Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство или депрессия
44 ответаЗдравствуйте ❤ Подскажите пожалуйста Меня очень сильно запугал психолог. Расскажу о себе кратко. Были вестибулярные головокрудения . На фоне них пошла агорафобия, боялась что закружит на улице. Но потом я справилась. 2 раза ковид тяжёлый. Обострился невроз. Травмы...
Здравствуйте, на сколько сильно выражена тревога по шкале от 0 до 10? Есть ли нарушения аппетита, сна, либидо? Подавленность, перепады настроения? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Устала. хочу убежать
21 ответЗдравствуйте. Мне 28 лет. Работаю гинекологом в двух больницах чтобы отдать долги, оставшиеся от прошлого брака. Развелась, потому что муж не работал последние 2 года. устала тянуть все на себе. во время развода ходила к психологу,казалось что я делаю ошибку, тк муж абьюзер...
Алёна, снова здравствуйте) Как вы сами заметили,ситуации с выбором мужчин повторяются. И вы всегда "тяните" на себе финансовую составляющую отношений. Конечно, это тяжело. И обидно. И много сил у вас на это уходит. Тут есть такой момент. Что если такие отношения с мужчинами на протяжении нескольких лет, и они повторяются,то это уже определенный сценарий. Который создавался годами, определёнными установками, воспитанием, детско-родительскими отношениями, отношениями между родителями, которые вы наблюдали. И за одну консультацию с психологом, конечно, этот сценарий не изменится. Необходима продолжительная работа с психологом.
Состою в абьюзивных отношениях, насилие было только эмоциональное, но собиралась разводиться и подкопить денег, тк не было, все отдала за кредит на квартиру, но не вышло, тк было применено физическое насилие, теперь травма колена, которая на всю жизнь, данная связка не...
Катя, здравствуйте. Важно признать вашу боль и смелость: вы приняли сложное решение, чтобы сохранить жизнь и достоинство. Чувство вины — естественная реакция, но она не отражает реальности. Вы действовали рационально в невыносимых условиях: пытались создать безопасность в системе, где её не должно было быть. Это не ваша ошибка, а адаптация к угрозам. Физическая травма — следствие действий абьюзера, не вашего выбора. Сожаление о прошлом понятно, но сейчас фокус — на восстановление контроля. Важно отделить факты от эмоций: вы не могли предсказать действия другого человека, а попытки подготовиться — проявление заботы о себе, даже если результат не идеален. Работа с виной начинается с переформулирования: «Я сделала всё возможное в тех обстоятельствах». Практикуйте самосострадание — говорите с собой, как с близким другом в беде. Запишите аргументы, почему уход был единственным вариантом, и перечитывайте в моменты сомнений. Ваш уход — акт силы. Сейчас позвольте себе горевать о потерях, но не обесценивайте своё мужество. Постепенно ищите опоры: кризисные центры, группы поддержки, переквалификацию. Вы уже меняете сценарий — не в «никуда», а к свободе. Выживание — ваша заслуга. Дышите. Шаг за шагом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
17 ответовДобрый день. Живем с мужем 11 лет, 2 года назвд появился ребенок, расаисались около 3 лет назад когда забеременнела. Сейчас в семье проблемы, на фоне ссор с мужем чувствую плохо себя физически, начались проблемы со здоровьем как мне кажется на фоне стресса.Вообще не хочется...
Елена, понимаю Вас, у Вас есть чувства к мужу, есть с его стороны большая финансовая поддержка. Но есть и то, что точно не допустимо-это оскорбления в Ваш адрес, это постоянные унижения и ... не решение вопросов. Тут Вам нужно для себя решить или я сейчас налаживаю как то ситуацию, где мама с мужем пока меньшесоприкасаются, возможно лучше финансово ей помочь(без поездок на дачу-мужа то де можно понять, выходные, хочет отдохнуть-его слова конечно нет, но он имеет право на отдых)) поговорите с мамой, с мужем-скажите, что вы их любите и от такого отношения друг к другу сердце разрывается, что надо тогда как то все иначе решать, чтобы не было раздражения от этой ситуации. Подумайте ч мужем -как можно помочь маме без ваших частых поездок-пусть он отдыхает, но можно ведь найти маме и какого помощника или оплатить на крайний случай машину для перевозки нет, не говорить, что муж против её не надо устраивать, а что у него дела, очень устал но мы хотим тебе помочь. То есть в этом искать варианты. Так де поговорить с мужем о его агрессии, что вы его понимаете, что он устае, что нет сил выдерживать многие моменты, но вам страшно и больно от этого и да, к сожалению разрушает ваши отношения. Но вы хотите помочь и ему и себе наоборот все сделать лучше!!! Может вместе обратитесь к специалисту, возможно ему необходимо идти работать со своим напряжением-ведь вспышки агрессии это серьезно, они могут бытьпо разным причинам и надо обследоваться, получить консультацию невролога, психиатра потом это или медикаментозная терапия или надо будет поработать с психотерапевтом-но то, что наблюдает ваш ребёнок, то что испытываете вы это точно не оправдывает продолжать жить в такой обстановке. Тут безопаснее и здоровее для ребенка не наблюдать такие картины и поведение отца он все впитывает, да и ваши внутренние переживания так же чувствует-это гораздо лучше, если при нем не будет таких острых конфликтов, но и напряжение то же влияет. Так что сейчас сами к себе и ребёнку бережно и с вниманием-определитемь с шагами что хочу, что могу сделать и чего не допущу-если муж... что... не будет работать над поведением, не измениться и тд. Да финансы очень значимая вещь, но психику и здоровье потом ни за какие деньги не купишь.. Но не опускайте руки:пока можно поговорить с ним, самой определиться, с чего начать-попробовать что то сделать для отношений, а там уже будет видно, что дальше. Берегите себя ?!
