Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как стать спокойнее
1 ответЗдравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться со своими эмоциями. Я почти два года встречаюсь с парнем. Мы знакомы с 1 класса. Он очень долгое время добивался меня. 1,5 года все было идеально. Мы вообще не ссорились. Но после пары ссор , буквально за 2 дня он якобы перестал...
Алена,Добрый вечер.А зачем вы постоянно что то выясняете у него? Вы прост добьетесь того,что он вас бросит и найдет спокойную девушку,которая ему будет доверять и любить!Поэтому перестаньте его допрашивать,ревновать и выяснять.Просто любите друг друга,наслаждайтесь жизнью и счастьем.Не руште то,что у вас есть.Мы часто в молодом возрасте не ценим таких отношений,потом расстаемся и жалеем об этом всю свою жизнь.Не всем даются в жизни такие отношения и любовь.
Рассчитать когда было зачатие.
67 ответовОт кого беременна моя бывшая девушка? Говорит что от меня. Вот все её данные УЗИ: 18 июня 2024 года в заключении поставили уз-признаки маточной беременности 8-9 недель. Указали:в полости матки, в средней трети, сканируется одно плодное яйцо:средний внутренний диаметр...
Я вам уже сказала свое мнение. Беременность от 11.05 крайне маловероятна, т к овуляция уже прошла к тому времени
Здравствуйте. 22 года. В последние четыре года случилась разрушительная череда событий. Работа на износ в 19, окончание колледжа и переезд к отцу-алкашу. Разрушились мечты на счастливое будущее. Переехала к парню, завела пса, настроила воздушных замков, расстались. Снова...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , психосоматическими состояниями, осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Нужно изменить мышление, классические реакции и поведение. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. По своей глупости из за страхов, и не ощущения поддержки сделала прерывание беременности, мне 23 года (повышение на работе, учеба, карьера, переезд в другой город) Беременность была первая. От молодого человека с которым давно вместе, но перед беременностью...
Здравствуйте. Хронический эндометрит по узи не ставится, это вообще не ультразвуковой диагноз, а только гистологический, поэтому сейчас не нужно на этом зацикливаться. На впч, согласно Российским клиническим рекомендациям, необходимо обследоваться с 30 лет (по зарубежным с 25 лет), либо в случае «плохого» результата мазка на онкоцитологию шейки матки. Лечения от впч не существует, изопренозин не доказал свою эффективность в его отношении, поэтому его можно и не принимать. Впч действительно может самостоятельно покидать организм под действием собственного иммунитета, отсюда и рекомендации по возрасту, так как в большинстве случаев он уходит к этому возрасту. Обнаружение впч является показанием к проведению кольпоскопии (осмотр шейки матки в микроскоп). Если планируете беременность, то рекомендуется пройти стандартный ряд обследований для планирования, а также начать прием фолиевой кислоты 400 мкг в сутки, витамин д 2000 ед в сутки и йодомарин 200 мкг в сутки.
Здравствуйте. Мне 24 года и опыт половой жизни довольно скуден. Ещё в детстве, до 14 лет, обнаружила свою способность достигать миотонического( недавно узнала название )оргазма, путём сведения мышц,перекрестом ног и своеобразным напряжением. Впоследствии часто пользовалась...
Здравствуйте! Решить Вашу ситуацию можно, просто необходимо правильно и терпеливо действовать. Во первых самой, а лучше с помощью психолога или психотерапевта поработать со своими убеждениями и подсознательными программами, воспитать уверенность и позитивное мышление. Во вторых с помощью визуализации и других методов понять какого человека Вы хотите рядом. В третьих начинать необходимо не сразу с секса, а с эмоции прелюдий, совместного времяпровождения. Затем найти специалиста по совместному с партнером сексуальному обучению. Это конечно очень кратко. Если интересно пишите zolax@mail.ru
Здравствуйте! Я не могу заставить себя делать хоть что-то, только через силу делаю домашнее задание. Когда пытаюсь играть на гитаре все заканчивается тем, что я плачу. Посещают мысли и воспоминания о прошлом...у меня бывают истерики по несколько часов. Бессонница. У меня...
Добрый день. А есть возможность сходить к психологу с отцом, раз он не против этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, потеря интереса к жизни
17 ответовЗдравствуйте,42 года, 3 детей, 21 год в браке. 10 лет сидела дома с детьми, сейчас вышла на работу в школу. В последние три года очень снизились когнитивные способности. Не могу ничего запомнить, сложно стало обрабатывать информацию, многие вещи из прошлого не помню. Муж мной...
Елена, это очень хорошая продуктивная задумка. Постарайтесь её реализовать. Хорошо себя зарекомендовала в рамках преодоления депрессивного состояния когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на работу с нашими мыслями, с нашими убеждениями. Для вас будет это полезно, потому что склонность к негативному предсказыванию у вас есть, и момент перевода деструктивных убеждений в более рациональные, более адаптивные может оказать позитивное влияние на ваше эмоциональное состояние. Также позвольте нам порекомендовать книгу Дэвида Бёрнса «Терапия настроения». Хорошая книга о том, как самостоятельно контролировать это состояние, оно также основывается на когнитивно-поведенческих механизмах. Ну, это только момент некого поддержания, полноценное избавление от этой ситуации и возвращение к красочному образу жизни, конечно же, это работа в рамках психотерапии. Елена, я благодарю вас за то, чтобы позволили быть вам полезным. Я желаю вам ощущать все краски этого мира, этой жизни и помните обязательно о том, что счастье происходит там, где в него верят.
Всё началось с декабря 2021 года. Всю зиму я чувствовала себя ужасно, у меня не было банальной тяги к жизни, были сильные проблемы со сном, я стала закрываться в себе. Я не могла заставить себя учиться, мне было лень вставать с кровати и даже лень кормить себя, всё что меня...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как ваши близкие относятся к тому что с вами происходит? С кем вы делитесь переживаниями, с кем могли бы это обсудить? По описанию похоже на тревожно-депрессивную симптоматику, и это требует лечения. Сложно представить, как вы справляетесь с учебой в таком состоянии.
Здравствуйте. Последнее время во мне живут сомнения насчет моего молодого человека(мч). Мы с ним не так давно начали жить вместе и в общем с этой стороны вроде проблем особых нет. Но есть проблема в его отношении к жизни. Его самая большая страсть это компьютерные игры....
Здравствуйте. Если вам 19, думаю, что и он не намного старше) Альбина, а вы не бросайте его, раз любите. А одновременно продолжайте развиваться, учитесь, стремитесь, живите полной жизнью. Может и он к вам подтянется со временем. Да и мужчины позже взрослеют, не забывайте. Не зацикливайтесь на нем, не требуйте проявлений любви, будьте веселой, самодостаточной - увидите как он потянется к вам) Единственный момент - может не стоит пока торопиться с рождением ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
10 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста. Я уже не знаю что делать. 5 лет назад у меня нашли Вич (встречалась с молодым человеком 2 года, он это скрыл и заразил меня). После этого расстались, я думала что все, жизнь закончилась, но познакомилась с другим парнем и когда он начал с...
Здравствуйте. У вас имеются симптомы навязчивого состояния. Для лечения будет эффективна когнитивно-поведенческая терапия, где вы сможете проработать повышенный уровень тревоги и научитесь методам совладания с ней. Совершая действия , направленные, на ваш взгляд на избавление от возможного заражения , вы лишь подкрепляете свой страх. Обратитесь к специалисту , в ходе сеансов можно будет определиться с дальнейшей тактикой. Возможно, стоит также подключить медикаментозную терапию.