Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовНачала мучить бессонница, не могу уснуть Катализатором стало то, что я пошла в зал и на дорожке пробежала 5 километров (за 40 минут) Пульс был 130-155 (с часами бегаю) Вечером того же дня было не уснуть до 3 часов ночи, чувствовалась некая взвинчинность . бегаю я давно, но...
Здравствуйте! По анализам немного понижен показатель витамина д, в таких случаях рекомендуется консультация терапевта или эндокринолога, в остальном клинически значимых отклонений от норм нет. Если акцентируете внимание на беспокойстве связанном со сном, то это может быть порочным кругом, поэтому тревога вызывает нарушения сна, нарушения сна тревогу. В таких случаях из безрецептурных препаратов можно рассмотреть доксиламин, из рецептурных атаракс. Почитать книгу Бузунова «как победить бессонницу», можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону. Инсульт и инфаркт возникают при сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваниях(атеросклероз, нарушение ритма сердца, гипертоническая болезнь и тд.)
Бессонница
39 ответовДобрый вечер! 2 месяца у меня бессоница, началось всё с плохого сна пару ней, затем мутное состояние в голове, как-будто пьяная, списала все на недосып. Потом пошла на общий массаж, и после давление 140/90. Соответственно начала нервничать, постоянно мерить давление, даже...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно, фениубт не эффективен в данном случае ). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Бессонница
17 ответовПродолжительная бессонница, иногда уходит , но все время принимаю то валерианку, обязательно соблюдаю гигиену сна. Мелатонин в последнюю 2 недели не помогает. Например мой сон: засыпаю хорошо, но просыпаюсь уже сначала в 2 часа ночи , засыпаю в 5...Либо такая схема как...
Здравствуйте. Можно принять Адаптол 500 мг перед сном за 30 минут. Либо обратиться к сомнологу, т.к. Вы пишете о длительно протекающей бессоннице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная бессонница, перед ней начинают болеть и горят стопы, голова.
Здравствуйте! Указанные симптомы наиболее подходят под описание картины синдрома беспокойных ног (СБН) - неврологическое, связанное со сном сенсо-моторное расстройство, для которого характерны неприятные ощущения в нижних конечностях. Проявляются в покое, преимущественно в вечернее и ночное время. Если при этом движение ногами приносит облегчение, то скорее всего это именно СБН. При длительном течении без адекватного лечения увеличивает риск развития бессоницы, тревожного расстройства, депрессии. Но и наличие продолжительной бессоницы может провоцировать возникновение СБН и головной боли. В этом случае, к лек.терапии добавляется модификация образа жизни, когнитивно-поведенческая терапия (согласно протоколу КПТ-Б), массаж. Приём нейролептиков, антидепрессантов трициклического ряда, СИОЗС, некоторых антигистаминных и противорвотных влияют на запуск или усугубление СБН. Однако многие состояния могут иметь схожие симптомы: периферическая невропатия, варикозное расширение вен, акатизия, фибромиалгия и т.д - ⚠️поэтому крайне важна дифференциальная диагностика. ▶️Алгоритм ☑Консультация и обследование неврологом/ неврологом-сомнологом. К приёму желательно подготовить: У терапевта - подробную выписку из карты + выкопировки результатов ранее проведенных обследований. Общий и биохимический анализ крови. Анализ мочи. Описание имеющихся симптомов; их начало, развитие. Список принимаемых препаратов с момента возникновения первых симптомов ☑ Соблюдение режима, гигиены сна. Психогигиена. Самомассаж шеи и ног. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Бессонница и потеет голова
11 ответовЗдравствуйте мне 51 Меня мучает бессонница Днём и ночью вообще не спится и всё время потеет голова от чего это может быть? Это все продолжается в течение месяца пил таблетки после это засыпал но сейчас таблетки не помогают Сделал ээг головного мозга результат на фото
Здравствуйте. По ЭЭГ ничего страшного нет. Этот метод исследования назначается с целью исключения эпилептической активности, у Вас её нет, это главное. Остальные записи в заключении не имеют клинического значения. Изменения на ЭЭГ могут свидетельствовать о дисфункции вегетативной нервной системы. Нет ли у Вас стрессов, тревожности? Какие препараты принимали для улучшения сна?
Бессонница и ттг низкий
24 ответаЗдравствуйте. 2 месяца назад было кс. Был стресс и началась бессоница. Уже 2 месяца как мучаюсь с бессонницей. На данный момент симтомы: бессонница, ттг низкий, мурашки по всему телу и голове, апатия, плаксивость, настроение на 0. Хочу нормально спать, но не получается. Что...
Здравствуйте! Низкий ТТГ свидетельствует о наличии тиреотоксикоза. Необходимо обратиться к эндокринологу для подбора терапии. Если вы нормализуете уровень ТТГ, то возможно и сон улучшится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают кошмары и бессонница
2 ответаБыло это уже в октябре-ноябре. Мучалась бессонница и три одинаковых кошмара каждую ночь. Вернулось всё это 2 недели назад, сплю максимум по 2-3 часа в день. Кошмары не покидают, пытался пить успокоительные и успокаивающие настои, но всё тщетно, не знаю, что делать
Измените режим дня, привычки, отдохните в санатории с неврологическим профилем-прогулки, массаж, фитотерапия, физкультура, работа по эмоционально-психической стабилизации
Беременность ли?
1 ответДобрый день, 7 ноября (8 день цикла) был па незащищенный, 11 ноября почувствовала себя плохо, подозрение на ковид, сегодня 23 день цикла, состояние как при беременности - тянет живот, болит так же и сверху, усталость, сонливость, ночью бессонница, бросало в жар, частое...
Здравствуйте. Сдайте кровь на хгч
Бессонница 10 лет
18 ответовБеспокоит бессонница в течении последних 10 лет . Бывает не могу уснуть очень долго либо просыпаюсь через некоторое время и не могу уснуть до утра. В среднем сон 3-4 часа максимум . Бывает вообще 1 час. На лечении у невролога были выписаны сосудистые препараты (актовегин,...
Здравствуйте При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после пива
28 ответовЗдравствуйте!Подскажите,пожалуйста,у моего брата уже третью ночь бессонница после недельного употребления пива от 5% до 8%.До этого много лет пил пиво,несколько лет назад,в 2020 году,сильно отравился,были галлюцинации,был госпитализирован в наркологию.Пролечился там около...
Добрый день. Для лечения транзиторной бессонницы наиболее подходящим на мой взгляд будет Донормил, можно принимать по 1 таблетке за 40 минут до сна. При длительной, затяжной бессонницы ассоциированной с употреблением алкоголя, тревогой и другими ментальными расстройствами лучше рассмотреть седативные антидепрессанты (Триттико, Флувоксамин). За их назначением и выпиской рецепта в вашем случае нужно будет записаться на прием к психиатру-наркологу.