Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Работа с диабетом 1 типа
1 ответЗдравствуйте. Можно ли работать начальником АЗС с диабетом 1 типа?
Здравствуйте! Конечно, можно. Главное чтобы показатели гликемии были в пределах целевых значений. Если поддерживаются целевые показатели глюкозы, то никаких ограничений у пациента с СД1 типа нет. Будьте здоровы!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сейчас работаю вахтовым методом в угольном месторождении, узнала что беременна. Скоро еду домой вставать на учет сразу буду, только теперь интересует вопрос: можно ли дальше ездить на вахту( чего бы не хотелось, т.к путь до работы 4 суток...
Не волнуйтесь, вам дадут справку на легкий труд. Легкой беременности Вам)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа и 3 триместр беременности
21 ответДобрый день! Я уже задавала этот вопрос , но задам еще раз. Беременность 32-33 недели. До беременности работала фотографом , как только узнала о беременности, стала работать реже и до 14-16 неделе . Сегодня назначена съемка в фотостудии, на 1 час . Вес фотоаппарата 1-1,5....
Мария, здравствуйте! Вы не долго будете на ногах, вряд ли это приведет к угрозе. Не переживайте, старайтесь отдыхать по необходимости.
Работа у ребенка 7 месяцев
5 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, что делать. Вчера все было как обычно, перед сном покормили смесью. Ночью у ребенка началась рвота. Разово где-то в 12 ночи и один раз в 5 утра после того как немножко смеси съел. Рвота кислым молоком. Утром снова стошнило уже просто...
Доброе утро! У ребенка , по описанию, кишечная инфекция. В данном случае самое главное не допустить обезвоживания. Выпаивайте ребенка солевыми растворами ( регидрон био, адиарин регидрокомпоекс). Малыми порциями ( 3-5 мл) каждые 10-15 минут. Диета обязательна: исключите из рациона на время болезни свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Смесь в полном объеме сейчас давать не нужно, начните с 30 мл и если рвота не повторится увеличьте до 60 мл в следующее кормление .
Дистресс и работа с ним
25 ответовКак бороться с дистрессом , возникшим по причине переезда в другой город и смены привычной обстановки и окружающей действительности? Интересует прежде всего то, что можно принимать, какие лекарства, витамины, чтобы нормализовать нервное напряжение и методы отреагирования...
Добрый день Так может проявляться период адаптации к новому месту жительства Чтобы быстрее привыкнуть к нему, привнесите в свое место жительства то, что было для вас привычно на прошлом месте жительства - воссоздайте атмосферу, уют какими-то вещами Также доверьтесь своим ощущениям и найдите в новом городе то, что вам понравится, то, что будет вам по душе - так вы скорее сроднитесь с ним. И да, общение с дорогими людьми тоже может помочь, так вы будете ассоциативно связывать их с этим городом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа у ребёнка 8 лет
5 ответовУ ребёнка рвота больше 10раз за последние 6 часов, температура была 37,3, слабости как таковой нет. Пьёт достаточно много воды и через минут 5 сново рвёт, отпаивали полисорбом, тот же результат, Поставили метоклопромид, рвота не прекратилась. Кожные покровы чистые, бледности...
Здравствуйте, если рвота не прекращается, вызвать скорую и используют препараты ондансентрона, достаточно хорошо курирует рвоту на фоне вирусных инфекций. После рвоты сразу не поить, подождать 20-30 минут и начинать поить солевыми растворами(адиарин регидро, регидрон био) дробно по глотку раз в 5-7 минут.
Работа с тревожностью и страхом
11 ответовДочка 6 лет, очень боится находиться в саду, как развить уверенность в себе при помощи сказкотерапии и игры. Предстоит утренник новогодний, воспитатель сказала что очень стесняется. Ребенок заниматься с психологом. Также дома постоянно хвалю ее, поддерживаю
Алина, здравствуйте! Все правильно делаете: хвалите дочку за малейшие успехи в плане похода в сад. Рассказывайте истории из своего детства: позитивные рассказы про то, как вы сами или папа ходили в садик, как вам там нравилось, во что там играли и т.п. Проигрывайте поход в садик при помощи кукол, мягких игрушек. Пусть доча исполняет роль и говорит за игрушку, которая идёт в садик, а вы исполняйте роль игрушки - доброй воспитательницы, а потом роль игрушки - мамы, которая вовсю хвалит дочь, что она хорошо сходила в садик. И главное сами будьте спокойны, доча считывает ваше волнение за нее, когда она в садике. Удачи вам!
У кота работа и понос
5 ответовДобрый день. Кот живёт с родителями в городе, где нет нормальной ветеринарной клиники и нельзя сделать анализы. Его рвёт розоватой водой. Плюс был понос с кровью. Он не ест, попил, но его опять вырвало. Очень вялый. Имеет проблемы с печенью, год назад ставили гепатит, недавно...
Здравствуйте. Есть Вакцинация/когда была обработка от глистов. А так же мог ли съесть инородный предмет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обращение к психотерапевту и работа
12 ответовВо время беременности в 2022 году обращалась к психиатру в частную клинику из-за сильной тревожности, она дала направление в ПНД на госпитализацию, но я не пошла. Вместо этого обратилась в обычную городскую поликлинику к психотерапевту, он поставил диагноз расстройство...
Здравствуйте, не все частные клиники переходят на эти базы( тут индивидуально надо уточнять) и прошлую информацию никто вносить не будет, только новые обращения. Когда вы посещаете гос учреждение, любое, вам в вашу единую электронную мед карту вносят запись с диагнозом. Когда вы придете в ПНД врач откроет вашу мед карту и запись эту увидит. В этом нет ничего страшного, у вас легкий диагноз, который не подразумевает за собой каких -либо ограничений, разве что если вы в гос структуры устраиваетесь ( мвд и тд). Т.е. приходите вы на мед осмотр, врач видит диагноз, беседует чуть подробнее с вами и если у вас хорошее самочувствие, то все ставят, если самочувствие плохое, то допустим допуск на права могут отложить.