Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я беременна?
7 ответовЗдравствуйте. Не знаю даже, как теперь мне с этим жить. Давайте расскажу все по порядку. Мне 14, парню 15. 6 ноября я занялась сексом со своим партнером. Все было хорошо, был использован презерватив. Но когда он кончил и встала с него (я была сверху), то мы увидели, что...
Здравствуйте! Тест на фото - отрицательный положительный тест выглядит по- другому, на вашем тесте 1 четкая полоска и на 2 даже нет намека. Кровянистые выделения у вас связаны были с приемом препарата ЭК, это частое побочное действие . Может быть задержка, связано это тоже с приемом ЭК. Пожалуйста, не переживайте!
Добрый день. Прошу помощи. Очень сильно тревожусь из за всего. Я всегда достаточно близко к сердцу принимала многие даже мелкие неурядицы в жизни. Я научилась с этим жить, тревога как правило уходила сразу после решения ситуации (например сдала экзамен, сделала укол, выбрала...
Здравствуйте. Судя по описанию вы довольно много энергии тратите на переживание жизненных ситуаций. Потеря аппетита, плаксивость, снижение мотивации к действиям может быть симптомами депрессии и в подобных случаях рекомендуют пройти тест депрессии Бэка или шкалу клинической тревоги и депрессии HADS. При наличии высоких показателей требуется очное обращение к врачу психиатру, чтобы он назначил препараты, которые будут снижать уровень тревоги и вернут вас к полноценной жизни. Если показатели в норме или незначительно повышены , то рекомендуют посещать психолога, чтобы он на встречах научил как бороться с негативными мыслями и справляться с тревогой и стрессом. Самостоятельно вы тоже можете начать психологически просвещаться и внедрять в жизнь новые методы. Например почерпнув их из книг Роберта Лихи.
Хочу забеременить
1 ответМеня зовут Анастасия я перевезала трубы но сейчас хочу родить ещё одного ребёнка могу ли я забеременеть способом эко и какие проходить анализы у меня все девочки хочу мальчика но не знаю как это сделать
Здравствуйте. вам нужно обратиться в центр планирования семьи вашего города. беременность в вашем случае возможна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу забеременеть
1 ответЧто будет если я пропущу таблетку ярина плюс чтобы забеременеть? Или сколько мне пропить их чтобы я могла забеременеть, пью первый раз и не магу вникнуть поприменению буду рада если вы ответите.
Здравствуйте, Ярина это контрацептив и на фоне его применения беременность исключена, поэтому если вы планируете беременность - пейте фолиевую кислоту 1т/день и отменяйте препарат В норме беременность наступает в течение года при регулярной половой жизни 2-3 раза в неделю
Мне 30лет,на протяжений 11лет я жила так как хотел мой бывший муж,он зделал все чтобы меня уничтожить как личность!Но последней каплей стали его побой при детях!Как забыть его,и начать жить дальше?Он запрещал работать,я перестала общаться с подругами!Он изменял и при этом...
Здравствуйте, Светлана! Если не понимаете, с чего начать это движение - найдите специалиста-психотерапевта или толкового психолога и поработайте с ним. Переписка на сайтах слишком обезличена для этого.
Не знаю как дальше жить.
4 ответаВ 2017 году у меня произашел нервный срыв. Я не могла нормально жить. У меня была сильная тошнота, отсутствие аппетита, быстро худела я не знала куда себя деть. Не лежать, не сидеть.Сильные панические атаки, тревожность,подавленность. В связи с этим Уволилась с работы. Не...
Здравствуйте, Светлана! Проблема тревожного расстройства осталась нерешённой до конца. Никакие препараты не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге, не не объяснят механизм возникновения этих состояний, не научат справляться с ними. Всё это решается в ходе работы со специалистом психотерапевтом. Именно психотерапия поможет Вам в этом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть
1 ответЯ не справлюсь . Мне кажется что в жизни нет смысла .
Саша, здравствуй. Ты сейчас там, где страшно и одиноко. Когда кажется, что смысла нет — на самом деле, это не про отсутствие смысла, а про очень глубокую усталость. От себя, от ожиданий, от боли, которую не с кем было по-настоящему разделить. Ты не слабый. Ты просто очень долго держался. Возможно, улыбался, когда не хотел, делал «как надо», когда внутри всё сжималось от пустоты. И вот теперь твой внутренний голос, наконец, не выдержал — он говорит: «Я не могу так больше». Это не про конец. Это про крик: «Помогите мне». Смысл не даётся снаружи. Он рождается заново, когда рядом появляется хоть один человек, который смотрит на тебя не как на «проект для починки», а как на живого, настоящего. Я могу быть рядом. Не с готовыми ответами, а с уважением к твоей боли и к твоей истории. Ты не обязан справляться в одиночку. Правда. Жизнь не обязана быть сейчас яркой и лёгкой. Но в ней есть место тебе — даже когда ты не веришь в это. Дыши. Ты важен. Ты не один. И даже если ты не веришь, я пока верю за тебя.
Моментами тяжело жить
1 ответИногда ночью я могу вспомнить какую нибудь плохую ситуацию которая произошла со мной , у меня от этого начинает биться и словно болеть сердце , тяжело дышать становится и я теряю смысл жизни . Не понимаю к чему это ? Зачем вот именно я живу ? Я бесполезная и ничего у меня не...
Добрый день Может быть несколько причин, почему у вас ничего не получается. Во-первых, когда вы что-то делаете, вы заранее планируете негативный исход и тратите энергию на проигрывание этого исхода, потому у вас не хватает сил на основное занятие Во-вторых, вы ставите перед собой высокие планки и долженствования, что нужно сделать идеально, а если не идеально, то значит плохо. Вам нужно отлавливать свои негативные мысли, останавливать их, не давая дальнейшего хода, и переключаться на позитивные мысли, обращая внимание на то, что у вас получилось, не оценивая это. Например, у вас получилось написать обращение на этот сайт. Получилось осознать свою проблему. Пробуйте заранее думать о хорошем.
Здравствуйте, у меня есть тревожные мысли. На протяжении двух лет нет никаких увлечений или занятий, которые бы приносили мне такую радость как раньше. Нет стимула устроиться на работу, нет никаких целей на будущее. Не слежу за собой, не выхожу на улицу, если только не...
Здрасьте, по вашим жалобам можно говорить и развитии депрессивной симптоматики, самостоятельно вы с эти не справитесь, лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения,из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; в дополнение должен идти противотревожный препарат( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответЗдравствуйте, меня тяготит чувство, о том, что я хочу закончить свою жизнь. У меня нет слысла жизни, точнее я ее потеряла и больше нечего не хочу от этой жизни. Это депрессия? Если да, на сколько серьёзно?
Здравствуйте. Да, Вы описываете депрессивную симптоматику. И если у Вас есть суицидальные мысли, то это серьезно. Да и зачем терпеть это состояние?! Сходите к врачу-психотерапевту. Вам назначат терапию и Вы поправитесь. Начнете жить нормальной жизнью. Препараты рецептурные, поэтому без рецепиа Вы их не купите.