Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость и сонливость
15 ответовЗдравствуйте. У меня часто возникает чувство усталости, нет желания что-то делать, постоянно сонливость. По анализам вижу, что у меня высокий инсулин, низкий ферритин, какие препараты мне принимать на фоне всех дефицитов и что делать с инсулином? Спасибо
1)По анализу определяется латентный дефицит железа - снижение ферритина ниже 40 нг/мл Ферритин отражает запасы железа: сначала истощается депо, затем падает гемоглобин Цель терапии — поднять уровень ферритина до 40–60 нг/мл и выше для предотвращения симптомов дефицита В подобных случаях обычно рекомендуют прием: ▪️Тардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки ИЛИ ▪️Сорбифер Дурулес также по 1 таблетке 1 раз в сутки ИЛИ ▪️ Тотема по 1 ампуле 2 раза в сутки (через трубочку) с соком яблока или водой Современные исследования показывают, что прием железа через день может улучшать переносимость и эффективность Курс лечения составляет не менее 6 недель (чаще 6–12 недель) до нормализации ферритина. Контроль проводят через 8 недель от начала Принимать железо желательно натощак, избегая одновременного употребления молочных продуктов, чая, кофе При плохой переносимости допустим приём после еды Важно повысить потребление железа с едой - красное мясо, печень, птица, рыба, бобовые, гречка, сухофрукты. 2) В анализе снижен уровень витамина D. Для его коррекции согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать 7000 МЕ ежедневно в течение двух месяцев. Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 14 кап в сутки 2 мес Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр). 3) инсулин в норме, хоть и на верхней границе - ничего критичного - индекс массы тела 22,32 - нормальный абсолютно
МЖМ
33 ответаИнтересует психология природы желания созерцать как твоей женщиной овладевает другой мужчина. Очень часто возникает желание, чтобы кто- нибудь это сделал с моей женой, а я бы сыграл роль наблюдателя. Как это может отразиться на дальнейших отношениях с женой?
Сексуальная фантазия, которая отдаляет об.ект желания на расстояние " созерцания". Добавляет подсознательно ревность, как желание соперничества и выигрыша. Новое " завоевание" об.екта желания. Тут два фактора- усиление сексуального влечения и обладания через соперничество .
Возьмут ли в армию?
10 ответовС 2022 были симптомы паники тревоги, боюсь в целом людей как будто на меня смотрят все комплесы и т п. Почти не сплю ни с кем нет желания общаться, наблюдался у эндокринолога ставили гипертериоз я пил терозол, но не помогал, вот в 2024 в марте пошел в пнд к психиатору и...
Добрый день! В государственный ПНД ходили или к частному врачу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Даже не знаю как сформировать вопрос. Довольно продолжительное время (минимум месяц) постоянная аппатия, нет желания абсолютно не на что. Ощущение что утром уже просыпаюсь уставшей, причем это не физическое бессилие, а моральное, не хочется ничего. Домашние дела...
Здравствуйте. По вашему описанию можно предположить наличие депрессивного расстройства. Наиболее эффективным при этом является лечение антидепрессантом, но данные препараты продаются исключительно по рецепту. Поэтому я бы могла вам рекомендовать начать работу с психологом или психотерапевтом, можно очно или онлайн, это также эффективно в лечении депрессии (особенно следующие направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, поведенческая активация). Также проконтролируйте уровень ферритина, он должен составлять не менее 40.
Депрессия, страх за будущее
1 ответстрах за будущее, не желание работать, отсутствие целей в жизни, нет желания что бы то ни было делать работа вызывает раздражение, а сменить или найти новую нет сил. Жажда постоянно учиться, но не искать новую работу, страх все потерять
Начните приём грандаксин, он без привыкания?по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, можно попробовать атаракс по 1 таблетке 2 раза в день 2 недели.
В последнее время всегда когда остаюсь один на один сама с собой становится очень грустно, ничего не хочется делать, каждый день одно и то же, абсолютно нет желания что-либо делать, просыпать по утрам, не желание ходить на учебу
Здравствуйте! Опишите подробнее ваше состояние: общаетесь ли вы с друзьями комфортно вам одной или в компании, изменился ли ваш аппетит, какое чаще всего настроение, легко ли вам сконцентрироваться на учебе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменил муж
1 ответРешили попробовать восстановить отношения после измены мужа. Мне очень тяжело. Не чувствую искренности желания сохранить отношения со мной, а не ради спасения семьи. Муж не хочет, чтобы я вспоминала, попрекала. Сразу заявляет о том, что ему такое не надо
Добрый вечер, Наталья! А какой у Вас вопрос к психологу? Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой. Муж не хочет чувствовать вину, ему не приятно, если Вы попрекаете его, ему тоже тяжело. И Вам тяжело принять измену, но Вы захотели сохранить отношения. Отношения будут другие. Вы готовы оба над ними работать? Важно понимать, почему произошла измена и уже над этим работать Вам и мужу. Измена не произошла просто так, была причина. Что мужа не устраивало в отношениях? Можно вместе с мужем обратиться к семейному психологу и работать над отношениями вместе. Отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Важно сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания, найти общее хобби, которое будет Вас объединять и т.д. Всё зависит от Вас обоих.
Все думают, что я сошла сума
16 ответовздравствуйте, я не пойму что со мной происходит, то хочется жить, то нет весь мир стал тусклым, в людях вижу говно, доверия не к кому не имею, везде ищу подвох, желания нет не для чего, не работать, не улыбаться..
Здравствуйте. Раздражительность, снижение удовольствия от увлечений, хобби, пессимистическое видение мира, подозрительность и т.д. это симптомы депрессии( нехватка гормонов радости- серотонина, дофамина, норадреналина). Обратитесь к психотерапевту врач назначит вам необходимое обследование и лечение. С уважением.
Малышу 1,8. Практически не разговаривает . Произносит только мама, дай, бай бай, ням ням. Да и особого желания нет произносить животных у него, вот только кошечку мяу мяу это пожалуйста. Стоит ли бить тревогу? Либо какие то витамины начать давать ?
Здравствуйте. На имя отзывается ? Указательный жест есть ? Простые инструкции выполняет ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О Половой жизни
1 ответ4 месяца назад было прерывание беременности После этого случая нет желания заниматься подовым актом , происходят соры ,обиды . Не могу разобраться почему , таблетки не какие не пью , у гинеколога по анализам все хорошо . Помогите разобраться в этой не хорошей ситуации .
Здравствуйте. Данную проблему прежде всего необходимо решить с психотерапевтом. Возмог, у Вас обида или недоверие к партнеру, обвинение в сложившейся ситуации. Из-за чего пропало доверие, а, следовательно, и желание заниматься сексом.