Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть , не уходит вес
21 ответЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Никак не могу похудеть. Возраст 33 Рост 165 Вес 83. С начала января строго слежу за питанием. Все взвешиваю, заношу в приложении. Последние две недели питаюсь по методу гарводской тарелки. Полностью исключён алкоголь, газированные...
Вам удачи и терпения! Руки не опускайте, все получится. Почитайте про инозитол, хорошо помогает разогнать метаболизм. Дозировка, конечно, только 3-4 грамма в день и не менее 6 месяцев.
Потею перед м.ц. и во время,бессонница (повышенный пульс),чувство голода, бегаю в туалет по ночам.
11 ответовМне 42 года. потею перед м.ц. и во время,бессонница (повышенный пульс),чувство голода, бегаю в туалет по ночам. Эстрадиол 42.23 ; лютеинизирующий гормон 11.22; фоликулостимулирующий гормон 32.25 ; ТТГ 1.20 Хочу попить Циклодинон (пила раньше, не было аллергии). Врач...
Также уделите внимание питанию. Употребляйте соевое молоко, тофу, соевая спаржа и мясо, паста из сои, семена и масло льна, чечевица, горох, нут, маш (вид мелкой фасоли) содержат фитоэстрогены, которые полезны в этот период. Среди тех витаминов, что особенно важны для женщин менопаузального возраста — витамины группы В, Омега 3 300 мг в сутки , железо 60 мг в сутки , медь, витамин D 2000 ме в сутки ,цитрат магния 1000 мг в сутки 1-3 месяцев. соблюдать диету с большим количеством кальция 800-1500 мг ежедневно. Это могут быть как продукты питания, так и добавки к пище. Неплохой комплекс - Фамвиталь, Мейс. Также негормональный препарат от приливов ➖ Клималанин по 1 таб 2-3 раза в день до 10 дней .
Редуксин 15 мг
2 ответаДоброго времени суток Принимаю Редуксин 15 мг 25 дней вес стоит на месте при этом чувство голода нет ем совсем мало Почему вес...
Здравствуйте, а в плане еды что кушаете ,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коррекция лечения
2 ответаПринимаю ситаглиптин 100 и семавик 0,25 мне хорошо, нет голода, гликированный 5,8. В клинических рекомендациях написано, что такая комбинация препаратов не рекомендуется. Что делать?
Здравствуйте, все верно , данная комбинация является нерациональной, имеет риск гипогликемии, и не имеет смысла, так как пересекаются пути действия препаратов. На чувство голода влияет только семаглутид. Семаглутид нужно оставлять, ситаглиптин отменять, дальше смотреть по сахарам. Либо увеличить дозу семавика, если позволяет самочувствие, либо усиливать терапию за счет других групп препаратов.
Чувства страха
115 ответовУ меня второй раз эпизод С утра проснулась все хорошо, попила чай , съела булочку, легла думаю еще посплю пол часика , и на душе вдруг так резко тревожно становится , прям страх как будто на душе , чувствую как бы пульс будто начинает подниматься , встала , диарея тут же , и...
Здравствуйте, я врач-кардиолог, Анастасия Олеговна, внимательно изучила ваш вопрос. Понимаю вашу обеспокоенность за здоровье. Учитывая ваш молодой возраст и резкость начала этих жалоб, то это явно не сердечная недостаточность. Похоже на сильную паническую атаку из-за которой повысился пульс, позже давление и случилась рвота. По поводу данного состояния необходимо проконсультироваться с неврологом. Вы не простужены сейчас? Имеются ли ещё какие-то жалобы со стороны сердца? Гормоны щитовидной железы когда-нибудь проверяли?
Неазаимные чувства
2 ответаЕсть ли ответственность за поступок парня на девушке, которая отказала ему в взаимности, а он покончил с жизнью в результате из-за невзаимных чувств? Должна ли она чувствовать за это вину?
Нет, не должна. Она не могла знать о таком развитии событий. Это не ее зона ответственности. Могла ли она что-то изменить в ущерб себе? Скорее всего, нет. Для нее сейчас будет ценно не подавлять эмоции. Позволять себе испытывать их: больно, жалко, страшно, грустно. Вести дневник эмоций: три столбца: дата/время, эмоция, ситуация. Уделять внимание своим увлечениям и общению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные чувства
1 ответЗдравствуйте. Проблема не такая уж и проблема, но покоя мне не даёт. Значит, требует решения. Я примерно понимаю, но не могу прийти к заключению. Во время моего обучения у меня был преподаватель, она уже достаточно взрослая (чего греха таить - пенсионерка). Так вот, мне...
Здравствуйте! Сны - отражение реальной действительности. Человек был значим для Вас - поэтому иногда и появляется в Ваших снах. Это нормально, не патология и оснований для переживаний нет. Чем меньше эмоций Вы будете выдавать по этому поводу, тем быстрее эта "проблема" уйдёт от Вас.
Чувства, отношения
13 ответовМой парень предложил мне выйти в том году, вначале планировали отпраздновать осенью, перенесли на зиму потому что попросила его сёстра, которая живёт во Франции, ей дорого ездить часто в Москву, она только 2р в год приезжает, это лето и зима. Хорошо, я согласилась. Позже мы...
Здравствуйте! Вы правильно говорите, это ваше событие, и гости должны сами под него подстроиться. А если 20чел могут в разные дни, тогда свадьба будет на десятилетия откладываться?) Возможно у вашего будущего мужа очень близкая родственная связь с сестрой, поэтому ему важен факт ее присутствия. Попробуйте подождать еще недельку ее ответа, а дальше уже принимать решение о подаче заявления.
Чувства смерти
3 ответаУ меня очень резко бьётся сердце голова как ватная трясёт внутри тошнота и диарея 2.5 года я пила антидепрессанты не помогает говорят у меня всд.что делать хочу жить очень боюсь умирать.............
Здравствуйте, вы обращались к психологу по поводу своих опасений? Как часто у вас наблюдаются страхи? Что вам говорят врачи по поводу вашего состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные чувства
27 ответовЗдравствуйте, у меня серьёзная проблема в отношениях , из-за чего я чуть ли готов расстаться из-за этого. Встречаюсь с девушкой около 6 месяцев , вроде бы всё хорошо, но я сейчас на расстоянии и у неё были отношения до меня . В тех отношениях она рассказывала подруге как ей...
Понимаю вашу тревогу и мысли, которые не дают покоя. Очень часто ревность к прошлому партнёра бывает мучительной и появляется даже без объективных причин, особенно если отношения ещё свежие и вы на расстоянии. То, что вы прочитали сообщения, добавило ещё больше картинок в голову, и теперь вам сложно справиться с этим. Разговор с девушкой уже состоялся, и она уверяет, что прошлое для неё не важно, а настоящие отношения с вами её полностью устраивают. Это хороший знак, она готова быть с вами, а не с кем-то из прошлого. Ваше недоверие сейчас связано не с её поведением, а с вашей болью и мыслями, которые сложно отпустить. В таких случаях может помочь фокусировка на настоящем, осознанные практики, спорт, разговоры с друзьями или даже психологом. Чем больше вы думаете об этой ситуации, тем больше тревога растёт. Иногда помогает договориться с собой не возвращаться к этой теме хотя бы несколько дней, дать себе отдых. Задумайтесь, что для вас значит доверие и насколько вы готовы отпускать прошлое ради будущего с этим человеком. Если хочется обсудить, как научиться доверять или работать с мыслями, дайте знать. Как вы себя чувствуете после нашего разговора? Хотели бы попробовать что-то новое для облегчения тревоги?