Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В начале лета было чувство инородного тела в горле. Ппрлеяила стафилокок. 1сентбря, выяснилось- коксоартроз обоих тазобедренных суставов. Болят. Уже проколола курс гиалуронки ( биопорт). Сдала анализы 30.09 повышен асло. Лор сказал, хронический фарингит. И...
Надо на очный осмотр ревматолога, исключить реактивный, ревматоидный артрит.
Не могу сбросить вес
22 ответаДоброго дня ☀️ Не могу сбросить вес, занимаюсь спортом, не на ПП, ем обычную еду, 3 раза в день, перекусы только по стрессам 🙈 Рост 160, вес уже 69, тяжело ходить… В марте месяце принимала релаксин, сбросила до 64 кг, но влияло очень тяжело на сердце… Не ем толстею, ем...
Здравствуйте! Препараты для снижения веса (в том числе Велгию) рекомендуют, начиная с индекса массы тела 30 и выше, так как польза от препарата превышает возможные риски его приема. При индексе массы тела ниже 30 обычно не рекомендуем медикаментозную поддержку снижения веса. Что касается анализов. Инсулин и его индексы - не информативные показатели. Как правило, они могут повышаться на фоне избытка жировой массы (инсулину сложнее «добраться» до глюкозы и расщепить ее), но не являются причиной повышения массы тела. ▫️Обычно для снижения веса необходимо создать дефицит калорий в 300-500 от исходной калорийности. Поэтому ключевой шаг - оценка исходного рациона. В течение 7-10 дней ведение подробного пищевого дневника с указанием всего съеденного, напитков, размера порции. Так будет понятен примерный средний суммарный калораж рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Нужно стараться двигаться при любой удобной возможности. 10.000 шагов в день - минимум, который важен для снижения веса. Либо 150 минут любой аэробной активности в неделю (плавание, бег, езда на велосипеде).
Болит в ступне, не могу ходить
5 ответовЗдравствуйте, вчера вечером началась странная боль в правой ступне, посередине (на фото обвела где именно). Не то судорога, непонятно, первый раз в жизни такое, как бы тянущая боль, до сих пор не проходит. Встать полностью на ногу очень больно, хожу на этой ноге на носочке....
Эля,здравствуйте По описанию это похоже на перегрузку мягких тканей стопы, чаще всего это бывает при начале вождения из-за постоянного напряжения на педалях, иногда это может быт проявление плантарного фасциита или воспаления сухожилий в середине стопы, реже - скрытая микротравма или спазм мышцы. Тянущая боль и невозможность наступить полностью типичны для воспаления или перенапряжения, даже если не было явной травмы. Постарайтесь дать ноге покой на 2-3 дня, по возможности меньше нагружать и избегать длительной ходьбы, прикладывайте холод на область боли по 10-15 минут 3-4 раза в день, можно использовать гели с противовоспалительным эффектом, например с диклофенак 2-3 раза в день, а при выраженной боли допустим приём ибупрофен 200-400 мг до 2-3 раз в сутки после еды, если нет противопоказаний. Обувь должна быть мягкой и с поддержкой стопы, лучше временно исключить каблуки и жёсткую подошву. Если боль связана с вождением, попробуйте менять положение стопы, делать перерывы и слегка разминать её. Важно обратиться к врачу, если боль не уменьшится за 3-5 дней, усилится, появится отёк, покраснение или вы вообще не сможете наступать на ногу - это нужно исключить более серьёзные причины, например стрессовый перелом. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Началась шестая неделя после перелома верхней трети малой берцовой кости. Ровно через месяц после перелома на основании рентгена, доктор разрешил 20 процентов нагрузки, вставать на ногу и начинать ходить используя костыли. За неделю расходилась, отека нет,...
