Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответздравствуйте, меня зовут Яна, я очень хочу похудеть, так как у меня избыток лишнего веса, и очень хорошо видно все недостатки тела, такие как жир на животе и ляшках. я очень много раз пробовала садится на диеты и тд, и у меня есть небольшой результат за 3 месяца, но моя семья...
Яна, Здравствуйте! Девушкам репродуктивного возраста вообще нельзя худеть. Не говоря про диеты. Диет существует 26.000 видов. Создаются они далеко не врачами. Существует Лечебное питание, которое уже назначается врачами при имеющихся заболеваниях. Вот как раз диета - это и есть лечебное питание, а не выдуманное питание, бездумное питание, или жёсткое ограничение или отказ от еды! После этих диет килограммы возвращаются вдвойне, а здоровье порой уже не вернуть. Ваши родители правы . Вам необходимо научиться правильно и сбалансированно питаться. Правильно - это кушать всё, но в меру. Можно отказаться всего лишь от быстрых углеводов ( мучное, белый хлеб, сдобные булочки, печеньки, шоколадки), и то, шоколад и всё сладкое можно кушать, но желательно в первой половине дня. Знаете как здорово , что Вам сейчас 14 лет и Вы можете разобраться с питанием, научиться отделять плохое от хорошего. Если сейчас Вы начнёте следить за собой, полноценно питаться, то проблем с весом вообще не будет. Если вы ещё и спортом занимаетесь, то результат не заставит себя ждать! Если вы действительно имеете избыточный вес, посетите врача эндокринолога и он вас направит на необходимые анализы и поможет вам снизить вес.
Хочу умереть
1 ответТревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите
Ирина, здравствуйте! Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться. 1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги. 2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью. 3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше. Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке. Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас. Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте Я хочу похудеть мой рост 156.а вес 75 . Возраст 30 я родила 4 ребенка в последний род был операционный я очень стараюсь но никаких результата что мне сделать
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно болею
12 ответовДобрый день! последний год болею почти каждый месяц, то ОРВИ, то герпес, то аллергический ринит, то молочница и так по кругу. Вот снова начался герпес, пропила ацикловир, он прошел. Сдала анализы крови. Есть пониженные и повышенные показатели. Через 4-5 дней поднялась...
Здравствуйте! В крови у вас сейчас признаки недавно перенесенной инфекции, это не требует коррекции, показатели придут в норму самостоятельно, обычно в течении 2-3х недель. Что касается иммунитета, причиной частых ОРВИ могут были дефицитные состояния, я бы порекомендовала вам сдать кровь на Ферритин, витамины группы В, витамин Д. При обнаружении дефицитов - восполнить их (если необходимо, оставлю рекомендации). А так же на гормоны щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ. Сейчас можно принимать Витамин С 500 мг/сут 5-7 дней, вит. д 2000ме в сутки для поддержания иммунитета. Если у вас есть еще какие-то вопросы, задавайте, я с радостью на них отвечу 💓
Постоянно появляется молочница
13 ответовДобрый день! У меня уже второй год постоянно появляется молочница. Примерно раз в месяц. Поход к врачу ничего не дал. Осмотр не показал ничего подозрительного. Все анализы отрицательные, инфекций не найдено. Каких то хронических заболеваний нет, есть лишний вес, примерно 25...
Обычно кандидоз не связан на прямую с инсулинорезистентностью, отсутствие инсулинорезистентности не равно отсутствие кандидоза, он и без нее может возникать и наоборот- не обязательно, чтобы при инсулинорезистентности возникал кандидоз. Положительная динамика от противорецидивной терапии ожидается засчет того, что такая длительная и постоянная схема применения препарата позволяет расстворить биопленки на стенках влагалища, которые мешают нормальному размножению лактобактерий сдерживать избыточный рост кандиды.
Не хочу жить со свекровью
15 ответовСвекровь последние несколько лет страдает эпилепсией. Последний год приступов уже не было, подобрали терапию все нормально. Но начала страдать проблемами с памятью. Забывает какой день, число, как звали мужа, кушать никогда себе не готовила и не готовит, перестала ухаживать...
Вы ведь пишите, что есть возможность жить и не дома. Стоит рассмотреть все варианты- где будет и маме и вашей семье хорошо. Тут нет никакой вины. а вот ответственность за то, чтобы и она жила в хороших условиях. и была под наблюдением и ваша семья чувствовала себя хорошо- это да. И из этой точки рассмотрите варианты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать я хочу умереть
13 ответовЯ просто хочу выброситься под машину, я стою на подоконнике. И все это не фоне феварин 200, оланзапин 5… Я в декрете он постоянно кряхтит орет я не сплю он достал меня.. я больше не вижу жизни.!!!! Он не срет, краснеет эти долбанные колики₽!! Помогите!! Я месяц пью...
Здравствуйте! У вас послеродовая депрессия, это тяжелое состояние, но оно успешно лечится, просто эффект от лекарств наступает не сразу. Хорошо что ваша мама приехала. Сейчас желательно чтобы ваша мама взяла на себя заботу о ребенке и его здоровье, а вам нужно заняться вашим здоровьем. Постепенно ваше состояние наладится, даже не сомневайтесь.
Есть ли Кривошея?
37 ответовДобрый вечер, Есть ли кривошея судя по видео? Ребенок постоянно в положении лежа поворачивает головк на левую сторону, хотя на руках вертит голову во все стороны.
Здравствуйте. Если ребенок может поворачивать голову в обе стороны, то это не истиная кривошея. Вероятно, имеется привычный наклон головы/любимая сторона. В таком случае рекомендовано чередовать стороны право/лево при кормлении, ношении ребёнка и во время сна. Для уточнения рекомендуется очная консультация невролога. Приложите, пожалуйста, ссылку на видео
Добрый день , помогите пожалуйста разобрать с результатом узи и рисками, есть ли риск преэклампсии и роста, у меня всегда по росту на неделю позже показывал, что в первую беременность , что во вторую, но при этом впервые ставят задержку роста почему-то. Также хочу понять...
Легкой беременности!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответДобрый вечер, я ни как не могу похудеть, вы можете посоветовать правильный рацион питания, и таблетки для уменьшения веса ? Ничего не помогает, пробовала абсолютно все, диеты, тренировки, хочу прибегнуть к таблеткам
Здравствуйте. Рост и вес какой?