Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте. Моего мужа мучает бессонница довольно долгое время. ( Года 2-3) У него нет проблем с засыпанием, у него проблемы именно, с ночным пробуждением. Он заснет, ночью может проснуться и потом не может нормально заснуть. Может не спать час, два, три и больше. Засыпает под утро, а там уже надо вставать. Конечно, тяжело и трудно работать, когда человек нормально не спит. Сейчас у него ненормированный рабочий день ( он работает вахтовым методом, а до этого работал и с нормальным графиком работы, т.е. с 8-17.00, в общем разные графики работы были),т.е. могут работать и в ночь, а днём спят, либо днём, а ночью спят. На днях он заснул , проспал 1.5 часа, проснулся и опять не спит ночью! А утром на работу! Это , конечно, тяжело. Какие препараты можете посоветовать для улучшения качества сна? Пробовал пить донормил, но от него ему не было никакого толку. Как быть в таком случае? Что можете преписать, посоветовать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно рассмотреть прием препарата таб.Атаракс 25 мг по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц.
Он не тревожный человек?
Марина Алексеевна, спасибо вам за ответ! Тревожный ли он....так он спокойный, но лично я думаю он не спит от того, что его что-то может беспокоить...но что? А может и не беспокоит, ведь не может же что-то беспокоить много лет. Потому что бессонница много лет. Нет ли каких -то серьезных побочные от препарата, который вы прописали? Его можно пить без опаски?
Марина Алексеевна, прочитала инструкцию этого препарата. Написано, что пить как можно меньшими дозами и как можно коротким периодом. Вы прописали пить месяц. Это не опасно? И ещё такой момент, у него работа с повышенной концентрацией внимания связана, с управлением ТС.
Атаракс безопасный препарат, не переживайте, его назначают даже детям от 3-х лет.
Но он рецептурный, надо будет к неврологу за рецептом сходить.
Можно принимать эпизодически, то есть не всегда, а можно и курсом пропить.
Принятый ответ
Здравствуйте
Рассмотрите к приему триттико или атаракс
Когнитивно -поведенческая терапия
Принятый ответ
Здравствуйте. Сноговорения, снохождения есть ? Ранее какие то препараты принимал ? Тревожность есть ?
Принятый ответ
Добрый день, Ольга! Уточните пожалуйста возраст Вашего супруга.
Есть ли у него проблемы с предстательной железой, простатит, просыпаясь ночью он идет в туалет?
Часто подобные состояния, связаны с ночным выбросом кортизола, что приводит именно к пробуждениям, а не к способности уснуть.
В таких случаях, более эффективно применение аппарата Стрезам.
Стрезам действует очень деликатно, не вызывая выраженной сонливости днем или заторможенности. Это позволяет использовать не опасаясь сильного седативного эффекта, который мешает вести активный образ жизни. В отличие от многих других анксиолитиков, Стрезам не вызывает физической зависимости, что делает его безопасным для длительного применения.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно пробовать мелатонин, если не поможет, то конечно стоит использовать рецептурные препараты для сна (например атаракс 1 таблетку на ночь, либо тералиджен 1-2 таблетке на ночь).
В первую очередь конечно установить причину, либо это отдельное состояние, либо входит в состав может быть тревожного расстройства (нарушение сна - частый симптом именно тревожного расстройства). В идеале конечно обратиться стоит к специалисту (врач-невролог или врач-психотерапевт, врач-психиатр).
Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Здравствуйте , ваши симптомы схожи вегето -сосудистой дистонией на фоне хроничского стресса и усталости необходимо провести очную консультацию у невролога,,узи сосудов шеи , В вашем случае необходимо соблюдать режим труда и отдыха, рекомендован полноценный ночной сон не менее 8 часов, ЛФК, массаж,, йога, плавание , растяжка , тейпы на шейный отдел позвоночника а также рекомендую начать медикаментозную терапияю(наряду с симптоматической терапией) с приема препаратов Мексидол в виде внутримышечных иньекций 4-5 мл в/м - 14 дней, далее Мексидол Форте 250 мг 3 раза в день в течении двух месяцев. ,метопролол 25мг утро , ибупрофен 200мг+парацетамол по 1 таб 2 раза в сутки, так же рекомендую постоянный прием вит Д ,курсовой прием магния по 1 месяцу ,еще для начала рекомендую начать мягкие успокоительные по типу тентена по 2 таб 3 раза в сутки до 2 месяцев
Здравствуйте
Необходима очная консультация доказательного врача -невролога и психотерапевта .
Т к препарат рецептурный. Обычно используется
1.когнитивно-поведенческая терапия
2.триттико 150 мг 1/3 таб перед сном примерно на 4 месяца
3.Гигиена сна :
1. Ложиться спать всегда в одно и тоже время.
2. Не есть и не пить много на ночь .
температурой воздуха.
3. Спать в темном тихом помещении со средней
4. Во время сна в помещении должен быть свежий воздух.
слишком низкой.
5. Подушка не должна быть ни слишком высокой,ни
6. Спать можно в различном положении, но предпочтительно на правом боку.
7. На спящем должна быть свободная одежда
Похожие вопросы по теме
- 1 Августа 202013 ответов
- 28 Июня 20232 ответа
- 29 Июня 20247 ответов
- 26 Октября 20244 ответа