Мне часто попадаются мужчины абьюзеры , я причиняю себе вред , пытаюсь до получить любовь , сама стала абьюзером , я стала эгоисткой , еще у меня признаки избегающей привязанности, и я не люблю работу
Здравствуйте. Ужаснная ситуация. Как вы живёте? ?
Развод - хочу сохранить семью
19 ответовДоброго времени суток. Наверное, ситуация типична - жена подает на развод. Примерно месяц назад она сказала - пропали чувства, я с тобой развожусь, ты испортил лучшие годы моей жизни. Договорились, что заявление она подаст после нового года. Неделю до праздника все было...
Андрей, добрый вечер. Предложите ей сходить вместе к семейному психотерапевту и там принять взвешенное решение. Если же она для себя всё решила, то какие могут быть варианты... принять этот факт. Хоть это и очень сложно и больно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бисексуальные отношения
16 ответовЗдравствуйте. Я полюбила женщину. Впервые в жизни, в 30 лет, осознанно полюбила женщину. Это взаимно. Проблема в другом. Она замужем, 10 лет, у неё 3 замечательных детей. Я замужем 12 лет, в настоящее время жду ребенка. Наши отношения очень сложные. Созависимые даже. Мы много...
То есть готовы дальше продолжить отношения, я правильно понимаю?
Флуоксетин, второй курс
10 ответовДоброй ночи! Начала пить снова, с ноября 2025 на фоне того, что муж ушел из дома и видимо уже окончательно. Первые пару месяцев было с ним хорошо, но периодами вылезает такая тревога, что думаешь что вот сейчас умрешь или у падешь в обморок. Последние две недели увеличила...
Здравствуйте, по моему мнению если переносите препарат хорошо, то имеет смысл поработать с дозировкой, он вполне может и не давать желаемого результата на данном этапе, обычно меняем ад при не эффективности на дозировке 80 мг в сутки.так же в такой ситуации очень важно работу с психологом или психотерапевтом подключить ( хотя бы в видео формате).
Апатия,депрессия
13 ответовДобрый день.Жизнь в целом потеряла краски,ничего не хочется,ощущение,что я потеряла себя.Начну с того,что с мужем в отношениях уже 10 лет,считаю что он абьюзер,морально подавил мою нервную систему,в какие-то агрессивные моменты он теряет контроль,спокойно относится к...
Здравствуйте! Примите мою поддержку- это очень тяжело находится в постоянном психологическом( а вы еще пишите- и физическом)- давлении и агрессии со стороны мужа. И это точно не допустимо, так не должно быть. И да- силы постепенно уходят и уже...кажется, что нет выхода. Это фантазии, иллюзия- так как психика действительно подавлена, кажется, что без него не справлюсь, не смогу, пропаду, что я сама возможно виновата и тд. Это именно наша раненая психика рисует такие картинки. На самом деле- вы можете жить иначе!!! И сейчас- если внутри все таки есть желание перемен- попробуйте начать с работы с психологом(восстановить свои силы, начать слышать себя и видеть реальную картину- тогда появится и возможность увидеть выход и решения!!! а они есть!) . Если нет возможности пойти к психологу- с кем из родных или подруг есть хороший контакт. с кем можно поделиться своими переживаниями? Попробуйте поделиться своей болью и попросить помощь- справиться со своим бессилием и выйти из разрушающих Вас отношений. И потом потихоньку определить шаги,которые помогут начать новую! жизнь.Посмотрите книги:"Выйти из абьюза и остаться в живых"М.Воронкин,"теперь это моя жизнь"Мег Кеннеди Дуган- они помогут понять свое состояние и как начать шаги к спасению себя, как общаться с партнером и спасти свою жизнь. И сейчас ваша агрессия на детей очень понятна- это возможность хоть каким то способом восстановить саму себя, спасти себя. Но не опускайте руки- Вы сможете! помочь и себе и детям стать счастливы несмотря на эту ситуацию. Но для начала- помогите себе!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
1 ответЗдравствуйте, мы постоянно ругаемся с девушкой из за всяких мелочей , все было достаточно хорошо пока у неё не начались проблемы с психикой , то есть социофобия, я работаю в ночь на работе и очень устаю , она работает в день , но из за своей проблемы у неё это все не очень...
Валерий, здравствуйте! Конечно при таком общении очень тяжело что то строить вместе- все силы уходят на борьбу, на то чтобы как то выстоять и выдержать капризы друг друга. вы любите девушку- поговорите с ней по душам- открыто, тогда когда хорошее настроение и спокойно. Скажите как любите, как дорожите отношениями, что конечно в отношениях много есть моментов, которые важно проходить вместе , учиться слышать и понимать друг друга. Что вы точно понимаете, что многое скорее делаете не совсем так, и да раните и вам очень не хочется делать больно, хочется сохранить и улучшить отношения. Что для этого важно идти навстречу друг другу и прислушиваться к тому, что ранит партнера и как то искать компромисс(по поводу например того что девушка выкладывает фото- да . это ее право. но ведь вы в отношениях - а значит ей должно быть важно ваше состяоние- и попробовать что то поменять. чтобы вы себя не чувствовали плохо- и это не значит не выкладывать фото- это может быть такое отношение к Вам где вы будете себя чувствовать настолько уверенно. таким любимым и важным для нее, что не будете реагировать на фото)) И так во всем - и с Вашей, и с ее стороны)) Ищите диалог и возможность снять напряжение и не ранить друг друга)
