Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажатость трапециевидных мышц
13 ответовОбщее самочувствие в норме, но беспокоит сильная зажатость трапециевидных мышц. Зажатость возникла не на пустом месте, всё что можно было нарушить - нарушил. Последние 4 года провел на удалёнке за компом по 10+ ч в день, был (а может и все еще есть) эмоциональный стресс (хотя...
Здравствуйте В первую очередь нужно посетить нарколога в частном порядке Далее он назначает лечение Иногда это пролонгированные формы препаратов по типу флуоксетина и тд Далее боремся с синдромом отмены + когнитивно поведенческая терапия или схема терапия
Всегда был плоский живот, пресс, не так давно немного прибавила в весе, заметила что живот над пупком делится пополам горизантально, как бы не втягивала под ребрами остается надутый "валик" никакими дискомфортными ощущениями не беспокоит. Переживаю за состояние диафрагмы и...
Анастасия, здравствуйте! Горизонтальное деление живота пополам над пупком с образованием плотного валика под ребрами это признак изменения мышечного баланса, распределения жировой ткани и особенностей осанки, а не опасная патология. Учитывая , что вас не беспокоят боли, тошнота или дискомфорт, повода для паники нет. У женщин с тренированным прессом при небольшом наборе веса соединительная ткань и мышцы могут начать перераспределять нагрузку иначе, создавая видимые складки и объемы там, где их раньше не было. Когда вы немного прибавили в весе, жировая ткань начала откладываться не только под кожей, но и глубже вокруг внутренних органов. У людей с сильным, тренированным нижним прессом этот жир часто выталкивается вверх, в верхний этаж брюшной полости, формируя тот самый надутый валик, который трудно втянуть. Чтобы полностью успокоить себя, нужно исключить две особенности, которые легко проверяются у врача: Диастаз (расхождение прямых мышц живота). Грыжа белой линии живота. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Освоить миофасциальный релиз и растяжку. Подойдут мягкие прогибы (поза Кобры в йоге), растяжка передней брюшной стенки и легкий самомассаж зоны под ребрами пальцами на выдохе. 2. Учитесь дышать в ребра и в спину (реберное дыхание), чтобы снять спазм с ножек диафрагмы. При правильном вдохе ребра должны расширяться в стороны, а не живот вываливаться вперед. 3. УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки или просто показаться хирургу. Врач за 1 минуту пальпации исключит диастаз и грыжу. Если их нет это 100% вопрос осанки, тонуса мышц и распределения жира, который корректируется тренировками на подвижность тела.
Отрыв мышцы
2 ответаЗдравствуйте ! 22.09.24 была травма . На основании узи поставили частичное повреждение хамстрингов правого бедра . МРТ не делали сказали не надо , что бы там не было операцию не делают . Но 16.10.24 я сделала МРТ - Отрыв полный общего сухожилия полусухожильной, полу...
Здравствуйте. Да, в таких случаях оптимально прооперировать сразу после травмы в остром периоде пока не наступила ретракция сухожилий. Сейчас по данным МРТ, уже наступила ретракция (укорочение) сухожилий на 35 мм. Операция не простая. Где делают профессионально? Профессионально это делают в Федеральных центрах травматологии. Вам оптимально оперироваться там, где делали МРТ. Езжайте в ЦИТО вместе с диском МРТ на платную консультацию (быстрее). Там посмотрят и дадут заключение, на основании которого по м\ж выделят квоту или как-то по другому договоритесь. Время имеет значение. Не затягивайте. Если операцию не делать, то ходить как-то сможете, но функция будет существенно ограничена. Сухожилия прирастут рубцами. Они плохо растягиваются и ограничивают объём движений. А если разрабатывать, то надрываются и воспаляются. Но некоторые пациенты после 60-ти уже не хотят оперироваться и считают, что им будет достаточного того объёма движений, который остался. Вам решать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Категория годности ввк
18 ответовПолучил ранение, анатомический разрыв малоберцового нерва и повреждение большеберцового нерва, была операция. Слабость мышц в колене, стопа и пальцы на себя не поднимаются, от себя слабо. Пальцы чуть чуть сгибаются но сводит судорогой сразу. На пятку встать не могу, онемение...
Здравствуйте! Данное повреждение нерва относится к умеренной степени нарушения функции, в худшем случае оценят, как незначительное нарушение функции - согласно расписанию болезней от 2025 года, это категория В
Повреждение на руке у ребёнка
4 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 3,5 года. В воскресенье увидела на руке повреждение. Выглядит как 2 маленькие точки. Одна ровно круглая и яркая, вторая похожа, но чуть светлее. Очень переживаю, так как не знаю откуда и когда появилось. Расположены прямо на вене, на запястье у ребёнка....
