Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В общем, с девушкой встречаюсь 1,5 месяцев. Первый месяц все было хорошо , когда я был в отпуске. Как уехал на вахту ,Была большая ссора из-за того что я ее морально задушил. . Это я узнал не от нее а от друга и ее подруги. Я очень волнительный человек, теперь есть чувство...
Что делать в долгосрочной перспективе?
Ваша главная проблема — не её поведение, а ваша тревожная привязанность. Пока вы не начнёте работать с этим, любые ваши отношения будут превращаться в пытку и для вас, и для партнёрши.
Продолжайте работу с психологом. Это самое важное. Обсудите именно тему тревоги в отношениях, страха брошенности и способов саморегуляции.
Развивайте свою жизнь. Ваша работа на вахте — это возможность сфокусироваться на себе, своих хобби, заработке, саморазвитии. Чем насыщеннее и интереснее ваша собственная жизнь, тем меньше вы будете зависеть от сообщений девушки.
Практикуйте техники для снижения тревоги:
Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8.
Заземление: в момент тревоги найдите 5 предметов вокруг себя, 4 звука, 3 ощущения.
Спорт: лучший способ сжечь адреналин от тревоги.
Резюме: Ваша реакция — это красный флаг для отношений. Вы можете их разрушить, если не возьмёте свою тревогу под контроль. Ваша задача — не контролировать её, а управлять своими эмоциями. Отступите, успокойтесь, и только потом начтите диалог с позиции взрослого, уверенного человека, а не испуганного ребёнка.
Здравствуйте, помогите пожалуйста, разобраться в своих чувствах и эмоциях... Замужем 5 лет. Муж холодный, замкнутый, неразговорчивый. Комплиментов, слов любви, одобрения, каких-то просто приятных вещей не слышала. При ссорах может молчать по несколько дней, не замечая меня....
Здравствуйте!
Вчера днем услышала у сына 8 месяцев скрежет зубов несколько раз, пока бодрствовал во второй половине дня.
Вчера график сбился, спал днем всего 2,5 часа, остальное время бодрствовал. Проснулся в 6 утра, уснул в 19:00.
Обычно у нас режим дня и 2-3 дневных...
Здравствуйте! У детей раннего возраста как правило это связано с повышенной нервной возбудимостью, часто на фоне прорезывания зубов. Учитывая и беспокойство ночью- у малыша как раз сейчас период дентации. Это возрастное явление. Старайтесь соблюдать режим дня и время бодрствования; прогулки на свежем воздухе, перед сном можно купать в седативных ваннах ( с чередой, хвойно- солевые). В качестве успокоительного можно подавать дормикинд 1 т 3 рд 1 месяц, состав у него полностью натуральный
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я парень, мне 21 год, меня интересует вот какой момент: у меня гиперактивная симпатическая нервная система, потеют ладони и стопы.
При ссоре вообще ужас, при напряженном моменте, когда ругаюсь, отстаиваю себя, у меня начинает сильно учащаться сердцебиение, я...
Здравствуйте. У организма низкий порог возбуждения симпатической нервной системы. Слёзы при ссоре это не слабость, а разрядка парасимпатики. Когда адреналин зашкаливает, мозг на пике перегрузки пытается экстренно сбросить давление через слёзы.
Рекомендуют обычно занятия спортом,бег,плавание,когнитивно-поведенческую терапию. При ссорах например в руке держать экспандер и сжимать его в момент злости.
Пройдите шкалу тревоги HADS и прикрепите/ напишите результаты.
Мне 14 лет, я живу с родителями, у меня 2 младшие сестры. Мать постоянно прикрывает среднюю сестру, заставляет сидеть с самой младшей. Когда средняя хочет поиграть, она говорит маме " Мам, а можно со мной сестра поиграет" И неважно, занята я или нет, я должна с ней играть. Ей...
Здравствуйте, Софья! Тут больше вопросов к вашим родителям. Они рано сняли с себя ответственность по воспитанию. А у Вас сейчас сложный период, гормональная перестройка и слёзы, как выражение эмоций - нормальное явление. Беда в том, что Вы с родителями сейчас перестали слышать друг друга. То, что комфортно Вам (порядок в Вашей комнате), не комфортно им. Учитесь говорить "нет", если неудобно и отстаивать своё личное пространство (комнату). Входить, даже родители, должны туда со стуком. Если Вам в данный момент неудобно позаниматься, поиграть с сестрой, так и скажите тактично маме: "Извини, сейчас НЕТ, я занята, но как закончу обязательно поиграю" и молча продолжаете своё дело. А сами можете написать письмо-прощение родителей, где Вы напишите, всё, что хотите высказать им, все свои чувства, почему ненавидите и отпустить ситуацию, сжигая письмо или порвав на мелкие кусочки.
