Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Старые Шишки после уколов
10 ответовДобрый день. После трех кесарево на ягодицах остались приличные шишки. Раньше они были очень заметны при пальпации, и болели. Последние роды были 1.03.23 так вот после я делала узи мягких тканей ягодицы. К сожалению его приложить не могу. Потеряла заключение. На этот раз там...
Добрый день! Вероятнее всего в соединительную(фиброзную ткань) могли попасть нервные окончания , мелкие веточки нервов и при движениях, нагрузках вызывать у Вас такой дискомфорт. Попробуйте сейчас пройти курс терапии(!!но это только с учетом того, что местно нет признаков воспаления, т. е. нет выраженных болей , температуры, покраснения области): -местно втирать нпвс средства (Индовазин гель тонким слоем 2-3р в день, или чередовать Диклофенак гель с лиотон гелем ) -пройти курс физиотерапии при отсутствии противопоказаний к ней (магнитотерапию, УВЧ ), а также считаю можно попробовать подключить электрофорез с лидазой или ферменколом(времени с марта прошло не так уж и много) , возможно удастся еще уменьшить инфильтраты и их проявления. Обратитесь к своему доктору и обсудите предложенные варианты. Здоровья Вам!
Здравствуйте. Мне 38. Где-то в начале лета я пришла к психологу потому что меня очень сильно бесит моя мама. После расставания с парнем я снова начала с ней жить. И так уже 3 года. Первое время было нормально. Но я начала замечать, что каждая ее просьба меня кошмарно бесит....
Здравствуйте. У вас хорошие результаты работы с психологом. Нужно продолжить.
Здравствуйте.Я почти год назад начала жить с мужчиной, и у меня 2 ребёнка от первого брака. ( 11 и 13 лет). Я познакомила их до совместного проживания, вроде все приняли друг друга. После развода с бывшим мужем мы переехали в др район, в новую школу. Напряжение началось,...
Здравствуйте. Физическое насилие неприемлемо, даже если потом просят прощения. Это не воспитание, а травма. Подумайте готовы ли вы мириться с агрессией ради порядка? Уверены ли, что детям лучше жить в страхе перед наказанием, чем в хаосе? Важно ли для вас мнение мужа о вашей чистоплотности больше, чем психологическое благополучие детей? Рекомендую обратиться к семейному психологу для проработки ваших отношений с мужем и детьми. Возможно ему нужна помощь в управлении гневом, а детям поддержка в адаптации к новой семье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расставаться или нет
2 ответаЗдравствуйте! С парнем встречаемся 5 лет (мне 20, ему 21) Приехала недавно со смены из лагеря (Познакомилась там с крутыми ребятами. Очень мотивировали меня расти, творить, учиться, добиваться своих целей) и ничего не хочу ни обнимашек, ни целовашек с парнем. . Просто...
Здравствуйте, Алина. Вы молоды, а отношения должны приносить радость и счастье. Молодой человек не хочет меняться, идти на компромисы, у вас мало общих интересов, тем более не нужно финансово всё тянуть. Детей у вас нет, а его слова про любовь только слова, не подкреплённые действиями. Ищите более достойного спутника, с которым вам будет интересно идти по жизни.
Зациклился на своей девушке.
1 ответДобрый день. В отношениях с девушкой год. Живем в разных городах, но видимся достаточно часто. Все было хорошо, пока у девушки не появилось много дел(работа, параллел но открыли бизне) который стал занимать слишком много ее времени. Раньше все это время уделялось мне, но...
Разгрузите девушку и у неё будет достаточно времени на вас, но тогда вы будете уставать и претензии будут к вам. Ищите золотую середину, чтобы успевать работать, облагораживать жизнь и уделять время отношениям и друг другу.
Частые истерики, нарушение сна
4 ответаДочке 4 года. Истерики проживаем с рождения, списывает на сложный характер, перенапряжение, возрастные кризисы. Последние время стало просто невыносимо, каждый день доводит себя сама, то колыбельную я пою не с той интонацией, то руку даю ей не так, если идет в туалет ночью и...
