Тревожные мысли — вопрос №2644520

Question

Тревожные мысли — вопрос №2644520

Ирина

105 просмотров

20 ноября 2024

Добрый день! В голове тревожные мысли, что я могу умереть и от этих мыслей я не могу ни есть, ни спать! Невролог прописал мне стрезам и цитофлавин

Возраст: 37

Хронические болезни: Гайморит

Вопрос закрыт

мысль

цитофлавин

стрез

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Дмитрий Владимирович, это понятно, что все умрут, я это понимаю, но у меня какая-то фобия что ли на этот счёт! Расстраиваюсь и нервничаю по пустякам, хочется плакать! Даже принимая лекарство стрезам, долго думала пить или нет, так как начиталась, что там куча побочных действий, из-за этого тоже распереживалась, но выпила! Мне этот препарат прописан по 1 таблетке 3 раза в день! Единственное, сегодня, после бессонной ночи, я приняла его только один раз в 16.30! Больше сегодня принимать его не планирую! Мои действия правильные! Также есть еще такой момент, вчера мне стало тяжело глотать, кажется, что как будто вода частично идет в нос! Сегодня даже есть целый день ничего не могла из-за этого, но взяла себя в руки и поела в 20.00 быстро, быстро, как будто боясь, что еда не пройдет((

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Артур, добрый вечер! Диагноз мне невролог поставил: ФРНС с тревожным компонентом и прописал стрезам и цитофлавин

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Артур, антидепресанты боюсь принимать, вы считаете стрезамом мне не обойтись будет?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 20 ноября 2024

Психотерапевт

Попробовать можно, но стоит понимать, что это симптоматический препарат. Возможно, что снизит тревогу и мысли выровняться, но далеко не факт.

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Артур, а я себя стараюсь настраивать на то, что этот препарат мне поможет! Я сама по себе человек очень тревожный, у меня участились панические атаки, при них повышается давление, но вроде как на повышенное давление я стала спокойнее реагировать! Очень много тревожных факторов у меня сейчас, я уволилась с работы, брат ушел на СВО, вроде в жизни все нормально, но мысли о смерти постоянно лезут в голову и еще мысли, что я сойду с ума, хотя я сама по себе человек сильный, но что-то пошло не так! Раньше на работе сильно стрессовала и теперь это вылилось вот в такой результат! Ничего не радует, люди раздражают!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

С ума вы не сойдете, не переживайте. Лечение продолжайте принимать и состояние обязательно стабилизируется.
Параллельно психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом) с целью индивидуальной работы.

Но надо решать действительно именно по поводу антидепрессантов.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2024

Клиент

Артур, спасибо за консультацию! А подскажите, пожалуйста, еще такой момент, у стрезама много побочек, особенно меня беспокоят аллергические моменты! Могу ли я его принимать совместно с цетрином! И еще один момент, мне назначили стрезам по 1 капсуле 3 раза в день, какой интервал по времени должен быть между приемами?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

примерно каждые 4-5 часов. После завтра, обеда и ужина.
Стрезам редко когда вызываете аллергию, если будет реакцию, то есть смысл добавить цитрин, если реакции не будет, то и необходимости не будет

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2024

Клиент

Артур, у меня просто и так есть какая-то аллергия, я не знаю на что! Вокруг рта появляется краснота, кантик губ шипит, раньше я это связывала с едой, а теперь даже могу проснуться и эта краснота вокруг рта у меня уже с утра! Если стрезам не дает аллергических реакций, то почему столько побочек по этому поводу в аннотации?))) и если сможете, ответьте, пожалуйста, цитофлавин может давать аллергию, я его тоже принимаю сразу по 2 таблетки

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

Цитофлавин, но редко, так же как и стрезам (это индивидуальная реакция), в аннотации понятно, что написано всего много.
Возможно, что имеется дефицит витамина А и Е.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2024

