Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня летом произошел невроз похоронила близкого человека , лето я прожила нормально но осенью у меня начались панические атаки , затруднения дыхания , поднятие давление не знала куда себя деть ! Прошла все анализы , кардиологию , всю кровь узи по щитавидки все...
Добрый день! При паническом расстройстве ( а у вас именно оно) есть два варианта лечения 1. Антидепрессанты 2. Психотерапия. Изучение книг по психологии не равно психотерапия.
Если вы против антидепрессантов, то параллельно с психотерапией можете пропить тералиджен.
Антидеарессанты в вашей ситуации не обязательны
Добрый день! Уже год мучаюсь от невроза, ком в горле, спазм в горле, кашель, тошнота. По соматике все в порядке, обследовал все. Психотерапевт назначил Флуоксетин, пил месяц, стало хуже. Потом Ципрамил 20 мг и Эглонил 100мг. 2 месяца, не особо помогло. Врач отменил Ципрамил и...
Здравствуйте
Я невротик со стажем
4 года назад очень сильный и длительный был дых невроз
Не могла вдохнуть, зевота
Такие симптомы быаали с подросткового возраста , но быстро проходили, а вот 4 года назад был ужас
Сделала тогда кт легких-норма, сделала спирографию, была...
Здравствуйте!
Дыхательный невроз (ощущение, что не хватает воздуха, частая зевота) — это типичный пример того, как тревога может вызывать физические симптомы.
Симптомы дыхательного невроза можно эффективно купировать с помощью техник дыхания, релаксации и изменения фокуса внимания.
Магний и комбилипен могут быть полезны, но их эффект поддерживающий.
Если самостоятельно справляться сложно, обратитесь к специалисту для подбора дополнительных мер, включая медикаментозные подходы.
__
Диафрагмальное дыхание:
Лягте на спину или сядьте удобно. Положите одну руку на грудь, другую на живот.
Вдыхайте через нос, стараясь, чтобы поднимался живот, а не грудь.
Выдыхайте через рот, медленно, как будто через соломинку. Длительность выдоха должна быть длиннее вдоха.
Делайте 5–10 минут 2–3 раза в день.
Метод "коробочного дыхания":
Вдохните через нос на 4 секунды → задержите дыхание на 4 секунды → выдохните через рот на 4 секунды → снова задержите дыхание на 4 секунды.
Метод дыхания по счету:
Вдох на 4 счета, выдох на 6 счетов. Помогает снизить уровень тревожности.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня года 3 повышен край до 45 билирубин. По УЗИ жировой гепатоз и увеличена печень . Сдала на синдром жильбера и вот результатэто значит у меня этот синдром?. Что делать и куда бежать? Печень как спасти или что
Здравствуйте. Ребенку 3 года, сдавали полногеномное секвенирование. По результатам, как мы поняли есть мутация в гене PMS2 , вызывающая Синдром Линча? Т е этот синдром может быть в дальнейшем, а может и не быть? Или он уже есть? Объясните пожалуйста.
Здравствуйте.
Наличие мутаций в генах вовсе не обязательно говорит нам о том, что данный синдром/болезнь себя проявит. Но безусловно есть такая предрасположенность.
Наследственный фактор развития онкологических заболеваний, является одним из важных, но не основным. Также немаловажно играет роль образ жизни человека, окружающая среда, питание, стрессы и так далее.
В дальнейшем следует более пристальное внимание к прохождению ежегодных профилактических обследований.
Здравствуйте. В сентябре (22)2020 удалили щитовидку, от врачей не вылазию, плохое самочувствие, пью эутирокс 100,принимала вит. Д, добавили натекаль и началось, на второй день приступ сердцебиение 120 длилось два дня, отменила все, сейчас только эутирокс, вот уже месяч...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В сентябре (22)2020 удалили щитовидку, от врачей не вылазию, плохое самочувствие, пью эутирокс 100,принимала вит. Д, добавили натекаль и началось, на второй день приступ сердцебиение 120 длилось два дня, отменила все, сейчас только эутирокс, вот уже месяч...
Здравствуйте! Хотела бы услышать ваше мнение относительно моей ситуации: я с 2018 принимаю антидепрессант и тиралиджен. Принимала 1,5 года, чувствовала себя хорошо. Был период отмены ( всего на 3 месяца) но сразу после отмены у меня случился гормональный сбой ( фолликулярная...
Добрый день. Мне 28 лет. Страдаю дыхательным неврозов с 9 мая 2025 года. Дыхательный невроз каждый день, раз 30 чувствую за день нехватку дыхания и пытаюсь глубоко вдохнуть. С 9 октября 2025 года пью золофт 100 мг в монотерапии, другие телесные симптомы прошли ( много слюны,...
Здравствуйте!
Срок приема отличен и так понимаю, что динамика положительная имеется на фоне приема и это здорово.
Сейчас учитывая описанное, то можно предположить о недостаточной дозировки золофта и скорее надо обсуждать и решать с лечащим врачом в сторону повышения до 125-150мг.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, было подозрение на синдром Жильбера поскольку был повышен билирубин, при этом никак себя не проявлял при нагрузках не тошнило, голова не кружилась (часто хожу в тренажерный зал) Так вот пришел результат (ТА) 7/8. Один гастроэнтеролог сказал, что синдром есть, а...