Здравствуйте! Сыну 4 месяца. Посетили повторно невролога, так как была пирамидная недостаточность и правосторонняя мышечная кривошея. После осмотра направила нас на повторное обследование, сделали нейросенограмму, миограмму, так же делали УЗИ шейного отдела. Кривошеи на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребёнку год. Не встаёт у опоры вообще. Встаёт на коленки, пружинит иногда, но встать не может. В своё время навыки все были с опозданием. Сели в 9 мес без опоры. По пластуски поползли с 7 мес. На четвереньках с 10. Неврологи говорят по разному. Одни назначают...
Здравствуйте. Ребенку 2,2 г. Мальчик, родился кс в 37 недель. Маловодие. Практически не агукал, были свои звуки какие-то, редко говорил мам, папа. Пополз в 10 мес, пошёл 1,2 за руку, в 1,4 сам. Переворачивался по возрасту, голову держал по возрасту. Можно сказать совсем...
Здравствуйте, препаратами это не лечится. Ноотропы вообще не имеют доказательной эффективности и вреда от них детям больше, чем пользы. Надо проходить сурдолога, невролога, сделать ээг, затем работа с дефектологом, нейропсихологом и логопедом.
Полностью исключить телевизор, даже фоном, пока не запустите речь.
Здравствуйте! Меня, как маму, очень волнует поведение ребенка. Ребенку 7,5 месяцев, ползает на четвереньках, сидит, стоит у опоры, болтает ма-ма па-па ба-ба и тд. Но вот что меня волнует:
я не чувствую от ребенка эмоциональной привязки и обратной связи. Он слабо мне...
Здравствуйте!Давайте рассмотрим несколько моментов, которые могут помочь вам лучше понять ситуацию.
1. Каждый ребёнок индивидуальный и темпы его развития могут отличаться от сверстников. Некоторые дети проявляют сильную эмоциональную привязанность раньше, другие позже. Возможно, ваш ребёнок просто проходит этот этап немного медленнее.
2. Развитие социальных навыков, таких как зрительный контакт и реакция на имя, также происходит постепенно. Если ваш ребёнок иногда откликается на своё имя и поддерживает зрительный контакт, это хороший знак. Со временем эти навыки будут улучшаться.
3. Дети начинают понимать эмоции окружающих и реагировать на них ближе к году. Ваш ребёнок ещё совсем маленький, поэтому отсутствие ярко выраженной реакции на ваши слова или действия может быть нормальным для его возраста.
4. Попробуйте уделять больше времени взаимодействию с ребёнком. Играйте вместе, читайте книги, пойте песни. Это поможет укрепить вашу эмоциональную связь и стимулировать развитие социальных навыков.
5.Если ваше беспокойство сохраняется, обязательно обсудите это с вашим педиатром. Он сможет провести дополнительное обследование и дать профессиональные рекомендации.
6. Помните, что ваша любовь и поддержка играют ключевую роль в развитии ребёнка. Будьте терпеливы и продолжайте создавать тёплую и заботливую атмосферу вокруг малыша.
В целом, если ваш ребёнок активно развивается физически и умственно, нет причин для серьёзного беспокойства. Эмоциональные и социальные навыки развиваются постепенно, и важно давать ребёнку время и пространство для этого процесса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моему ребенку 2г1мес. Нам дали место в детском саду. Для более мягкой адаптации, я решила сперва поводить его на развивашку в Центр, куда мы с ним полгода ходили на занятий мама+малыш. Занятия проходили 2 раза в неделю по 1.5 часа без мам в мини-группе 4-6 чел. Ребенок...
Здравствуйте, Полина! Если группа новая и 90% детей только пришли и на адаптации сейчас, то, да, стоит подождать около месяца, если есть возможность. И водить для начала не в 8 утра, когда дети только приходят и все плачут, а с 10 до 12 перед обедом, когда они играют, гуляют, чем-то занимаются.