Клиент

Артур, спасибо Вам большое, что отвечаете мне)) Как думаете на фоне ли стресса у меня несколько дней учащенное сердцебиение, я даже стук сердца слышу порой, пульс может повыситься до 115-120, сердце трясется! Такое состояние не опасно для жизни?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

нет, это вероятно на фоне тревоги и происходит. Всегда сможете вызвать СМП на острый случай.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2024

Клиент

Артур, а что значит острый случай?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

если будет сильная паника, тревога.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2024

Клиент

Артур, это у меня каждый вечер теперь, но я стараюсь дышать, успокаиваюсь на некоторое время, а потом опять все по кругу! Сердце стучит сильно, я волнуюсь, пульс большой! Скорая особо по таким моментам неохотно хочет и приезжать! Артур, вот мне в 23.00 стрезам надо принимать, а я боюсь побочки(((вот такая я трусиха

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 ноября 2024

Психотерапевт

Не бойтесь принимать стрезам, не переживайте, все пройдет.

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, спасибо вам огромное, что уделяете мне внимание своими ответами, вы вселяете в меня надежду и уверенность, что все нормализуется! Скажите, пожалуйста, по поводу терапии, я могу с вами отдельно онлайн по видео общаться? Или правила сайта этого не разрешают?

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, извините, что пристаю со своими вопросами! Подскажите, пожалуйста, может ли стрезам давать бессонницу, пока его не принимала, хоть и ложилась спать в 2-3 ночи, но спала до 10.00; а тут вторая ночь засыпаю в 2.30, в 4.00 уже просыпаюсь и не уснуть, хотя спать хочу!

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, и еще такой момент, в глазах рябь какая-то появилась когда лежу с закрытыми глазами((

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 22 ноября 2024

Психотерапевт

стрезам может иногда возбуждать и тем самым действительно давать нарушение сна, поэтому в таком случае не принимайте его перед сном, а чуть за вечер, чтоб не ночь

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, спасибо большое! А вот рябь в глазах это что такое?

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, я замучала вас вопросами наверное! Извините, но еще есть вопрос: а цитофлавин и стрезам я могу совместно принимать или же про часа между одним и другим препаратом я должна соблюдать?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 22 ноября 2024

Психотерапевт

Можете спокойно принимать совместно, перекрестного взаимодействия нет.
"рябь в глазах" это что значит?

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, сейчас попробую объяснить, я глаза закрываю, при закрытых глазах как будто мелькают какие-то полосочки! Не знаю если честно как объяснить! И опять тахикардия на ровном месте! Сердце так быстро бьется! Переживаю за это очень!

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, такие световые полоски вот так бы я их назвала!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 22 ноября 2024

Психотерапевт

возможно на фоне повышения тревоги.

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, сегодня невролог сказала пока вечернюю таблетку отменить, принимать только утром и днём! Эффект будет? И вообще когда будет эффект спокойствия? Через какое время приема лекарств я почувствую эффект? Сегодня пульс к вечеру часов с 17.00 в пределах 100 и полнился даже до 120, давление 150 на 100 подскочило, выпила капотен, снизила, пульс скачет! Просто мне не понятно почему так внезапно все стало вдруг ухудшаться, я еще месяц назад чувствовала себя нормально, а сейчас произошло вот это всё! Мысли тревожные из головы не выходят! На улицу даже ходить не хочу! Телевизор тоже смотреть не охото! А искать новую работу и подавно не хочу! Какой-то смысл в жизни как будто бы ушел? Почему так случилось! И как думаете, завтра похороны знакомого, стоит мне туда идти или же могу сильно стрессануть и совсем плохо станет?

