Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовНа протяжении месяца нарушения сна на фоне тревожного расстройства, бывают ночи, когда не сплю вообще. Появилась боязнь не заснуть, контроль засыпания, боязнь того, что начнутся какие то страшные проявления типа галлюцинаций или психических расстройств, страх загреметь в...
Инга, здравствуйте. Вы проходите лечение вашего тревожного расстройства? Медикаментами или психотерапией? Важно получать комплексное лечение. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Только начинаю погружаться в сон, бах, резкая нехватка кислорода (очень страшно) мозг говорит проснись я просыпаюсь резкий короткий глубокий вдох (причём сопровождается это или болями в спине или в сердце) и так раз 5 за вечер, потом усну, сплю нормально, что это может быть?...
Здравствуйте, Егор. Вероятно вы описываете остановки дыхания во сне, зафиксировать их можно при респираторном мониторинге или полисомнографии, с результатами исследоваания обратитесь к неврологу
Инородное тело и импланты
14 ответовЗаписалась на удаление трех Зубов плюс одномоментная имплантация, зубы верхние с кистами, один лежит в полости гайморовой пазухи. Будут зашивать,потом сделают надрез над верхней десной и достанут инородное тело из пазухи которое обросло уже типо мицелием как сказал врач...
Здравствуйте, Альфия! На счет мицелия-вы наверное не так поняли доктора, там мицелия точно нет в прямом смысле этого слова. Может просто образно. Вы не будете чувствовать боль, возможна легкая дремота или глубокий сон (зависит от дозы). Не уснёте полностью (как при наркозе), но часто пациенты ничего не помнят. Не страшно, не переживайте, вы будете расслаблены, возможен лёгкий дискомфорт при уколе. Операция займёт 1–2 часа. Отходить от седации 15–30 минут, но слабость может быть до суток. Инородное тело достают через надрез в десне или пазухе , для вас безболезненно. Если затронута гайморова пазуха, после может быть отёк, но это норма. После операции болезненность , как правило, 2-3 дня, швы снимают через 7–10 дней. Антибиотики и покой обязательно. Врачи делают такие операции часто и такие случаи для них стандартные.🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать 4 сутки
6 ответовЯ беременна. 22 недели. Не могу уснуть уже 4 сутки. После отпуска начались большие нагрузки на работе и в психическом и в физическом плане. Раньше проблем со сном не было буквально неделю назад, но сейчас думаю только об этом. Я начала пить Реслип. Выпила 2 таблетки на ночь,...
Здравствуйте. Ранее бессонница и навязчивые мысли беспокоили вас или во время беременности начались?
Как бросить курить
10 ответовКупила пластыри никотиновые (1 этап) курю честерфилд толстые 1 пачку в день , не уверена нужно ли мне именно эти пластыри и как их применять. Там указано, что на ночь нельзя, но я просыпаюсь по ночам каждые два часа и курю. Без пластырей просто не усну , что делать? Ещё я...
Атаракс сейчас увеличьте на месяц. На трехкратный прием. Можно по 1/4-1/2 т. Утро, Обед и целой на ночь, раз Вы хорошо его переносите. Он поможет легче переносить период без табака,будет выступать в роли адаптогена и анксиолитика.
Боль в груди
26 ответовЗдравствуйте.Боли в груди с лева и середине груди давящие ,отдает под левую лопатку ,левую руку,в области рёбер с левой стороны бывают покалывания .как то ночью боль отдавала в руку и левую коленку одновременно.Ночью когда засыпаю иногда не хватает воздуха ,когда совсем усну...
Боли данного рода, вероятнее всего в таких случаях связаны с патологией позвоночника, очный осмотр специалиста рекомендуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте таблетки для сна
7 ответовМучает бессонница, у меня чмт была два года назад вот на ее фоне развилась бессонница, пил вальдоксан месяц перестал помогать, месяц митразипин 30 мг дошел дозы 90 мг перестал помогать ( сначала было хорошо спал как младенец) просыпался полон сил и энергии, начал пить...
Доброго времени суток. Из антидепрессантов: после перенесенных черепно-мозговых травм для нормализации сна помогает Тразодон (Тритико) в дозировке 150 мг (1 таблетка) переносимость хорошая, малое количество случаев побочных эффектов (заложенность носа). Дозировку можно легко подбирать самостоятельно с учетом, того, что таблетка имеет 2 риски. Из нейролептиков (коль Вы уже принимали хлорпротиксен) помогает Кветиапин в дозировках от 25 до 100 мг на ночь. Но при длительном употреблении могут быть нарушения с метаболической стороны (прибавка в весе).
Здравствуйте. 2 нед страдаю навязчивыми мыслями (вроде бы это ОКР), и бессонницей. Со 2 недели, состояние ещё ухудшилось, постоянно был в тревоге и беспокойстве. И вот вчера уснул с данными симптомами, и проснулся через час с путаницей в сознании, (ощущение будто я раздумывал...
Попробовать можно, но лучше начать с валерианы. Фенибут как снотворное очень неоднозначный препарат. У некоторых пациентов вызывает активацию и стимуляцию ЦНС которые будут нежелательны при ваших жалобах на сон, если проявятся.
Триттико повышение дозировки
3 ответаДобрый день, прописали в начале декабря пить препарат триттико, в дозировке 150 мг, спала более менее нормально, побочки перенесла хорошо. Последние две недели произошел откат стала просыпаться в 4 утра, когда просыпаюсь не могу дальше уснуть, врач прописал дозировку 300 мг,...
Добрый день . Действительно , в первое время действительно может быть тяжело засыпать на фоне повышения дозы триттико . Но в течение времени препарат в дозе 300 мг будет проявлять противотревожную активность, и страхи и тревога станут намного меньше . Либо можно рассмотреть второй вариант вместе с лечащим врачом , добавить антидепрессанты с противотревожной активностью , например сертралин или эсциталопрам , сочетается с триттико, и на фоне снижения тревоги налаживается сон , но это тоже будет занимать некоторое время, до 2-4 х недель, так как все антидепрессанты имеют «накопительный» эффект .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как правильно отменять Кветиапин? Пила 100 мг на ночь полгода, потом снизили дозировку до 50мг, сейчас уже две мес пью в дозировке 25мг. Попробовала схему три дня пить, день перерыв, но именно в этот день сон очень плохой, поверхностный,...
Здравствуйте,Кветиапин находится в минимальной дозировке,поэтому он может отменяться одномоментно. Он не имеет синдрома отмены. Ухудшение состояние связано не с синдромом отмены от Кветиапина,а скорее всего с общим состоянием. Так как Кветиапин снижал уровень тревоги,во время его приема, после отмены тревога повышается. На мой взгляд вам нужно обсудить с доктором повышение дозировки Венлафаксина,так как именно он лечит тревогу и бессонницу,но нужно подбирать дозировку препарата.