Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мухаммед мой вес сейчас +- 101,5 кг при росте 181. Я начал худеть приблизительно месяц назад (чуть меньше), изначально 105,5, сел на дефицит калорий 2340 кал в день и + тренировки силовые 3 раза в неделю. У меня есть несколько вопросов. Я хочу себе...
Мухаммед, здравствуйте 1. Согласно индексу массы тела вес 75-82 является нормой ( по данным ВОЗ) при росте 181, но это не учитываются мышцы, то есть при спортивном телосложении возможно 80-88 кг в норме 2.Безопасная потеря веса при дефиците ккал и тренировках 0,5-1 кг в неделю, то есть приблизительно полгода при сохранении текущего подхода. Быстрее не рекомендуют снижать вес, так как быстрая потеря ведет к потере мышц и провисанию кожи. 3. Бег в умеренном темпе безусловно снижает ккал, улучшает кровообращение, восстановление чувствительность к инсулину 4.Теоритически возможно употреблять фастфуд,если выдерливается одновременно дефицит и набирается норма белка , но важно помнить ,что там много сахара и трансжиров 5. Протеин безопасен если нет заболеваний почек и это добавка, а не замена еды. Норма белка в среднем 2 г на 1 кг веса в день . Принимают протеин после тренировки или между приёмами пищи
Избыточный вес
1 ответЗдравствуйте, ребенку 13 лет, рост 156, вес 78 кг. Результаты анализовТ4 свободный 1,25 ТТГ 3,89, инсулин 30,5. Назначили сиофор 1000 и Йодомарин. Стоит ли принимать сиофор?
Здравствуйте! Какая дата рождения и пол ребенка? Сдавали ли кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин? Проводился ли тест с нагрузкой глюкозой? Уровень инсулина повышается на фоне избыточного веса, а также физиологически в период полового развития, поэтому необходимо оценивать необходимость приема метформина.
Набираю вес
2 ответаЯ ем 1-2 раза в день. Вес стремительно набирается , за год набрала 10 кг. Появился ужасный целлюлит, гормональные не пью. В чем может быть проблема??
Здравствуйте, вес растет при избытке калорий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес и беременность
17 ответовЗдравствуйте! Я сейчас нахожусь на 9 недели беременности, у меня большой вес (при росте 169 см, вес 100 кг, и это в большей степени растянутый и большой живот). До первой беременности (5 лет назад ) весила 70 кг, за беременность сильно набрала, в роды пошла с весом 106 кг,...
Здоровья Вам!
Не уходит вес
2 ответаДобрый день. Пью голдлайн плюс 2 мес, а вес не сдвинулся не на грамм. Рост 163 вес 70 кг. Сидячий образ жизни. Сахар проверяла 5,7. Даже если соблюдаю пп вес уходит очень медленно. Подскажите что делать в данной ситуации
Здравствуйте, у вас нет ожирения, а значит нет показаний к приему сибутрамина. Рациональное питание, водно питьевой режим, физ.активность, режим сна. Невозможно есть все подряд, при этом пить таблетки и худеть.
Недостаточный вес
11 ответовДобрый день! Девочка родилась 09.08.23. Родилась: 55 см, 3900 Сегодня ходили на плановый прием к фельдшеру в 8 мес: Рост 74,5 Вес 7740 3 месяца была на гв, был недобор веса, после консультации с педиатром ввели докорм смесью, через 2 недели перешли полностью на ив. Ребенок...
Здравствуйте! Фельдшер оказалась не права, поскольку оценивая физическое развитие ребенка можно увидеть, что масса тела соответствует возрасту, то есть вес средний для данного возраста ( 50 перцентиль) , а также вес соответствует росту, поэтому дефицита массы тела у ребенка нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение как сбросить вес
1 ответКак сбросить вес подскажите пожалуйста вешу 117 кг
Здравствуйте. Основное, чтобы снизить вес это: ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ + РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если не получается снизить вес в течение 6 месяцев, то обратитесь на прием к врачу-эндокринологу.
Клацид ребёнку 16 кг.
5 ответовПрописали при отите клацид. Суспензии в аптеках нет. Как правильно поделить капсулу на на вес 16 кг. Клацид в капсулах 250 . капсула в день это же много? Чем можно заменить. Попасть к врачу нереально
Ничего страшного нет, следующую дозу дайте через сутки
Почему набираю вес?
3 ответаЗдравствуйте почему набираю вес? Ем 2 раза в день и пью воды в день около2.5 литров,а вес стоит при росте 170- 70 кг ещё очень большая отечность в ногах
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошёл мед комиссию для работы и позвонили с клиники со страшной новостью, что сахар зашкаливает 27. Сказали завтра срочно перездать придти. Я начал анализировать сразу в чём беда. Начиная с лета я начал принимать продукты категории, welness, чтобы похудеть и...
Здравствуйте. Биодобавки не могут вызывать сахарный диабет, а вот лишний вес может. Сейчас вам нужно срочно обратиться к эндокринологу для коррекции глюкозы крови, начать соблюдать диету. Сдайте кровь на глюкозу, Гликированный гемоглобин, биохимию стандартную, С-пептид, липидограмму, витамин Д, общий анализ мочи.