Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в икроножной мышцы
12 ответовДобрый день! На следующий день после тренировки в спортзале, заболела нога в области икры при ходьбе и натяжении. Боль умеренная, но все же беспокоит. Отеков нет, синяков тоже. Подскажите, чем можно помазать, на сколько опасно если продолжать тренировки или нужно время, чтобы...
Здравствуйте. Прекратить тренировки минимум на неделю. Бинтование голени эластичным бинтом или ношение противоварикозного чулка . Холод первые сутки периодически, а начиная с 2 их суток втирать найз гель в течении 10 дней .
Задержка месячных
12 ответовС мая 2021 года начались проблемы с циклом. Была задержка, но месячные пришли сами, анализы показали низкий ферритин и дефицит витамина д (гормоны были в порядке). В течении лета и по сей день я начала ЗОЖ, силовые нагрузки и кардио. Никаких негативных изменений с своем...
Обращайтесь! Здоровья Вам!
Добрый день! Планово сдавала анализы, повышены ферменты печени. Не беспокоило ничего, болею ангиной раз в два года, никогда не простужаюсь. Питаться стараюсь сбалансированно, тренируюсь 3-5 раз в неделю. Силовые тренировки и танцы. Ходить стараюсь хотя бы 5 км в день (работаю...
Здравствуйте! Как я понимаю, Вы ежегодно сдаёте анализы и ранее печёночные пробы были в норме? Для патологии мышц типично повышение в первую очередь АсАТ, АлАТ при этом обычно в норме. У Вас же во всех анализах повышена в первую очередь АлАТ, так что проблема именно в печени, не в мышцах. Уровни витаминов у Вас снижен минимально, не думаю, что это имеет практическое значение. Повышение ферментов печени у Вас совсем небольшое, воспаление в печени невыраженное. поэтому нет отклонений по УЗИ и другим показателям. Наиболее частые причины гепатитов (хронические гепатиты В и С, аутоиммунные поражения печени, гемохроматоз) по выполненным анализам можно исключить. Поражение печени либо всё-таки лекарственное, либо возникло по каким-то редким причинам. Сейчас целесообразно отменить по возможности все препараты и провести ряд дополнительных исследований: - КФК (чтобы исключить поражение мышц), - кровь на IgA, IgG к тканевой трансглутаминазе (на предмет целиакии), - уровень церулоплазмина в крови (болезнь Вильсона), - уровень а-1-антитрипсина. Биохимический анализ крови повторить через 10-14 дней. "Гептрал" и витамины пока не принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответДобрый день, меня зовут Кристина. У меня проблемы с набором веса. При росте 160 вес 39-40 кг. 5 лет назад была беременность и роды. До беременности вес был 41-42 кг, сразу после родов 49-50. Вес упал до изначальных значений за 3-4 месяца, и больше не поднимался. Общее...
Здравствуйте, оак, ферритин, трансферрин, витамин Д, общий белок? половые гормоны сдавали? с жкт нет проблем?
Недостаток витамина D
15 ответовЗдравствуйте! Я сделала генетический тест, который показал ряд рисков, в частности возможный дефицит витаминов D, B12, E. Сдала кровь на б12, Д и заодно ферритин. Б12 и ферритин вроде в норме, а вот по витамину Д уровень 12,7 (прикладываю результаты анализов и генетического...
В12 и ферритин в пределах нормы. Описанные жалобы могут быть связаны с недостатком витамина Д. Также рекомендуется сдать кровь на фолиевую кислоту, ТТГ, свободный Т4. Есть ли еще какие-то вопросы?
ФСГ ЛГ это климакс?
6 ответовЗдравствуйте. Мне 40. Месячные без перебоев. Сегодня 7 день цикла. Перед последней менструацией был жутчайший пмс. Психоэмоциональное состояние было ужасным, плаксивость, дикая раздражительность, тревога зашкаливала, плохо спала, снились кошмары. Когда пошли месячные,...
Здравствуйте. Хоть гормоны вы сдали не во время, но все равно по их значению есть пременопауза. Это не значит, что вы вступите в климакс в ближайшее время. Да и однократный ПМС, кошмары с этим не связаны. Они больш от пролактина зависят. Когда будет сбой месячных , можно будет принимать ЗГТ, но не сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо уходит лишний вес
18 ответовЗдравствуйте! После вторых родов заметила, что очень плохо уходит лишний вес, при дефиците калорий, пп, физических нагрузках и здорового сна - отвес минимальный. Подозреваю, что есть дефициты витаминов и других показателей, но с чего выявлять пока не понимаю. Еще возможно...
Здравствуйте! ТТГ, ферритин, кальций, витамин Д. Половые гормоны сдавать нецелесообразно на фоне приема Жанин. Также КОК могут способствовать задержке жидкости (внутренние отеки). Импеданс не смотрели? За счет жира повышение веса.?
Вопрос по липидному профилю
4 ответаДобрый день. Мужчина, 34 года, вес 91,7, рост 183, за последние 4 месяца активно занимается спортом, ведет дневник питания, силовые тренировки 3 раза в неделю, легкое кардио почти ежедневно (ходьба 1 час, ходьба по лестнице и пр.). Среднее ежедневное употребление жиров -...
Здравствуйте! До снижения веса липидограмму смотрели? Сейчас стоит начать прием Омакор 1000мг по 1 капсуле в лень три месяца, далее контроль липидограммы. Сделать узи брахиоцефальных артерий, для исключения атеросклероза И также стоит проверить щитовидную железу, при снижении ее функции тоже может повышаться холестерин- нужно сдать ТТГ и т4св
Сколиоз 1-2 степени у взрослого
15 ответовдобрый день! примерно в 11-12 лет обнаружили сколиз (s-образный, грудной отдел) лечением занималась мама:ортопеды,остеопаты, корсет шено,плаванье. в общем, было много всего потом все как то потихоньку утихло, вроде как «переросла», и развития искривления дальше не будет...
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический сколиоз). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при сколиозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Следует найти возможность работать по методике Катарины Шрот в центрах или под руководством инструктора лфк. Это единственно доказанный метод гимнастики достоверно имеющий результат. Кстати, вот ссылка на универсальный комплекс ЛФК при сколиозе. https://www.youtube.com/watch?v=LGIi-FxKSEc Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное эмоциональное состояние
10 ответовЗдравствуйте, Я Артём и мне 17. В последнее время не могу понять , что со мной происходит : 1) Постоянные панические атаки 2) Тревожные мысли идут потоком 3) Потеря вкуса к жизни 4) Мысли о вреде самому себе 5) Частая смена настроения 6) Нет мотивации , что либо делать или...
Здравствуйте, Артём. Обычно в подобных ситуациях предполагают наличие тревожного и депрессивного расстройства. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: 1) Психотерапия. Это основа лечения. Она помогает изменить мышление, понять эмоции, сформировать адаптивные модели поведения. Хорошо помогает в таких случаях когнитивно-поведенческая терапия. 2) Лекарственная терапия. Препараты первой линии в подобных ситуациях — антидепрессанты группы СИОЗС. Они эффективно снижают тревогу на длительное время. Обратите внимание, что эти два метода лечения не являются альтернативными. Они дополняют друг друга. Лечением подобных состояний занимается врач-психиатр и психотерапевт. Обратиться можно либо в ПНД по месту жительства, либо в частную клинику, как Вам удобно.