Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес
1 ответЯ заметила что у меня стали появляться много растяжек, сильно набрала вес. Хотелось бы весить 50 , а вешу 63.Мой рост примерно 157.Я хочу составить правильную диету что бы не навредить моему здоровью.
Здравствуйте. Вам еще мало лет, с мамой обратитесь по этому поводу к педиатру или эндокринологу детскому.
Почему резко набираю вес которий не соотвецтвует количетву потребляемых калорий?как похудеть?
1 ответЗдраствуйте! Мой рост 167 , вес 69 кг, 17лет, сидячий образ жизни. В период взросления набрала 11 кг, ела я в то время тоже хорошо, но не прям на столько! Считаю калории чтоб похудеть...задумалась о консультации когда долгое время замечала что мои подсчеты калорий и вес не...
Анна, добрый день. Снижать вес необходимо под контролем врача и анализов)) При резком снижении калорий вы получили не только снижение вес, но и замедление метаболизма. Если грубо - организм решил, что наступил голод, и теперь все калории, которые поступают, будут запасаться в энергию. Плюс, таким образом можно заработать еще и лептинорезистентность, это состояние когда организм перестает "понимать" что вы уже наелись, жировых запасов достаточно, проявляется постоянным чувством голода и желанием что-нибудь съесть.
Здравствуйте. Проходила общее обследование у гинеколога перед удалением полипа. Сдала несколько анализов и обратила внимание, что СОЭ у меня часто очень превышен. Сдаю часто в одной лаборатории и с 2024 года показатели то 20,то 30, вот последний 40. При этом повышен инсулин и...
Здравствуйте. По анализам срочной или явно опасной картины не видно, но есть несколько моментов, которые действительно стоит разобрать. СОЭ 40 повышена. При этом лейкоциты 5,58 и формула в целом спокойная, поэтому по одному СОЭ нельзя говорить об активной инфекции. СОЭ очень неспецифична и может повышаться при недавних инфекциях, хроническом воспалении, менструации, лишнем весе, дефиците железа. У вас она повышается уже несколько лет, поэтому важнее смотреть её вместе с СРБ и жалобами. Ферритин 19,1 формально в референсе, но запасы железа уже небольшие. Это может способствовать утомляемости. Тромбоциты 432 немного повышены и иногда так реагируют в том числе на железодефицит или воспаление. Гемоглобин при этом хороший 131. Инсулин 32,7 и HOMA-IR 7,8 соответствуют инсулинорезистентности, если анализ сдавался строго натощак. При этом глюкоза 5,37 нормальная, то есть сахарного диабета по этому показателю нет. Инсулинорезистентность часто сопровождает набор веса ТТГ 2,18 нормальный, поэтому щитовидная железа набор веса сейчас не объясняет. Витамин D 29,7 погранично снижен. В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют: Сдать СРБ и повторить СОЭ через 2–4 недели вне инфекции и желательно не во время менструации Сдать гликированный гемоглобин , липидограмму, АЛТ, АСТ. Выполнить для поиска очага воспаления : кал на скрытую кровь осмотр гинеколога с взятием мазка на онкоцитологию Флюорография Колоноскопия , гастроскопия Диаскинтест
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес не уходит
28 ответовЗдравствуйте, после перенесенного в 2021 году ковида очень сильно набрала вес. С октября 2022г. по наст.время 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале с тренером, слежу за питанием, но вес не снижается. На сегодняшний день мой вес 86 кг, рост 160 см. Сдала анализы,...
По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Физ активность у вас достаточная
Лишний вес
3 ответаДобрый день! В марте месяце начала активно заниматься вопросом о похудении. Вес 94 при росте 164, мой вес в котором чувствую себя хорошо 62 кг. В 2019 году я сбросила 28 кг, похудение было мягкое, без срывов, потом беременность. Поправилась сильно во время беременности,...
Здравствуйте
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Мне 42 года, все 75 кг рост 164 см. Не получается сбросить вес. Питание на 1800 ккал, ежедневная ходьба 6000 шагов, приседания. Сильно худеет лицо и верхняя часть туловища, а вес стоит. Постоянная слабость и усталость. Волосы стали сухие и очень сухая кожа вокруг...
