Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно составить питание, чтобы мозг работал эффективно и было много сил и энергии? можете составить диету - завтрак обед ужин? Хорошо было бы ещё и похудеть, но это не обязательно. Рост 185, вес 113 кг
Здравствуйте. Индивидуальная диета составляется с учётом ваших биохимических показателей, уровня гормонов, данных биоимпедансного анализа. Для начала можно самостоятельно попробовать убрать перекусы в течение дня и ультра-процессированные продукты, отказаться от продуктов с добавленным сахаром, отказаться от жаренного, добавить больше листовой зелени и зелёных овощей в рацион, сократить количество красного мяса. Уже на этом этапе вы получите больше энергии и сил, и скорее всего снизите вес. Все остальное очень индивидуально.
Лишний вес
1 ответпри росте 170 вес 116 кг ем по раза в день завтрак обед ужин ужин в 19:00 без перекусов вроде а вес на месте стоит хлеб не ем не пью не курю в связи с асмой принимал гормональные
Здравствуйте, если вы принимаете дексаметазон/преднизолон на постоянной основе, то тут очень сложно бороться с весом, поскольку идет еще и гормональное ожирение. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка по состоянию здоровья.
Здравствуйте не пониманию как питаться при данных заболеваниях и свою норму жбу чтоб худеть и уменьшать жировой гебатоз и снизить инсулинорезисьентность На данный момент Завтрак кофе 2 хлебца масло сыр Обед мясо овощи Ужин овощи Вечером смузи с киви
Здравствуйте. Сколько рост и вес? В диагнозах у вас хпн, хсн? Жировой гепатоз, повышение трансаминаз, инсулинорезистертность- это проявления ожирения. Алат, асат сколько? Гликир.гемоолобин? Оак? Ферритин? Витамин Д? Ттг, т4 своб? Цикл регулярный? И сразу про вечер- смузи из фруктов- это гликемическая бомба, тем более на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Я узнала, что гречка с кефиром очищает организм, а также способствует похудению. Ввиду этого, подскажите пожалуйста, можно ли кушать гречку с кефиром на завтрак каждый день? Или же курсом? Но мне было б удобнее по утрам.
Здравствуйте, питание должно быть полноценным и сбалансированным, а не очистительным.
Рвота у ребенка 1 год 10 мес
11 ответовДобрый день! Ребенку 1.10 была рвота, без температуры и жидкого стула, рвота несколько раз. В больнице прокапали капельницу, все стало нормально на два дня, через два дня рвота повторилась. На завтрак выпил немного молока, могло ли это спровоцировать рвоту?
Добрый день, ознакомилась с описанной вами ситуацией. Действительно в таких ситуациях можно предположить течение кишечной инфекции. При лечении кишечной инфекции самым важным является питьевой режим, соблюдение диеты- исключение молочных продуктов, свежих фруктов и овощей. Обычно безмолочная диета рекомендуется на 10-14 дней. Введение молока раньше времени действительно могло привести к рецидиву рвоты. Растите здоровыми 🌼
Сыпь у ребенка
35 ответовЗдравствуйте, утром после завтрака у сына (2,7) обнаружила сыпь, до завтрака ничего не было, на завтрак попробовал в достаточном количестве у меня шоколадный сироп (низкокалорийный). Через час после этого обнаружила прыщики практически по всему телу! Говорит, что не чешется.
В садик не нужно пока. Из назначения врача подойдет Зодак, сладкое, мучное в питании ограничить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня! Скачет сахар натощак, и после еды(завтрак, обед, ужин). Беременность 34 недели. Интересует не много ли инсулина назначил эндокринолог? Не навредит ли это ребенку? Также в моче появились кетоны-1,5. Прикрепляю осмотр эндокринолога, анализы, дневник сахара, еды.
Зачем на следующий день? Вы его колите если через час после еды сахар более 7. Позавтракали- через час более 7- колем инсулин Пообедали- через час более 7, колем инсулин Поужинали- через час более 7, колем инсулин Если сахар меньше, пропускаем прием инсулина Левемир делаем всегда в 22:00- независимо что у вас после ужина
Добрый день!Сыну 1 год и 2 мес,пару дней как заметила запах изо рта,который даже не перебивается съедеными продуктами(завтрак,обед ,ужин). Запах не скажу что неприятный,но напрягает(( Зубы не чистим полноценно пока ,просто грызет щетку
Здравствуйте! Есть смысл обратиться к стоматологу детскому, высокий риск образования кариеса, лучше поймать сейчас,пока не задействованы все зубы. Грудное молоко еще даёте?
Как снизить сахар?
1 ответПосле короновируса поставлен диабет2. Назначен янувия утром в завтрак и замеры сахара плюс диета. Сегодня третий день с янувией. Сахар через 2 ч после завтрака 15. Самый низкий был 10. Что делать? Ждать? К врачу через 4 дня только.
Здравствуйте. Добавьте диабетон 30 мг 2 р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление ребёнка в 6 месяцев
3 ответаЗдравствуйте, ребёнку почти 6 месяцев.На завтрак едим кашу 120 гр и через 4 часа обед,я даю 80-100 гр овощного пюре и смечи гр 60.Можно ли в обед заменить уже кормление полностью пюре? Вес 8250, 68 см
Здравствуйте. Стоит ввести сначала мясо,и давать его ребенку вместе с овощами. Отдельно овощи содержат мало калорий,ребенку будет этого недостаточно