Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
8 ответовЗдравствуйте! Хочу узнать второе мнение. Сейчас прохожу лечение у эндокринолога. Удалось сбросить только 5 кг за 2,5 месяца. И то с помощью оземпика. Есть физ нагрузки - спорт, ходьба каждый день. Плюс работа с психологом по вопросу РПП. На что еще можно обратить...
Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в норме -щитовидная железа работает хорошо Увеличение ат к тпо говорит о носительстве и склонности к развитию гипотиреоза Сдайте кровь на ферритин и витамин д-их дефицит может влиять на роботу щитовидной железы Менструальный цикл регулярный? попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
здравствуйте, на протяжении 2 месяцев, как начинаю засыпать слышу сильный ультразвук в ушах и чьи-то разговоры, крики,чьё-то присутствие, ходьба по дому, сама пытаюсь встать вкл свет ,но оказываюсь снова в кровати."сон во сне" длится около 30мин-1часа. просыпаюсь в холодном...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно к психиатру /психотерапевту для обследования и лечения.
Расшифровка спирографии
2 ответаЗдравствуйте! В течение последних полутора месяцев меня беспокоит свист на вдохе после прогулок с небольшой физической нагрузкой (ходьба быстрым шагом). Я обратилась к врачу, которая предположила астму и назначила спирографию. При осмотре она обнаружила дыхание везикулярное,...
Здравствуйте. Исходно показатели спирометрии в норме, проба на астму отрицательная. Но это не означает, что она не началась. По вашему описанию есть бронхообструкция. Надо начать Монтелар 10 мг 1 т вечером 1-3 месяца, ингалятор Дуоресп Спиромакс 160\4,5 мкг 1 вдох 2 р в день 1 месяц с контролем лечения у пульмонолога через 1 месяц очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глубокая трещина в складке пальца ноги
12 ответовЗдравствуйте, заболел при ходьба мизинец на ноге, заглянула туда и обнаружила глубокую трещину. Не знаю чем лечить и от чего такое. Лето, жарко, хожу в резиновых шлепках, ноги потеют. Может, от этого? Подскажите, пожалуйста, чем, лечить такую рану. Пока мазала бетадином и...
Мирослава, здравствуйте. Ознакомилась с фото, которое Вы приложили, при такой ситуации рекомендовано обрабатывать раствором хлоргексидина 2-3 р в день, крем от биодермы атодерм либо цикальфат от Авен либо цикапласт от ля рош позэ 3-4 р в день, если будет хуже то пимафукорт 2 р в день дней 10 Здоровья Вам
Вопрос по колену
1 ответЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, по такой ситуации. Мне 36 лет. Рост - 183 см, вес сейчас - ок. 98 кг. На протяжении всей жизни борюсь с лишним весом. Несколько лет назад активно занимался бегом (по 7-9 км 4-5 раз в неделю). Иногда после бега (спустя несколько часов или...
Показанием для артроскопической резекции мениска является его повреждение по Stoller 3-4 ст (МРТ). При 1-2 ст лечат консервативно. Что мне делать? Спокойно жить, не допуская боли в колене, ограничить физ нагрузки на ноги, пользоваться бандажом, когда нагрузок нельзя избежать, применять мази НПВС, ФТЛ, массаж... Пока показаний к артроскопии нет, но за деньги могут и здоровому сделать. ))) Что такое артроскопия - опус на 10 000 зн не меньше. Сначала все-таки прочитайте, потом спросите, что не понятно.
Остеопороз
4 ответаМужчина, 68 лет, рост 1.78, вес 88. В апреле 2021 года проведена резекция сигмовидной кишки по поводу удаления доброкачественной опухоли. Сделали денситометрию в 2022 и 2023 г Постоянно принимает витамин D3 в дозе 5000, периодически магний малат, цинк Ежедневно ходьба в...
Здравствуйте. 1. Не было ли переломов позвонков или перелома шейки бедра? 2. После августа 2023 анализы не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеопороз
5 ответовМужчина, 68 лет, рост 1.78, вес 88. В апреле 2021 года проведена резекция сигмовидной кишки по поводу удаления доброкачественной опухоли. Сделали денситометрию в 2022 и 2023 г Постоянно принимает витамин D3 в дозе 5000, периодически магний малат, цинк Ежедневно ходьба в...
С учётом динамики по денситометрии 22-23 гг - динамика отрицательная. Проводимого лечения недостаточно. Остеопороз прогрессирует. Показана консультация эндокринолога и назначение препаратов Золендроновой кислоты. Например, Акласта или др. в\в капельно 1 капельница в год. Перед капельницей Золендроновой кислоты Витамин Д - анализ обносить. Са - анализ обновить. Сделать общий и ионизированный Са. Скорректировать препараты Са и витамина Д по результатам анализов.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
План питания для снижения веса
17 ответовЖенщина 160 см рост, 65 кг вес, большой живот. Из заболеваний- СПКЯ, превышение мужских половых гормонов, гастрит, постоянная отёчность. Гормоны щитовидной железы в норме. Физическая активность в норме, 2 раза в неделю пилатес, ходьба каждый день. Подсчёт калорий -пройденный...
Здравствуйте, Будут эффективный протоколы питания LCHF В первую очередь исключает радикально следующие продукты. добавленный сахар — промышленные десерты, простые углеводы — хлеб из муки высшего сорта, выпечка, фастфуд. замените, - крупами (бурый, дикий рис, пшено, овес, хлеб из цельного зерна на закваске); Исключите, рафинированные растительные масла, трансжиры в промышленной еде, глютен;, искусственные подсластители (например, аспартам). 2. Добавьте в рацион: бразильский орех, субпродукты, морепродукты, яйца; йода— морские водоросли, морепродукты, рыба, яйца); тирозин— мясо, рыба, морепродукты, бобовые, цельные злаки; цинк обязательно - морепродукты, семена, грибы шиитаке; витамины группы B субпродукты, морепродукты, зелень; магний — семена конопли, тыквы, укроп, базилик, кинза, какао; омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для коррекции веса - жирная морская рыба, льняное масла, морепродукты. 1. Добавьте ежедневную физическую активность: пешие прогулки, йога, велосипед, скандинавская ходьба, пилатес, танцы.( Физнагрузка должна быть ежедневной) 2. Работайте со стрессом: нормализуйте сон, осваивайте дыхательные техники. Какие препараты вы принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные удары сердца.
12 ответовПосле окончания курса приема препарата Паксил,диагноз паническое расстройство. Столкнулся с проблемой сильных ударов сердца,при активности будь это ходьба,бег и тд отчетливые 2-3 удара и дальше спокойно,при этом пульс остается в норме. В состоянии покоя,будучи лежа,такого не...
Поняла . Это синдром отмены . Рекомендую вам пропить курсом нейролептик , можно Атаракс по 1 т на ночь в течение месяца , чтобы купировать симптомы , которые вас беспокоят .