Если вес стоит, значит вы не в дефиците калорий. Значит потребляете ровно столько калорий, сколько тратите. Здесь два пути - либо употреблять меньше калорий, сокращая порцию или убирая высококалорийные продукты , либо больше расходовать калорий в течение дня, тогда нужно подключать физические нагрузки. Нет какого-то конкретного количества еды, на котором похудение точно пойдёт. Все зависит от калорийности рациона. По объему лучше ориентироваться по диаметру тарелки 21-22 см. Самое важное – это чувство насыщения, голода на похудении быть не должно. Оцените все, что вы едите в течение дня, здесь очень помогает ведение пищевого дневника. С дневником вы можете так же обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог адаптировать питание под вас, которое поможет вам снизить вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишный вес
16 ответовЗдравствуйте,после 5 беременость я очень сильно набрала вес,врачь хотела прописать семавик год назад но у меня было камень в желычь.На даный момент месяц назад сделаль операции удаление желычный пузыри .сегодня было к эндекринолог и она мне прописала семавик ,мне интересует...
Здравствуйте. Строго фиксированного срока после холецистэктомии, после которого рекомендует прием семаглутида нет. Вопрос о своевременности начала терапии зависит от того, как вы себя чувствуете? Налажен ли стул после операции? Беспокоит тошнота, изжога ? В среднем период реабилитации составляет 4-8 Нед. Подскажите , вы проходили обследование перед назначением семаглутида ?
Лишний вес
10 ответовЗдравствуйте, лишний вес, 88кг при росте 175, как бы и не сильно лишний, но живот торчит и тестостерон на минимуме, сахар на границе. Спорт 2 раза в неделю, стараюсь больше двигаться, но не худею.) Можно ли колоть Терзетту? И по какой схеме. Диету тяжело мне держать. Скинуть...
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний возможна постановка препарата тирзетта. Препарат рекомендуют ставить с дозы 2,5мг. 1 раз в неделю в течение 4 недель. Затем с шагом 2,5мг. рекомендуют повысить до дозы 5мг., так же 1 раз в неделю в течение 4 недель. Далее с шагом 2,5мг. - 7,5мг. Максимально допустимая доза до которой возможно повысить препарат 15мг. Каждую из доз рекомендуют ставить 1 раз в неделю в течение 4 недель. При этом если на любой из доз будет необходимый эффект снижения веса, возможно на ней быть столько долго, сколько есть эффективность данной дозировки. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата тирзетта рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке тирзетты. По представленным анализам гормоны щитовидной железы находятся в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Понижение тестостерона вероятнее всего связано с лишним весом. По анализу имеется повышение уровня ферритина, чаще всего данный показатель повышается в ответ на какой либо воспалительный процесс. В данном случае рекомендуют ещё раз проконтролировать уровень ферритина, дополнительно с реактивный белок, если снова будет повышение ферритина, рекомендуют проконсультироваться с врачом терапевтом. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Вес, стоматит
17 ответовЗдравствуйте. Ребёнок родился с весом 2910. Потерял в роддоме до 2650, температура тела была 34.4, нас выписали. Были на гв, малыш не мог брать грудь, сцеживалась и кормила из авент бутылки с медленным потоком, ел 40 мл 1.5 часа. Потерял вес до 2530, добавили смесь заместо...
для повышения веса нужен прием до месяца препарата Хофитол или Фламин для детей, разрешены в этом возрасте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно отекаю
39 ответовЗдравствуйте. Женщина рост 165, вес 105 кг, 37 лет. Очень давно стали отекать ноги, при нажатии сильная ямка. Узи вен делала неоднократно, узи сердца тоже. Несколько дней стала замечать, что я отекаю вся, лицо стало круглым, выражен сильно второй подбородок, пальцы на руках...
Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть хр заболевания? Принимаете ли какие-то препараты на постоянной основе? Кроме отеков вас что-то беспокоит? Как давно такое состояние? Сколько жидкости вы пьете в течение дня?