Пожаловаться

Ирина, 22 ноября 2024

Клиент

Артур, и почему стало учащаться сердцебиение? Раньше при панических атаках у меня такого не было

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

Вам стоит обратиться не к неврологу, а к врачу-психотерапевту или психиатру и начать лечение в виде антидепрессантов, симптоматические препараты, типа стрезама далеко не всегда оказывают какой-то положительный эффект

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, я записалась на прием к психотерапевту, но там очень большая очередь! Пока принимаю стрезам?? Как мне быть с учащенным пульсом, он стал каждый день повышаться! Вчера вышла прогуляться с собакой, у меня сердце билось как сумасшедшее, пульс был 110, потом сразу 95! Почему так? Раньше при панических атаках пульс меня вообще не беспокоил!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

пульс может скакать, так же можете выполнить ЭКГ.
Стрезам пока оставляйте до приема у врача-психотерапевта, затем он уже Вам скоординирует терапию полностью.

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, ЭКГ мне скорая делала побольше недели назад, сказали, что в норме все! Не могло ведь за 1,5 недели все ухудшиться по ЭКГ?

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, мне из-за сердцебиения учащенного невролог хочет отменить стрезам, но стрезам ведь не влияет на чсс, что мне делать?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

если от стрезама никаких эффектов положительных не отмечаете, то просто отменяйте и все.
Если недавно делали ЭКГ, то сейчас ничего страшного в этом нет и за неделю динамика не уйдет в худшую сторону, не переживайте.

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, так я его только 4 день принимаю, а сегодня она мне его отменила, думает, наверное что это он учащает пульс! Я могу анаприлин в случае необходимости от пульса принять, а то мне в понедельник к кардиологу идти, пульс высокий, боюсь, что не доеду! Анаприлин уберет у меня этот скачок?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

да, анаприлин при необходимости можно.
Стрезам не накопительного действия в любом случае.

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, а все таки почему учащается сердцебиение на ровном месте? Это из-за стресса? Просто высокий пульс не держится у меня целый день, а только когда есть хоть малейшая физ нагрузка и цифры в 120 ударов меня конечно пугают и нагоняется давление! А по поводу стрезама я не поняла если честно помогает он или нет, я хотела верить в то, что он помогает, но мысли тревожные все равно есть! Может мне фенибут с цитофламином вместо стрезама принимать? Как считаете?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

пока менять без осмотра врача-психотерапевта не стоит. Пульс может повышаться из-за тревоги как и давление.

Пожаловаться

Ирина, 23 ноября 2024

Клиент

Артур, так пока я к нему попаду, я вообще ничего получается принимать не буду??

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 ноября 2024

Психотерапевт

Да, если пока ничего подобрать для себя из противотревожных возможности нет.

Пожаловаться

Ирина, 24 ноября 2024

Клиент

Артур, так и фенибут нельзя принимать?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 ноября 2024

Психотерапевт

Да можно попробовать, он в целом слабый (не сильно выражен противотревожный эффект), до приема врача в принципе начать его можно.

Пожаловаться

Ирина, 24 ноября 2024

Клиент

Артур, а как мне его принимать? Сейчас уже вечер я наверное выпью одну таблетку, правильно? А дальше как его принимать?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 ноября 2024

Психотерапевт

по 1 таблетке 3 раза. в день после еды.

Пожаловаться

Ирина, 24 ноября 2024

Клиент

Артур, а какой временной период между приемами соблюдать? И как мне решить проблему с высоким пульсом, я очень из-за этого переживаю! При малейших физ нагрузках, сердце бешено стучит! Мне даже стало страшно на улицу выходить, потому что на улице пульс очень сильно учащается до 120 точно и сердце стучит сильно! Очень переживаю по этому поводу! Помогите, пожалуйста! Уже даже на 4 кг похудела из-за этого всего! Не знаю как взять себя с руки!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 ноября 2024

Психотерапевт

Пока не начнется адекватная медикаментозная терапия конечно будет не так легко. Попробовать можете начать читать Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Определенно будет легче.

