Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет интимных отношений
15 ответовС мужем нет интимных отношений, только обсуждение бытовых вопросов, в основном связанных с сыном. Сказать,что переживаю, нет, просто ощущение пустоты. Все конечно случилось не на пустом месте, обидел, не поддержал, как "снежный ком" за долгие годы.
Вот вам и отличный повод пойти к семейному психологу, бессонница. Муж замыкается, потому что это часть его личности. Так проще уходить от проблем. Возможно, когда вы говорили о проблемах, то критиковали или требовали от него что-то. Такой подход не работает. Вы не должны требовать, а должны рассказать как что-то оказывает на вас влияние, на ваши чувства, состояние, настроение и тд. Например вы можете сказать, я знаю что ты много работаешь, стараешься для нас, чтобы нас обеспечить и я ценю это, но дети по тебе скучают, а я не могу все время объяснять им что ты занят и работаешь, я чувствую одиночество, что я одна с детьми, мне очень нужна твоя поддержка как любимого мужа и партнёра. Если бы ты постарался уделить немного больше времени сыну, то я бы очень обрадовалась и сын тоже, я бы чувствовала твою поддержку и заботу и это очень важно для меня. Надеюсь суть вы уловили. Именно в таком ключе должны быть ваши просьбы.
Месяц назад меня бросил парень со словами «ты мне больше не нужна, у меня пропали чувства», в момент расставания подливал масло в огонь(обзывал, говорил неприятные вещи, разговаривал со мной очень холодно, хотя день назад все было прекрасно.)Я очень сильно любила и люблю до...
Добрый день! Понимаю Ваши переживания((( Но Вы пишите в пункте "хронические болезни": тревожность, ОКР, депрессия - Вы самостоятельно поставили себе эти диагнозы? Если их поставил психотерапевт, то соответственно назначил и лекарства, и психотерапию по одному из методов. Не стоит не дооценивать лекарства: они "умные" и действительно способны успокоить Вас, привести эмоциональное состояние в норму. Если лекарств Вам никто не выписывал и диагнозы предполагаемые Вами, то все равно существует группа безрецептурных самых легких "успокоительных": В1, В2, В5, В6-В12, С (витамины можно приобрести комплексом), магний форте, пустырник, валериана (не все одновременно, только что-то одно) И легкие сосудисто-когнитивные средства, улучшат концентрацию и настроение: глицин, тенотен, гипоглирин, экстракт гинкго билоба (тоже Не все вместе, а что-то одно). Фармацевт в аптеке подскажет, что лучше. Приём данных средств в считанные дни улучшит Ваше самочувствие, успокоит, снимет стресс, улучшит настроение. Хоть и не снимет душевной боли. В таком юном возрасте еще сложно распознавать и контролировать свои эмоции: как Вам, так и парню. Сложно строить планы на будущее. Скорее всего Ваша привязанность к нему является компенсацией нехватки любви в отношениях с родителями. Ну, а когда бросают - всегда обидно. Это пройдет. Переключите внимание на других молодых людей, в вашем возрасте легко знакомиться )
Добрый день. Недавно расстались с парнем, с которым были год в отношениях, точнее, он меня бросил. Все было хорошо в начале, долго добивался, красиво ухаживал, признался первый в любви и делал меня счастливой и любимой. Я в свою очередь тоже вкладывалась в отношения,...
Добрый вечер! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Вы готовы дать парню время? Сколько ему нужно время? А Вы сколько будете готовы ждать его? Какими он видит отношения с Вами через 5 лет? Какими Вы видите отношения с парнем через 5 лет? Вы расстались или нет? Т.е. кто-то из Вас должен уехать? А как часто Вам что-то не устраивало в парне? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас парень на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами. Вы можете дать себе и парню время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Попробуйте при разговоре использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв отношений
12 ответовСитуация такая, девушка с которой мы живём вместе уже 2 года хочет закончить отношения, взяла паузу и носит вообще не не беспокоить, причиной этому она называет то что я не реагировал на ее просьбы не общаться со своей первой семьёй, я разведен и у меня есть дочь, я продолжаю...
Здравствуйте, Михаил. Можно попробовать объяснить девушке, что да, вы в разводе с бывшей женой, но при этом вы всё равно остаётесь отцом для своего ребёнка и хотите видеться с ним и проводить вместе время.
Страх отношений
6 ответовПанически боюсь отношений, даже когда кто то добавляется в друзья или пишет сообщение. Приходится игнорировать даже тех, кто мне сильно нравится. Парни у меня были, но так, максимум 3 недели и все. Последние отношения были в 15 лет. Встречались 2.5. месяца, но паника у меня...
Здравствуйте. Вам показана работа с психологом. Давайте разберёмся, чего именно Вы боитесь? Что самое страшное может произойти в отношениях? В какой семье Вы выросли? Как складываются отношения с людьми в целом?