Здравствуйте, Светлана. можно шестую неделю не использовать костыли? И можно мне подниматься по ступеням? По срокам можно, но окончательный ответ после рентгенографии. Без рентгена точно можно нарастить нагрузку с 20% до 50% и более, но с костылями. Даже если на рентгене будет сращение сразу с 20% на 100% перейти не получится. Добавьте нагрузку с костылями и когда на рентгене будет подтверждено сращение уже домой пойдёте без костылей. Это будет разумное решение и минимальный риск. Желательно первое время носить мягкий ортез на коленный сустав. Назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия по 10 процедур. ЛФК . Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления
Как понять природу кашля?
6 ответовМне 35 лет. Я болею бронхиальной астмой 25 лет. На постоянной основе принимала турбухалер пульмикорт. Врач рекомендовал заменить его на симбикорт. И всё было нормально.Но, дня два - три назад меня начал мучать сухой кашель, одышка. Я купила симбикорт. Принимаю второй день, но...
Здравствуйте. Сдайте кровь на общий ИГЕ, начнёте принимать Монтрал МЛ 10+5 мг 1 т вечером 1 месяц. Добавьте от кашля Димефосфон 15% 1 ст. л. 3 р в день до 10 дней. Симбикортом дышите 2 вдоха 2 р в день + при кашле можно допонительно вдыхать еще 2 дозы.
Добрый день! Ребенку уже 1,3, а я до сих пор чувствую себя плохо, это началось месяца через 4 после родов и продолжается. Слабость,упадок сил, отсутствие аппетита. Сильно похудела, никак не могу набрать вес. Периодами бывает состояние, похожее на токсикоз ( тошнота, озноб)....
Здравствуйте, проветривайте уровень феритина , витамин д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год рождения: 2000 Образ жизни до 2024 года: активный, много отдыха, сон 8-12 часов в сутки. Спорт без нагрузки на спину. Питание здоровое. Полное отсутствие курение и выпивание алкоголя. С 2022 года, 2-4 раза в неделю по службе приходилось почти неподвижно стоять 2-2,5 часа...
Здравствуйте. Скажите, эта мышечная слабость симметричная или нет, с одной стороны сильнее? То есть в настоящий момент трудно будет встать со стула без помощи рук? Устают руки, когда расчесываетесь? Есть ли скованность по утрам в мышцах? Слабость нарастает после того, как пройдетесь или после отдыха хуже становится? Высыпания, покраснения на веках, локтях, коленях? Потеря веса, температура? Трудности при глотании, одышка? Препараты какие то принимаете постоянно? В семье не было системных заболневаний?
Добрый день! Такая ситуация, 18.03 начался ячмень, стала капать капли левомецитин. На 5 день состояние не улучшилось, 22.03 пошла к врачу, назначили капли тобрадекс по схеме 3 р 3 дня, 2 р 3 дня и 1 р 3 дня+ на ночь тетрац мазь, на ночь цетрин таблетку. 23.03 отек ушел, но...
Здравствуйте. Просмотрела фото. Так перепрыгивать с одного антибактерильного препарата на другой не рекомендую.чтобы не сформировалась устойчивость. Поэтому ваши капли сейчас не меняю. Но рекомендую добавить мазь гидрокортизоновую 0,5 % за веко 2 раза в день. Интервал между каплями и мазью, когда совпадают приемы, 10 минут. Курс лечения 7 дней. Но через несколько дней нужно оценить динамику состояния, возможно понадобится подкорректировать лечение, так как на разных этапах развития образования лечение разное
Ребенок 6 месяцев Стала плохо ходить в туалет После того как стала вводить каши Воды пьет мало В туалет ходит только после свечей или микролакс. Давала дюфалак вроде стало лучше Каши убрала Но все равно густо ходит
Здравствуйте При введении прикорма необходимо дополнительно допаивать ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, наличие плотного стула связано с недостаточным питьём
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
13 ответовЗдравствуйте, хожу к репродуктологу скоро год, но безрезультатно, анализы хорошие, узи тоже, овуляция есть, выписали Clostilbegyt и Duphaston, и каждый раз говорят, делать ЭКО, хотя я сказала что хочу естественным путём) возможно что-то подскажете. Спасибо
Нужно видеть спермограмму с МАР-тестом мужа