Здравствуйте, на патологию нервной системы по описанию не похоже, больше похоже на проявление характера, действительно могло усилить появление второго ребенка. Часто так ведут себя высоко требовательные дети. Хорошо помогают занятия с психологом. Касаемо препаратов профилактическая дозировка 1000 ме, касаемо магния лучше исключить дефицит но достаточно по 1 ампуле перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто тошнит...
1 ответЯ подросток.. ооочень часто нервничаю, плачу, (для меня плакать уже в порядке вещей...), грущу, в общем, эмоционально постоянно расстроена и физически загружена, пытаюсь успеть всё сделать.. а ещё у меня слабый вестибулярный аппарат, и периодически кружится голова из за...
Кристина, тебе к психологу и психотерапевту и дальше полноценная жизнь ( деньги, поклонники, путешествия и т.д.). Это не неврологические проблемы.
Часто тошнит...
2 ответаЯ подросток.. ооочень часто нервничаю, плачу, (для меня плакать уже в порядке вещей...), грущу, в общем, эмоционально постоянно расстроена и физически загружена, пытаюсь успеть всё сделать.. а ещё у меня слабый вестибулярный аппарат, и периодически кружится голова из за...
Здравствуйте. От тошноты можно принимать церукал. Но это симптоматическое лечение. Было бы правильнее выяснить причину - сделать ФГДС, узи ОБП, сдать тест на хеликобактер, общий анализ кров и биохимия крови. По поводу переживаний - вопрос к невролгу.
Вопрос по лечению ципралексом
8 ответовДобрый день. От тревожного расстройства мне назначен ципралекс по 10 мг/1 р в день. Препарат я пью 5 недель (именно в дозе 10 мг). Из улучшений - стал хороший сон, могу проснуться от сердцебиения, но тут же сразу уснуть, засыпание хорошее. Немного притупились эмоции, меньше...
Да, конечно, вы как «оголенный провод», этот период пройдёт, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
23 ответаЗдравствуйте! Мне 18 лет и у меня ожирение 1 степени, ну либо второй, я вешу примерно 104 кг при росте приблизительно 182 см. Если честно у меня по памяти никогда не было спортивной формы в осознанной жизни, может быть когда было лет 8-9 было нормально, но даже в 5 классе у...
Здравствуйте 18 лет - это прекрасный возраст для трансформации тела Индекс массы тела 31,4 - это является ожирением первой степени. В подобных случаях важно изменение образа жизни кардинально Питание- это база . Люди склонны занижать калорийность своего рациона на 30-50% неосознанно , есть скрытые калории в соусах, напитках, перекусах. Первое и самое важное - нужно создать дефицит калорий. Без этого похудеть невозможно . Норма в день примерно 2500-2600 ккал. Дефицит для старта 2000-2100 ккал в сутки Чтобы получить спортивную фигуру , нужно есть 1,6-1,8 г белка на кг желаемого веса. То есть нужно съедать 140-150 г белка в день. Источники - это мясо, рыба , творог, яйца , протеин Нужно приобрести кухонные весы и скачать счетчик калорий , например, FatSecret. Первые 2 месяца считать все до грамма Чтобы создать атлетичное тело важна силовая тренировка с отягощениями 3 раза в неделю. Важно работать с железом- жимы , тяги, приседания . Также рассматривают увеличение бытовой активности - шаги, прогулки Сон менее 7 часов повышает кортизол и грелин (это гормон голода) , что тормозит жиросжигание и разрушает мышцы.нужно спать минимум 7-8 часов. В 18 лет организм растет и восстанавливается во сне Чтобы скинуть 20 кг качественно безопасный темп потери веса - это 0,5-1% от массы тела в неделю. Первые 3-4 кг уйдут быстро ( так как это вода) за первый месяц . Оставшиеся 16 кг требуют около 5-7 месяцев хорошей работы