Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совсем не могу спать!! Помогите!
14 ответовДобрый день, началось в конце мая, не заснула одну ночь, затем вторую...и началась какая то цепная реакция. Стресса как такого и не было, сама по себе тревожный человек, сначала пробовала мелатонин, почти не помогал, терапевт назначил фенибут 1 таб.2 раза в день...3 недели,...
Здравствуйте. Можно начать с Сервителя( квентиакса) по 1/2 т от 25 мг за 1-2 часа до сна, далее увеличить до 25 мг и выше при необходимости. Если не поможет далее думать об антидепрессантах со снотворным эффектом.
Сбился режим сна, не могу наладить
12 ответовКоторый месяц не могу нормально спать, засыпаю под утро, часто снятся плохие и страшные 🛌 сны (связано с семейными проблемами).вырос вес и стоит на месте , несмотря на питание. Чувство упадка сил и отсутствие желание что-то делать , разочарование в себе и непринятие.
Карина, вы уже сделали первый и важный шаг- признали проблему и заговорили о ней. Вы привыкли казаться сильной (так работает защитный механизм психики). И со временем эта защита настолько пошла в привычку, что кажется без неё не поймут или вообще отвергнут. С чего начать: напишите на бумаге, в тетради всё, что чувствуете, выпустите пар, это снимет напряжение, которое долго копилось. Сделайте небольшой шаг в сторону самораскрытия: к самым близким, с кем чувствуете безопасность: что-то последнее время накопилась усталость. Убедитесь, что нет ничего страшного в том, чтобы показать свою уязвимость. Какой совет дали бы в подобной ситуации своему близкому, любимому человеку? Как поддержали бы его? Сделайте это для себя. Чтобы запустить мотивацию для достижений, сначала Вами нужно вернуть себе ресурс. Не торопитесь, когда восстановитесь, мотивация вернётся.
Ребёнок не отходит ни на шаг !
7 ответовРебёнок от меня вообще не отходит ( я мама ) . Раньше могла оставаться со свекровью и мужем , сейчас вообще не с кем…. Даже не отпускает сходить меня в туалет . Если ухожу с её поля зрения, то начинается истерика . Постоянно нужен контакт со мной. Постоянно хочет ко мне на...
Здравствуйте, патологии нервной системы в этом нет. На эту тему можно почитать Петрановскую. Просит у ребенка сейчас такой этап. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
7 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, уже на протяжении года или больше не могу нормально спать, раньше всегда засыпал очень долго по часу - два , но теперь , в моменте , когда я понимаю, что вот вот усну, резко передергивает все тело, бывает покалывают пальцы ног, по ощущениям...
феназепам это бензодиазепиновый транквилизатор, если у вас нет тревоги, вам достаточно препаратов со снотворным эффектом, которые перечислила выше. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы, чтобы исключить дефицитные состояния.
Боль в груди когда ложусь спать
5 ответовДобрый вечер! Боль в груди когда ложусь спать на бок любой, сразу давит, колит или когда сижу (спина круглая). Когда двигаюсь не болит. Болит допустим когда что то поднимаю или двигаю. Резко может кольнут. Но боль не постоянная, а периодами. Ночью не могу спать из за этого,...
Здравствуйте,первоначально нужно исключить все соматические проблемы,если ЭКГ в норме и у невролога не будет объективных причин,поставить диагноз с вашим болевым синдромом ,то ваша симптоматика подходит под тревожное расстройство,описанные вами симптомы чувства не хватки воздуха,ком в горле,скачки артериального давления,бессонница очень часто являются симптомами именно этого заболевания.
Не могу наладить сон.
5 ответовВ районе 5 лет жила в хроническом стрессе. На этой почве получила смещение трех позвонков. Перекосило всю спину. Несколько лет лечилась и жила с болями в спине пока, не защемило нерв. С адовыми болями пошла на мрт. Мануальный терапевт поправил мне спину. Три месяца уже делаю...
советую принимать препараты, нормализующие фон настроения. выбор за вами. это либо антидепрессанты и их надо пить не менее полугода, например, эсцитолапрам 10 мг 1 таб утро. Препарат оказывает положительный эффект на тртьей недели приема. поэтому можете пить на ночь атаракс 25 мг в течение трех недель. второй вариант: добавить предшественник серотонина в виде биодобавки . 5-HTP Вы самостоятельно не справитесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает Бессонница , не могу спать
56 ответовДобрый день, дорогие врачи!возможно ли совмещать препараты? Это не первый раз, когда я сталкиваюсь с бессонницей , в прошлом году я месяц страдала сном по 3-5 часов, помогло принятие и фенибут. Сейчас ситуация повторилась, перед мероприятием уснула утром, поспала часа 3 и...
Здравствуйте , лучше на ночь принять 1/2 табл Атаракса , Фенибут может возбуждать , поэтому не рекомендую.
Тревожные мысли
57 ответовДобрый день! В голове тревожные мысли, что я могу умереть и от этих мыслей я не могу ни есть, ни спать! Невролог прописал мне стрезам и цитофлавин
Здравствуйте. Все умрут рано или поздно, только никто не знает когда. Полагаю, что у Вас тоже нет способности предсказывать будущее, а тревожиться из-за того, чего не знаешь наверняка, согласитесь, как-то неправильно. Из лекарств в случае навязчивых мыслей принимают антидепрессанты, например, флувоксамин. По-хорошему, стоит также позаниматься с психотерапевтом чтобы изменить свой образ мышления. В комплексе сочетание психо- и фармакотерапии отлично работает.
Здравствуйте! У меня уже 4 день держится температура 37-37,5. При этом ни кашля, ни соплей, ничего нет. У меня жуткая слабость, головная боль, ломота в теле. Я почти не могу есть. Получается питаться только какими-то простыми вещами в духе овощей, фруктового желе. При...
Добрый день. Скорее всего, так протекает ОРВИ. Оно вполне может быть без катаральных явлений (то есть, без насморка и кашля). Вполне может быть просто температура, слабость, вялость, тошнота. Можно сдать ОАК и кровь на СРБ. Пока промывать солевыми растворами слизистые (долфин, физиомер) 3-4 раза в день, наносить виферон гель 3-5 раз в день, витамин С 1 гр 1 раз в день, витамин Д 2500 МЕ в сутки, адаптогены (женьшень, родиола розовая, эхинацея и так далее) по 1 табл 3 раза в день. Пить побольше воды, отдыхать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насморк не могу вылечить
6 ответовПосле перенесенного гриппа уже больше месяца не могу избавиться от насморка. Периодами просто течет из носа, а чаще "закладывает" нос и невозможно высморкаться. Назальные средства такие как Отревин, Наксимин не помогают . Не на долго помогает пиносол и промывание долфин....
Здравствуйте, желательно выполнить ркт пазух носа, мазки из носа на флору для исключения воспаления в пазухах. Общий анализ крови ( эозинофилы) и кровь на фадиатоп для исключения аллергии. В нос пока добавьте спрей дезринит или нозефрин по 1 дозе 2 раза в день до 1 месяца.