ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ( Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°). ΠΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. 32 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ lsil Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΏΡ 16 ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Lsil ΠΏΠΎ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΠ΄Π°ΡΡ...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ·ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° 2Π°. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? Π ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΡΠΈΠΏ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² 2Π Π½Π° Π£ΠΠ - ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ. Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π£ΠΠ Π² 4 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½. ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ±Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ?

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΎ\Π»Π΅Π²ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 8 ΠΌΠ΅Ρ 21 +\- 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ³Π»Ρ 21 ΠΈ 24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° (ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΄ΡΠ° Π½Π΅Ρ).
ΠΡΡΠΎΡΠ° h Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 9-12 ΠΌΠΌ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ d Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΌ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠΈΠ½ΠΈΡ Π¨Π΅Π½ΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠΎΡΠ΅Π½.
Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Π΅Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
1. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅.
2. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
3. ΠΠ€Π - Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅.
4. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
5. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 1000 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
6. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½. ΠΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ:
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ° Π -Π³Ρ. Ρ\Π± ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π» Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ·Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π¨Π΅Π½ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ¦Π£(ΡΠΏΡ)=34"(ΡΠ»Π²)=32"

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π° β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π¨Π΅Π½ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ¦Π£ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π½Ρ hbs-ag Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° Π² Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 21,11 ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ? ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎ?

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° Π.
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎ 100% ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ aHBcor, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ±Π½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ 23 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π£ΠΠ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ 2 ΡΡΡΠ±Ρ - Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π€Π‘Π 5,02
ΠΠ 4,47
ΠΠΠ 6,2
ΠΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ
(Π½Π° ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°, Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ°Π·. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ(Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ²).
Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ». Π‘ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠΊ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 1-2, ΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 6. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ/Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ lsil. ΠΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π°ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° 2 Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ?
Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ² Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ»Ρ.
ΠΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΡΡ Π²ΠΏΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΌΠ³ (0,9), ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ°. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ. Π―...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠΠ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ - ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°)
ΠΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ Π’ΠΠ‘?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
Π’ΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π² 3,5 ΠΌΠ΅Ρ = 21 (+5) Β°
ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 30 ΠΈ 34 Β°, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅:
- ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π· Π’ΡΠ±ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΡΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π° Π’ΠΠ‘ ΠΏΠΎ 12 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π’ΠΠ‘ ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ€Π Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 (Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ»).
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1.5-2 ΠΌΠ΅Ρ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