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 26 лет. Компетентно: Не может ли эти следы быть уксусом животных (мышей) или насекомых? - нет, на мышей не похоже, насчёт насекомых - не уверен. Похоже на бытовое повреждение кожи. Есть ли какая то опасность? - если все прививки (три) по столбняку сделаны, то опасности нет. В данном случае никаких рисков по бешенству нет. Вакцинация не показана. Это точно, однозначно и по другому не трактуется. Никакие "а если", "а вдруг" этого факта не изменят. Можно расслабиться и жить дальше спокойно.
Добрый день! Моя мама (50 лет) поскользнулась и упала на улице месяца 1,5 назад. Сначала все было более-менее нормально, но затем появилась боль и ощущение напряжения в колене. Сначала она мазала его мазями, но ничего не помогало особо, и она пошла на МРТ. Заключение:...
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и связки в суставе идёт воспаление. Воспаление нужно пролечить и ввести в сустав препараты, которые запустят регенерацию и дадут ему время на восстановление. В таких случаях обычно рекомендуют: Найзилат по 600 мг 2р в день 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Через неделю после начала лечения ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло, через неделю Хронотрон. Через месяц желательно пройти курс PRP терапии то же внутрисуставно №5 Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Внутрисуставные уколы и УВТ - это не обязательные процедуры, но с ними справиться будет гораздо проще, а иногда без них не обойтись. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Помогает ЛФК https://youtu.be/NdkNSytj6fo Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или ORLETT DKN-203 или аналогичных. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение зон роста кости
3 ответаУ ребёнка 9,5 лет, было падение с высоты чуть более своего роста, удар в правую пятку. Диагностика в скорой - перелом, наложен гипс. Далее ортопед по месту жительства гипс снимает. Прошло 2 года, нога с ушибом отстаёт в росте на 13 мм, и нога и ступня. Разная длина ног и...
Здравствуйте. Время много прошло и нужны свежие снимки. Их нужно сравнивать со старыми. Так же нужны новые снимки здоровой конечности. На этом основании принимать решение о необходимости пластины. Без новых снимков даже странно, что оперативное лечение рекомендуют. Если сравнивать старые снимки, то убедительных данных за повреждение зон роста нет. Но в остром периоде это может быть не заметно, а вот через 2 года уже точно должно быть заметно. Снимки требуются в 2-х проекциях, а не в одной. Коррекция рекомендаций после рентгенографии.
Здравствуйте. С декабря лечу повреждение сухожилия надостоной мышцы плечевого сустава. За это время делала все, что обычно прописывают в таких случаях: Массажи - 2 раза Увт - 1 раз Лазер, магнит - 2 раза Лекарственные препараты: нпвс, витамины группы б, мази, гели, кокарнит....
Ну, ютуб сейчас ни у кого не отрывается. Заходите через ВПН или найдите другой комплекс упражнений при импиджмент синдроме пл6ечевого сустава.
Повреждение мениска 2 ст
18 ответовДобрый день По МРТ у меня повреждение мениска 2 ст,минимальный синовит коленного сустава, тендинопатия «гусиной лапки» Из лечения было : -пропила тералив + мазала вольтареном Как только закончились таблетки, дискомфортные ощущения вернулись Потом принимала -налгезин...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Учитывая жалобы,анамнез, клиническую картину ,данные исследований ,то имеем дело с тендинитом(воспаление) и тендинопатией сухожилий мышц задней поверхности бедра (так называемой гусиной лапки),которая проходят сзади коленного сустава и прикрепляются к передне-внутренней поверхности голени .В связи с этим такие иррадирующие боли Причина: физические перегрузки,профессиональная нагрузка В таких случаях обычно рекомендуют : - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром -иммобилизация сустава в ортезе до 3-4 недель -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) --ударно-волновая терапия фокусным аппаратом (6-7 сеансов) особенно эффективно в вашем случае( противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях) Можно попробовать : -клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогащенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях Всего наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение оболочки блистера КОК
34 ответаЗдравствуйте! 17-18 октября повредила оболочку блистера КОК видора микро таблетки, которую нужно будет принять завтра. То есть с момента повреждения блистера будет 8-9 дней. Повреждение не особо большое, тоненькая трещина на фольге, но во всю длину ячейки, в которой лежит...
Здравствуйте Если произошло лишь повреждение блистера, то препарат рекомендуется продолжать принимать по назначенной схеме, снижение контрацептивного эффекта в этом случае не будет Если же произошло нарушение целостности какой то из активных таблеток, или допустим часть ее оболочки была утрачена (был контакт с водой, к примеру), в таком случае лучше принять другую активную таблетку