Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу попробовать спортпит
1 ответХочу пропить курс креатина, папа говорит вредно
Доброй ночи, смотря какие именно продукты использовать ( спорт пит очень разнообразен ) , какого качества ,количества и т д, какое состояние здоровья и т д, вредно, если просто купить и пропить самому, к этому шагу нужно подготовиться и проконсультироваться с врачом,
Здравствуйте, у меня один раз был скачок сахара до 24,4 . Мне вкололи инсулин , больше не поднимался. Сейчас сахар постоянно падает , даже после еды до 3,3 особенно сильно падает когда хожу , даже после того как я покушаю и сьем сладкое- сахар поднимается на время и потом...
Здравствуйте. Это может быть предвестником диабета. Сдайте анализ на инсулин+ С- пептид
Хочу похудеть
1 ответздравствуйте, меня зовут Яна, я очень хочу похудеть, так как у меня избыток лишнего веса, и очень хорошо видно все недостатки тела, такие как жир на животе и ляшках. я очень много раз пробовала садится на диеты и тд, и у меня есть небольшой результат за 3 месяца, но моя семья...
Яна, Здравствуйте! Девушкам репродуктивного возраста вообще нельзя худеть. Не говоря про диеты. Диет существует 26.000 видов. Создаются они далеко не врачами. Существует Лечебное питание, которое уже назначается врачами при имеющихся заболеваниях. Вот как раз диета - это и есть лечебное питание, а не выдуманное питание, бездумное питание, или жёсткое ограничение или отказ от еды! После этих диет килограммы возвращаются вдвойне, а здоровье порой уже не вернуть. Ваши родители правы . Вам необходимо научиться правильно и сбалансированно питаться. Правильно - это кушать всё, но в меру. Можно отказаться всего лишь от быстрых углеводов ( мучное, белый хлеб, сдобные булочки, печеньки, шоколадки), и то, шоколад и всё сладкое можно кушать, но желательно в первой половине дня. Знаете как здорово , что Вам сейчас 14 лет и Вы можете разобраться с питанием, научиться отделять плохое от хорошего. Если сейчас Вы начнёте следить за собой, полноценно питаться, то проблем с весом вообще не будет. Если вы ещё и спортом занимаетесь, то результат не заставит себя ждать! Если вы действительно имеете избыточный вес, посетите врача эндокринолога и он вас направит на необходимые анализы и поможет вам снизить вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответТревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите
Ирина, здравствуйте! Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться. 1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги. 2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью. 3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше. Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке. Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас. Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте Я хочу похудеть мой рост 156.а вес 75 . Возраст 30 я родила 4 ребенка в последний род был операционный я очень стараюсь но никаких результата что мне сделать
Здравствуйте.
Постоянно думаю о смерти
11 ответовЗдравствуйте, моя проблема в том, что я постоянно думаю о том что я умру, постоянно придумываю себе какие то болезни начинаю в них верить, ходить по поликлиникам и в итоге у меня всегда хорошие анализы. Ночью у меня бессонница, пью пустырник чтоб уснуть, можно сказать не...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты Бека на тревогу и депрессию для уточнения состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нет сил
7 ответовЗдравствуйте! Мне 27 лет. Уже как полтора года я мама. До рождения ребенка была очень активной, бодрой, веселой. Но с рождением малыша я себя просто не узнаю. До года ребенок очень плохо спал, я не высыпалась и сил на жизнь у меня не было.Сейчас он спит, но силы у меня не...
Нет, они не вызывают сонливость, в "овоща" не превратят. Наоборот дадут активность, да, каждый препарат обладает своим действием:
Я по жизни уставшая, таурин спасает. Можно ли его пить постоянно без перерыва? Уставшая из-за торевожно-депрессивного расстройства. На постоянной основе пить антидепрессанты и нейролептики не хочу. Поэтому ищу другие способы взбодриться.
вы проверьте лучше ферритин+трансферрин, витамин Д, и гормоны щит.железы - ттг и т4 своб.
Есть ли Кривошея?
37 ответовДобрый вечер, Есть ли кривошея судя по видео? Ребенок постоянно в положении лежа поворачивает головк на левую сторону, хотя на руках вертит голову во все стороны.
Здравствуйте. Если ребенок может поворачивать голову в обе стороны, то это не истиная кривошея. Вероятно, имеется привычный наклон головы/любимая сторона. В таком случае рекомендовано чередовать стороны право/лево при кормлении, ношении ребёнка и во время сна. Для уточнения рекомендуется очная консультация невролога. Приложите, пожалуйста, ссылку на видео
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно болею
12 ответовДобрый день! последний год болею почти каждый месяц, то ОРВИ, то герпес, то аллергический ринит, то молочница и так по кругу. Вот снова начался герпес, пропила ацикловир, он прошел. Сдала анализы крови. Есть пониженные и повышенные показатели. Через 4-5 дней поднялась...
Здравствуйте! В крови у вас сейчас признаки недавно перенесенной инфекции, это не требует коррекции, показатели придут в норму самостоятельно, обычно в течении 2-3х недель. Что касается иммунитета, причиной частых ОРВИ могут были дефицитные состояния, я бы порекомендовала вам сдать кровь на Ферритин, витамины группы В, витамин Д. При обнаружении дефицитов - восполнить их (если необходимо, оставлю рекомендации). А так же на гормоны щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ. Сейчас можно принимать Витамин С 500 мг/сут 5-7 дней, вит. д 2000ме в сутки для поддержания иммунитета. Если у вас есть еще какие-то вопросы, задавайте, я с радостью на них отвечу 💓