Пожаловаться

Ирина, 24 ноября 2024

Клиент

Артур, я ее начала читать! Мне никак не справиться с пульсом высоким, я его боюсь и от этого сижу тупо на диване, потому что только лежа на диване, он успокаивается, а завтра мне к кардиологу идти, не знаю как и пойти, потому что пульс сразу учащается

Пожаловаться

Ирина, 26 ноября 2024

Клиент

Артур, доброй ночи! Не могу уснуть вторые сутки! Спать хочу, но никак! Что делать? Что можно принять? Сейчас принимаю фенибут 2 раза в день, приняла в 13.00 и в 20.20, не могу уснуть от слова совсем! Выпила чай с Мелиссой, приняла валерианку, глицин, приняла ванну тепленькую, все равно не уснуть! Днём хотела спать, но специально не стала, чтобы ночью уснуть! Итог: не сплю вторые сутки! Помогите! Что мне делать?

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, добрый вечер! Большое спасибо за ваши рекомендации! Попробую по крайней мере, может это мне поможет!

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 20 ноября 2024

Психолог

Пожалуйста ?

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, добрый вечер! Временами меня посещали панические атаки, это когда было видимо перенапряжение на работе! Приезжала скорая, успокаивала меня, делала мне кардиограмму, все по ЭКГ было в норме и я успокаивалась, в январе я уволилась, тоже очень переживала из-за этого, но сильно обострилось у меня это состояние последний месяц, стали часто посещать меня панические атаки, за последний месяц скорая была у меня каждую неделю, потом я перестала ее вызывать, просто звонила им и консультировалась, на повышенное давление уже смотрю без ужаса, а вот последнюю неделю у меня практически каждый день состояние не стояния, и я главное для себя понять не могу почему! То ли это из-за отсутствия работы в данный момент, то ли это из-за того, что брат на СВО, не знаю! Головой всё понимаю, но справиться пока сама с собой не могу

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, стрессы конечно были, конфликты тоже! Без этого никак сейчас в нашей жизни! Я очень легко распаляюсь! Потом меня панические атаки атакуют!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бессонница

4 ответа

18 сентября 2023

Максим, Тула

Вопрос закрыт

Что со мной происходит?

1 ответ

17 декабря 2023

Сергей

Вопрос закрыт

Питание на гв

5 ответов

31 марта 2024

Раиса, Москва

Вопрос закрыт

Тревожность

4 ответа

19 ноября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-11-20T19:51:19+03:00

Здравствуйте. Все умрут рано или поздно, только никто не знает когда. Полагаю, что у Вас тоже нет способности предсказывать будущее, а тревожиться из-за того, чего не знаешь наверняка, согласитесь, как-то неправильно. Из лекарств в случае навязчивых мыслей принимают антидепрессанты, например, флувоксамин. По-хорошему, стоит также позаниматься с психотерапевтом чтобы изменить свой образ мышления. В комплексе сочетание психо- и фармакотерапии отлично работает.

Ахкамов Артур, 20 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-20T19:55:55+03:00

Здравствуйте!
Пробовать стоит относится к этим мыслями,
Как к другим любым мыслям. Они не являются магическими к сожалению.
Вам стоит обратиться именно к врачу-психотерапевту и лечение должен прописывать именно он, а не врач-невролог (если сфера иная).

В идеале тут надо решать по поводу антидепрессантов, которые будут снижать этот поток мыслей и нормализовывать состояние. А так стоит установить диагноз.

Альварес Кристина Айговна, 20 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-20T19:55:56+03:00

Здравствуйте.
1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу.
2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии. Но если назначат лекарства то это для вашего же блага, пролечитесь и будете более чувствительны к психотерапии.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Она вам очень поможет.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
8. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
Вы обязательно будете жить спокойной жизнью без этих мыслей, иначе и быть не может при получении должного лечения.

Шендерова Елена Сергеевна, 20 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-20T20:18:41+03:00

Здравствуйте, прежде всего нужно проконсультироваться у врача-психиатра, именно он, а не невролог сможет оценить состояние и назначить лечение, после подключите работу с психологом, чтобы Вы смогли учиться работать со своими мыслями, учились относится к ним не как к реальности, а как к мыслям, учится их отслеживать, переключать, освоить техники работы с тревогой.