Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться
10 ответовПосле рождения ребёнка с мужем на грани развода. Он всегда работает. А когда берет выходные сидит в телефоне. Он всегда раздражен, устал, занят. Я чувствую себя ужасно. Не знаю что делать. Безумно много болею от стресса. Мне тяжело переносить игнор. Все миллион раз...
Здравствуйте Анастасия! Примите слова поддержки! Вы в сложной ситуации безусловно! Все ваше эмоциональное состояние переходит в соматику, и ваше здоровье конечно ухудшается от этого. Скажите что вас держит в этих отношениях? Для чего вы до сих пор в них? Какими были изначально ваши отношения с мужем?
Любовный треугольник
7 ответовИстория началась 3 года назад - узнала что у мужа любовница (жена нашего друга, у нее брак второй третья дочь в возрасте 7 мес на тот момент). ругались ходили к психологу - по итогу я съехала с нашего коттеджа который строили 10 лет, оказалось все его так как я не работала -...
Здравствуйте, Карина. Да, ситуация у Вас непростая. И действительно, как Вы описываете, это похоже на хождение по кругу. Когда так все повторяется и складывается ощущение, что нет возможности вырваться из этого круга, то можно говорить о сценарном поведении, которое заложись в следствии травмирующей ситуации. И получается, что Вы попадаете в аналогичные ситуации с целью переиграть тот опыт, тот сценарий, который сложился. Было ли что-то похожее в отношениях у ваших родителей?
Постоянная тревожность .
3 ответаДоброй ночи . Если честно мне очень трудно сейчас достаточно кратко и информативно описать всю суть своей проблемы учитывая то что я не знаю как начать , но постараюсь .Заранее благодарю за понимание и внимание ко всему написанному . Начну с того что приступы тревоги могут...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей — вижу, как много усилий потребовалось, чтобы её прожить и озвучить. Вы проделали огромный путь через травмы детства, токсичные отношения и предательство специалиста, сохранив способность доверять и любить. Это говорит о вашей внутренней силе. Ваша тревожность — естественная реакция психики на опыт потерь и нестабильности. Мозг, наученный прошлым, пытается защитить вас от повторной боли, гиперконтролируя настоящее: отсюда страх «спугнуть» счастье даже невинными действиями. Но важно помнить: нынешние отношения — иная реальность, где вас ценят. Страх здесь не враг, а сигнал: «Эта связь важна. Давайте научимся опираться на неё, не истощая себя». Предлагаю фокус на двух уровнях: 1.Работа с триггерами: исследование, как прошлый опыт окрашивает текущие реакции (например, аватарка → осуждение коллег → детская травля). Необходимо найти «якоря», возвращающие в «здесь и сейчас». 2. Формирование безопасности: как сохранять автономию в отношениях, не растворяясь в партнере? Как замечать, что поддержка — не единственный ресурс (ваша бабушка заложила в вас устойчивость — это ваше, навсегда). Вы не обязаны «исправлять» тревогу — нужно научиться снижать её интенсивность, чтобы она не управляла решениями. И да, ваша идентичность — не угроза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременная и одна
2 ответаВсем привет. Мне 25 лет. Возникла сложная ситуация, я уже запуталась... Познакомилась с мч из соседнего города, сначала просто встречались, причём изначально я сама ездила в этот город за свой счёт на маршрутке, параллельно встречаясь с подругой детства и с ним (200 км, 2...
Алина, здравствуйте! Хочется поддержать Вас в сложной ситуации и больше сориентировать на позитивные моменты и то, что сейчас несмотря на все трудности у Вас прекрасное время - ожидание ребеночка)) Вы уже дарите частичку себя этому миру и происходит маленькое чудо)) Понимаю, что не просто принимать такие решения, особенно когда несешь ответственность не только за себя. Но именно поэтому Вам стоит уже решить для себя чего хочу и как не позволю с собой поступать. Ведь Ваше спокойствие и настроение влияет на ребенка - теперь Ваше счастье - его счастье)) То что Вы описали про отношения - сложные, неоднозначные и с человеком, который боится ответственности. Да в тот момент, когда Вы сказали про беременность - он скорее всего испугался ответственности(смогу ли справиться как отец) - и многие его действия понятны, но не оправданы - он взрослый человек!) Но потом: кроме истерик, унижения и манипуляции(иногда подарок и теплые слова) - действий нет. А как мы понимаем говорить можно много, но человека отражают его поступки. Для начала Вам стоит подумать - какие отношения Вы хотите? Как не разрешу с собой поступать? Тогда станет понятно, а стоит ли вообще смотреть в его сторону. Он до сих пор не повзрослел(переживает только за себя - остался без девушки...) а то что Вы беременны, Вам нельзя нервничать, нужна забота, нужна поддержка и пора принимать решительные меры, если хочешь вернуть девушку и сохранить семью - он перекладывает на ваши плечи да еще манипулирует. И это его стиль общения. Исправить его нельзя. В длительной работе Вы можете менять свое отношение к нему - но это не быстро и требует усилий - а Вам сейчас нужны будут силы и время на ребенка. - Вам нужен еще один "великовозрастный капризный ребенок" который еще позволяет оскорблять? Подумайте в чем тогда смысл: если он не может отвечать за себя - сможет ли за ребенка? Он для чего тогда? Что хорошего будет рядом с ним? Страх остаться самой с ребенком - это понятные переживания, которые легко решаются планированием(как с работой, где и как получить помощь, как организовать быт) да и Вы молодая женщина, которая заслуживает прекрасных здоровых отношений и хорошей семьи для своего ребенка. Так что подумайте, что для Вас важно и не слушайте "его манипуляции! - он говорит только в свою пользу. Думайте, что Вам спокойнее и ближе к сердцу)
Добрый день. Не знаю как быть... Ситуация касается отношений. В моей жизни были одни серьезные отношения, которые продлились 9 лет. Человек был моим первым мужчиной и моей действительно настоящей первой любовью. За 9 лет семейной жизни были хорошие моменты в течении 5 лет (не...
