просыпаться ночью с ощущением как будто идет выброс адреналина. ЧСС 100-110 АД 150/110 и зажимало мышцы шейного отдела спины. Стоило просто посидеть спокойно и АД стабилизировалось без таблеток. Кардиолог...
Вероятно такая ситуация как раз из-за аритмии. Сердце когда сбивается с ритма, особенно во сне, то может произойти резкое ускорение, прохожее на выброс адреналина. Аритмия достаточно сложное заболевание, которое требует постоянного контроля, так как может привести к остановке сердца. Наблюдайтесь у кардиолога и следите за стабильным сердечным ритмом с помощью препаратов, которые вам должны назначить. Для контроля сна и сердцебиения можете купить фитнесбраслет и следить за фазами сна и что происходит в них с вами и вашим сердцебиением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, посмотрите пожалуйста расшифровку мрт спины за 2021 2024 и 2026 все прикрепляю. и еще можете ответить на вопрос в 2021 году делала МРТ головного мозга, написано без патологий. сделала вчера МРТ головного мозга потому что из-за шеи очень сильно болит голова,...
Рада помочь) крепкого здоровья Вам)
Состояние горла
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Посмотрите пожалуйста состояние моего горла, особенно те места которые я отметила. Горло само не болит, по задней стенки стекает слизь (это уже лечу). Фото приложу несколько.
Здравствуйте. Слизистая ротоглотки розовая. По фото нет признаков активного воспалительного процесса. Если симптомов со стороны горла нет, то прицельного внимания не требуется. Вы обвели обе небные миндалины с небными дужками. Каким образом они вас беспокоят? Как давно стекает слизь по задней стенки глотки? Какое лечение получаете и по поводу какого диагноза?
Пьяное состояние
26 ответовЗдравствуйте! Уже больше полугода беспокоит состояние как будто выпила, как будто всё происходящее не реально, я как в мультике. Скажите пожалуйста какие обследования пройти и что это такое может быть.
Можно пропить Фезам, но я больше склоняюсь к психогенным причинам Вашего состояния. Если по анализам значимых изменений не будет, то лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозное состояние
1 ответВ голове что то как будто сжимается и кажется что вот вот случится удар.Такие состояние очень беспокоят!Перед важными встречами,в магазине,при общении с людьми.Уже 4 года мучаюсь.Помогите пожалуйста.
Проведите курс фенибута или анвифена по 250 мг три раза в день в течение двух месяцев.Начните с дозы 250 мг на ночь с последующим постепенным повышением.