ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ½Ρ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΠΎΡΠ°Π³, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ½Π΄ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 3 - 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ , ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ , Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠ’ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,6 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ, ΡΠΎΠ»ΠΊΡ 0, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠ Π ΠΠ‘Π’ΠΠΠ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ( ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ, ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ) ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΠΠ ΠΠ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ» ( Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ), ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10 ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ 2 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ( ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅), Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 40-60% ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΡΠΆΠ³ΠΈΠ½Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΡΠΆΠ³ΠΈΠ½Π°]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ. Π’ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π°Π΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ- Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π°. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Β (Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΡΠ½ΡΠΏ) 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ? Π’ΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°? ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ?
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π’ΡΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ 2 Ρ/Π΄
Π Π½ΠΎΡ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏ 3 Ρ/Π΄ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ 2 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π§Π°ΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
-ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π‘ΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ°Π·Ρ ΠΠ²Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ» Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ 15 Π»Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ.Π ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»ΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ.Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌ .

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π·ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38. ΠΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 625, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° Π₯Π»ΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ½, ΠΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠ». Π Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ Π½ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
1) ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ - ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° IgE, ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΠΠ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ
2)ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠ’ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ - ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Π’ΠΎΡΠ½Π²Π°Π»ΡΠ΄Π° - ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ
3) Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ - ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΠΠ‘ - ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ/ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π² ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ - ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