Добрый день! Вы готовы принимать мужчину таким, какой он есть? Ему нужен секс каждый день, а Вам нет. Вы не обязаны себя заставлять заниматься сексом и это нужно объяснить мужчине. Также мужчина пытается контролировать Вас, я правильно понимаю? Он ведь не просто так говорит про чувство собственности, но Вы не собственность его, даже, если будете женой. Он спрашивает, где Вы, куда идёте и т.д., то есть контролирует. Это "звоночки" и они уже начинают проявляться. Вы пишите, что в предыдущих отношениях были драки, т.е. было насилие. Вам важно проработать то, что было, чтобы в следующих отношениях не сталкиваться с тем же самым, не сталкиваться с абьюзом. Повышайте свою самооценку, уверенность в себе, чтобы Вы могли сказать "нет", умели отстаивать свои личные границы и замечали вовремя "звоночки". Вы можете сказать мужчине, который у Вас сейчас, что Вас не устраивает и как бы Вы хотели, чтобы было, но примет мужчина это или нет - зависит от него. Или Вы готовы потерять себя в отношениях? Говорить можно с мужчиной по методу "Я-сообщение".
Подскажите пожалуйста разобраться в проблеме. Я замучилась за этот год, уже не знаю куда мне бежать и к кому обращаться. Моя ситуация: С юности была аллергия на презервативы и стандартные смазки. Проявлялась в виде покраснения и зуда малых половых губ. Выделений при этом...
Нет Нужно сдать на половые гормоны Для облегчения симптоматики - эстрогиал
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как реагировать на слова парня
8 ответовЗдравствуйте, у меня есть молодой человек мы год вместе , по началу все было нормально, жили спокойно, но через месяца три начались шутки про измены. Он нефтяник и работает вахтой . Вахта длилась два месяца и разговаривая по телефону он обвинял меня в изменах , зная что у...
Добрый день. Я уверен, вы застряли в ловушке его прошлого. Он не шутит, он проверяет границы вашей боли. На вахте страх потери превращается в жестокость. Это не любовь, а попытка контролировать, чтобы самому не развалиться!Трагедия с ребёнком лишь усилила его панику, поэтому он отталкивает вас первым. Совет наверно жёсткий, но единственный. Перестаньте успокаивать его после каждой гадости. Когда он снова скажет про расставание, молча положите трубку и не звоните трое суток. Ему нужна не шутка, а ваша реакция. Без неё игра теряет смысл. Вы не обязаны лечить его своими слезами. Берегите себя.
Здравствуйте, уважаемые врачи-специалисты. Помогите мне с одной проблемой. Встречался с девушкой 4 месяца, у нее имеется ребенок, девочка 4 года. Очень сильно любил девушку и ее ребенка. Но сама суть заключается в том, что с самого начала наших отношений у нас все было...
Здравствуйте. Вы довольно быстро выяснили двуличие этой девушки. Всего за 4 месяца. Девушка которая любит не будет так поступать. Она или сама не знала чего хотела или просто слишком легломыслена и не способна дорожить людьми, и чувствами. К сожалению не всегда удается с первого раза выбрать именно своего человека, и мы вкладываемся в чужого, с которым нам не по пути, дарим свое время, эмоции, строим планы и в итоге получаем только опыт. Мысленно поблагодарите этого человека за опыт который вы получили и помашите ей рукой. Попрощайтесь. Этот человек не надежный и нет смысла продолжать стараться связать свою жизнь с ее жизнью. Вы не должны жить с предателем. Вы достойны быть любимым, и ценным. Дайте себе время, не обязательно сразу искать новые отношения. Расставание это всегда больно, не смотря на очевидные факты и предательства. Что касается ваших ошибок в этих отношениях, я не вижу ошибок. Пока погорюйте, пройдите все этапы проживания утраты, не ставьте цель сразу найти другую. Если будет сложно отправляйтесь к психологу для подробного разбора ситуации и поиска ресурсов. Берегите себя!
Здраствуйте! До 2022 года я состояла в длительных отношениях (4 года). Они были довольные сложные: много ссор, непониманий, он не особо баловал меня своим восхищением, любовью и комплиментами, не давал почувствовать себя особенной рядом с ним, однако периодически я получала...
Мария, здравствуйте. Нужно разобраться с этим. По работайте с МАК. Это хороший инструмент для познания себя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со злостью и управлением
5 ответовМесяц назад я обратился к неврологу по причине: дергался глаз неделю, стал мешать зрению. После распросов меня про состояние, мне написали тревожное расстройство. На тот момент у меня было : дергался глаз, закрытость, агрессия, потеря концетрации ( я банально не мог уже...
Надо обратиться на очный Приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состояния ( можно на частный Приём) сейчас могу рекомендовать увеличить дозировок атаракса плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; и параллельно наращивать золофт по 25 мг в неделю до 100-150 мг/сут; И так же обязательно будут нужны сеансы психотерапии ( желательно со специалистом, специализирующимся на когнитивно- поведенческой), это поможет вам в улучшить состояние сейчас и обходиться без препаратов в будущем.