Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Не могу сказать как давно, но имею сейчас следующие симптомы: повышенная раздражительность, даже когда просто мне звонит знакомый и хочет пообщаться; нежелание контактировать с людьми и злость к ним; нету мотивации куда-то двигаться; навязчивые действия (сто раз...
Здравствуйте, Артём! Первый шаг вы уже сделали, записались к эндокринологу . Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4). Второй шаг для работы с вашим торевожно-депрессивным состоянием, это АД(совсем не стоит их бояться принимать) плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту для назначения медикаментозной терапии и проработки ваших тревожных мыслей, изменения ваших убеждений(метод КПТ ). Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Для снижения тревоги выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировка по Шульцу. Хорошо помогает йога. Перед сном постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте.
Здравствуйте, после того как мой «ХОРОШИЙ»знакомый ,он же врач , навязал мне удаление верхних Зубов мудрости , они были прямые ,но не мешали никому были они под десной , я понимаю что возраст идет , но мне же не 50 лет ! Мне сейчас 28 , удалила зубы в 25 по одному на верхней...
Здравствуйте) Давайте попробуем разобраться вместе в этом вопросе) Прикрепите пожалуйста, если имеются рентген снимки до удаления, чтобы понять была ли действительно необходимость в удалении или нет.
Здравствуйте. Я уже больше не могу. Нахожусь в отношениях уже 4 года. Год назад общалась с другим парнем, но пришлось закончить общение так как я хотела быть для него только другом, а он хотел отношений. Так как я не могла предать своего парня. Так воспитали. Перестали с ним...
Здравствуйте. Нужно просто откровенно поговорить со всеми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я прибываю в состоянии постоянной усталости. Не хочу общаться. Особенно сильно раздражают родственники и близкие люди. После панической атаки, обращалась к кардиологу из за регулярного повышения ритма и низкого давления. Сказал с сердцем все впорядке. Снов не вижу совсем. Я...
Добрый день Как давно у вас возникло данное состояние? И было ли подобное раньше? Как раньше вы проявляли свои эмоции, например, в детстве? Чтобы построить собственные отношения, необходимо сначала проработать свои внутренние конфликты. Невозможность высказывать свое мнение и показывать свои настоящие эмоции может быть вызвана каким-то болезненным потрясением в вашем прошлом и является способом недопущения подобного потрясения вновь. Пока вы не поймете, в чем это может выражаться, вы не сможете допускать людей в свой внутренний мир Работа с психологом или психотерапевтом сможет вам помочь
Устала от всего
11 ответовЗдравствуйте , в посл время не покидает ощущение, что живу не своей жизнью, что все раздражает, даже хочется иногда умереть . Проблемы начались с 19 года. Сперва изменил муж, измена раскрылась, было очень тяжело, переживали вместе, хотела уйти, но двое детеЙ и ранний срок...
Развод не окупит факт измены, Вы переживаете за то, что Вас предали, ущемили Ваше достоинство. Вот с этим можно поработать ещё раз с психологом, помочь себе восстановить силы, своё достоинство, свою самооценку, ведь последнее время Вы перестали нравится самой себе. Вы должны приобрести именно такую уверенность в себе в своей привлекательности которая не зависит от мнения и взглядов других.
Муж с гипой. Циклотемия. Не вывожу
9 ответовДоброго времени суток. До нашего знакомства супруг лежал 2 месяца в психушке, мне об этом рассказал сразу, мол накуренного маман запихнула. Тогда я не придала особого значения. Поженились, родилась дочь. И как-то так случалось (это я после стала вспоминать), что каждую осень...
Здравствуйте, эпизоды обострения могут быть по срокам от пары недель, до нескольких месяцев и не всегда везет так, что они обрываются самостоятельно, без мед терапии. Отмена медикаментозной терапии была ошибкой, прием поддерживающего лечения должен быть постоянным, для поддержания ровного состояния. Стоит обратиться к врачу и возобновить мед лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так? Я по характеру уравновешенный, холодный, закрытый человек. Не умею проявлять свои эмоции.. Я как бабка. Меня так называют подруги, когда я им говорю то что мне что то не нравится. Например, сказала подруге что не нравится мне серая бумага, лучше белая, она и...
Здравствуйте, Ксения! А вы сами-то согласны с их мнением? По-вашему, вы правда придираетесь? Спрашиваю, потому что в примерах вашего недовольства я ничего неадекватного не вижу - даже если во всех больницах "скотские" условия - это не значит, что вас это должно радовать или устраивать, скандалы с мужем тоже не повод для радости и не обращать внимания на это сложно, ну а серая бумага, на мой взгляд, действительно сильно проигрывает белой. Может, подруги привыкли зачем-то называть вас ворчливой и уже не задумываются, что тем самым обесценивают ваши чувства?
Тревожность, нервозность
27 ответовДобрый день! Прошу помощи. Сын после дтп стал инвалидом. После этого моя м нервная система дала сбой. Больше года периодически приступы . Паническая атака , повышение давления до 160, тремор внутри и чувство страха , чувствую прям как будто спинной мозг начинает двигаться по...
Здравствуйте! Ситуация, которую Вы описываете полностью укладывается в генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками и нарушениями сна и абсолютно верно, что Вам рекомендуют именно антидепрессанты: только они могут помочь решить эту проблему и "перенастроить" работу нервной системы, чтобы она реагировала более спокойно. НО! в начале терапии антидепрессантами зачастую происходит реакция адаптации (скачки давления, которые Вы описываете) - это НОРМАЛЬНО и это ВРЕМЕННО и это НЕ говорит о том, что препарат не подходит - не нужно из-за этого прерывать лечение. В подобной ситуации добавляют препарат "прикрытия" , чтобы не было данных побочных эффектов - например, тот же, грандаксин, но 3 раза в сутки, либо атаракс/тералиджен (препараты все рецептурные) - препарат "прикрытия " назначается на месяц (период, который может занимать адаптация организма к препарату)
Здравствуйте, кратко расскажу. Чуть больше года назад, первый раз обратилась за помощью к психиатру. Родила ребенка, были сложности именно с подавленным настроением, диагноз депрессия. Наблюдалась около 6 месяцев. Пробовали несколько схем лечения Венлафаксин + литий (очень...
Посмотрите по самочувствию, можно добавить даже пока по 1капле 2раза в день утро и вечер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с сыном
31 ответЗдравствуйте. Хочу поделиться. Я родила сына в 35 лет. Его отец сильно пил и мы разошлись. Я воспитывала сына одна ещё ухаживая за парализованой мамой. Личная жизнь в силу обстоятельств не сложилась. Работала на двух работах обеспечивая семью. Мама умерла, сын вырос ....
Добрый день. Да уж сердце разрывается когда видишь очевидные ошибки близкого человека. Попробуйте сместить внимание с самой девушки на сохранение связи с сыном. Прямое противостояние только укрепит их союз против Вас. Спросите что он находит в этих отношениях чего ему не хватало раньше. Слушайте без критики. Это даст ему возможность самому задуматься. Позвольте ему совершить свою ошибку каковой Вы ее считаете просто потому что других вариантов нет увы. Иначе он рискует прожить не свой а Ваш сценарий и потом винить Вас в своем недовольстве. Доверьтесь своему сыну и тому что Вы в него вложили а жизнь расставит все по местам со временем.