Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Со школьных лет вес сфокусировался на 54 кг при 180-185 росте, дальше не растет при любой еде. Тоже и с волосами, у мамы густота была больше... Какой гомеопатией С30, можно воспользоваться? Есть аптечка этого разведения.
Здравствуйте.Можно заменить на 30с,но принимать не чаще чем 1 раз в неделю
Не могу набрать массу
1 ответЗдравствуйте,не уверен к вам ли этот вопрос ,у меня худые руки и ноги ,притом сами кости тонкие ,а туловище нормальное более менее... Как можно набрать массу ,и сделать кости толще ,может нужно принимать какие то витамины?
Здравствуйте! Костную ткань нарастить невозможно :)))) Какой у Вас рост и вес?
Я всегда 153/36. В прошлом году была 38, при том, что практически не ела. Никогда не пыталась худеть. С недавнего времени решила набрать и стараться есть больше. Я стала считать калории. Стала пытаться полноценно есть как можно калорийные продукты. Но, когда я плотно ем три...
Здравствуйте, есть ли у вас какие-либо хронические заболевания? Проходили ли вы какое либо обследование?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаТри года назад ,в последствии стресса похудела с 44 размера ,стала 40. Потом вес набрала но не сильно. Но мне всегда холодно,причем меня начинает трясти просто так,особенно ночью ,и из-за этого я теряю в весе ещё больше . В чем может быть причина,и какие анализы нужно сдать
Здравствуйте, начните с общего анализа крови и мочи, биохимия крови общая, сахар крови натощак, кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4, уровень витамина Д, ферритин. По результатам консультация терапевта. Затем доктор уже направит Вас к узким специалистам: эндокринологу и диетологу при необходимости. Пока можно начать прием поливитаминов, например Супрадин или Берокка 1 месяц. Рекомендуется постепенно увеличивать калораж рациона до 2000 ккал в сутки. Если присутствует склонность к тревоге полезен будет Магне В6 форте курсом 1 т 3 раза в сутки - 1 месяц
здравствуйте! с 10 мая по 15 июля сидела на питьевой диете, затем перешла на жесткую питьевую, не могу встать с кровати, тошнит, темнеет в глазах, сил нет совсем, кружится голова. вопрос, стоит ли дальше сидеть на жп или же перейти на обычную питьевую? как выйти с этой диеты...
Здравствуйте. Вам сейчас необходимо рациональное питание, включая все необходимые белки, жиры и углеводы. 3 полноценных приема пищи + 1-2 перекуса (особенно если есть у вас дополнительная физ.активность). Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно,спать 6-8 часов. Физическая активность - до 10 тысяч шагов. Учитывая то, что появились такие жалобы, как головная боль и колебания АД нужно очно посетить педиатра/кардиолога/невролога для назначения лекарственной терапии.
Не могу набрать вес.
1 ответЗдравствуйте! Моя проблема в том,что за последние несколько лет я очень сильно похудела.У меня были сложные отношения и много стресса,поэтому неудивительно.Но из отношений я вышла больше года назад,а вес так и не набирается,даже наоборот,снова падает.Ем я очень хорошо,много...
Здравствуйте, могли бы прикрепить результаты исследований?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла вес
1 ответЗдравсвуйте, я очень потреля вес и меня это беспокоит я перешла на здоровое питание, уже как пол года. Не ем после 6, соблюдаю режим питания. Отказалась от всех вредных продуктов. На завтрак у меня фрукты, 3 банана обычно, через 2 часа плотный обед из сочетаемых продуктов. Ну...
Здравствуйте, здоровым и сбалансированным это питание назвать трудно, вы просто недоедаете.Какой у вас рост? После 6 еда не превращается во что-то плохое. Вредные продукты...почему тогда вафельки и печеньки остались? Что значит сочетаемые продукты? И что включает плотный обед, если вареники то с чем и сколько штук, грамм?
Диета для набора веса
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста не могу. набрать вес. Ем все продукты нормальными порциями. По эндокринологи проблем нет. Как набрать вес, и сделать. диету для набора веса?
Здравствуйте.
Не набирается вес
7 ответовПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. 4 раза в неделю кардиотренировки. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки....
Добрый день. Вы сдавали ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- ттг и т4 своб? С детства недостаток веса? Хр.диареи нет? По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало набирает вес ребёнок
28 ответовДочка родилась 4 кг. До пол года набирала вес 500-700 грамм. После полугода набирает по 100-150 грамм. Нам сейчас 11 месяцев и весим 8700,рост 73. Врач говорит мало набираем. Нужно давать молочную кашу на ночь. Но я слышала что на ночь наоборот нельзя тяжёлую пищу давать....
Здравствуйте Я являюсь врачом-педиатром первой квалификационной категории сервиса «СпросиВрача». Для того, чтобы предположить диагностическую гипотезу, мне необходимо задать несколько вопросов: Ребёнок хорошо кушает? От еды не отказывается? В каком объеме примерно?