Страх отношений
2 ответаКак быть, если мужчина (мой брат) боится заводить отношения. Он спортивный, активный, любит гонки и отношения для него кажутся чем то таким, что внесёт в его жизнь скуку, бытовуху и он не сможет вести тот образ жизни, который ведёт сейчас. При этом, он хочет отношений и...
Мария, здравствуйте. Как быть? Ориентироваться на себя и свои желания, не смотреть на других, а отталкиваться от своих ощущений. Да, у кого то есть семьи, и они счастливы в окружении жены и детей, шума и суеты семейной жизни. А кто-то прекрасно живет и без семьи (может это не навсегда, конечно, убеждения меняются) и без отношений, наполняя свою жизнь другими эмоциями, другими событиями. Брату надо понять, зачем ему семья? Какие его потребности он хочет закрыть с отношениях? Чего ему сейчас не хватает? Может, быть его время создавать семью, погружаться в хлопоты семейной жизни просто не пришло и у него другие пока планы на жизнь? Зачем ориентироваться на установки социума, усвоенные стереотипы? Мы же разные все, и отношения и семья это никак не про "пора" и про "надо". Это про истинное желание любить и быть любимым. Каждый ведь живёт в своём времени, кто женится в 20, кто то в 45. Этого надо действительно, захотеть. Конечно отношения, семья - это означает впустить в свою жизнь как минимум одного человека со своими особенностями , характером, убеждениями, с ним придется считаться. И конечно, будут обязательства в том числе, где то придётся идти на компромисс, где то уступать, где-то договариваться, иногда чем то жертвовать. Конечно, семейная жизнь это не всегда праздник, фейерверк и положительные эмоции. И быт будет, и рутина, и ограничивающие обстоятельства, например дети заболеют или кран прорвало, и гонки могут отмениться. К этому надо быть готовым, но все решаемо по мере поступления проблем. Все можно совмещать, лавировать в потоке семейного бытия и не грустить и не отчаиваться, что планы нарушены. Главное ведь понимать, ради чего они нарушены, понять свои приоритеты. Конечно, отношения и семья не предполагают абсолютной свободы и жить только своими интересами не всегда получается, но отношения и семья это про взаимность, про помощь, про поддержку, про заботу, про любовь, про тепло, про интимность, про счастье, про досуг вдвоем, про тактильность. Это же не только грязные тарелки, детские сопли и ипотека. Отношения - это труд, а трудиться всегда непросто.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет отношений
4 ответаДобрый вечер! У меня такой вопрос - не складывается личная жизнь, можно сказать её совсем нет. Росла без отца, брат унижал, бил, дедушка поднимал руку, ругал, обзывал неприятными словами. В школе мальчики подсмеивались, подкалывали. В присутствии мужчин чувствую себя не...
Добрый день! Дело в том, что столь унизительное отношение мужчин к Вам прямо с детских лет - налагает на вас вот такие установки «не будь близка» с мужчинами, а также страхи и в целом это всё глубокая психологическая травма, которая отзывается и в теле - болезнями. Начинать стоит. Но не с отношений (которые выйдут тоже болезненными без проработки травм), а с ЛЕЧЕНИЯ. Лечения ваших хрон. болезней. И психотерапии, длительной. Процесс самопознания и самотерапии в работе над психологическими травмами и установками - также важны. Но по-началу со специалистом (психологом).
Впадаю в депрессию после не здоровых отношений. Понимаю, что и сама была манипулятором и ссору спровоцировала, хотя до этого была делала все что скажет муж, прекрасно понимаю что зависимы были от эмоций, но все равно тяжело оставить это все
Добрый день, Кристина. Бытовая ссора не всегда повод для разрыва отношений. Успокойтесь, поговорите с мужем, постарайтесь найти компромисс. Если в семье есть обесценивание, нет адекватной ответной реакции на беспокойство, тревогу, отсутствует моральная поддержка и процветает унижение, упрёки, манипуляции и шантаж, то эти отношения надо действительно завершать. Как? Продумать место, куда Вы можете уйти, подготовить документы и вещи, деньги. Обязательно расскажите о сложных взаимоотношениях и вашем решении тем людям, которые вас поддержат и поймут. Если уходить некуда, можно обратиться в центр социальной поддержки женщинам в трудной ситуации.
Выход из отношений
11 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в нездоровых отношениях, в которых меня не любят, не ценят и не уважают. Будущего у них нет, разумом я это понимаю. С моей стороны тоже нет особой любви, но есть какая-то нездоровая привязанность к человеку. Как максимально безболезненно выйти из этих...
Здравствуйте, Александр! Как долго длятся отношения? Скажите, что держит вас в них, как сами думаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренинги для укрепления отношений
8 ответовПросьба порекомендовать книгу с практическими тренингами для укрепления семьи (отношений между супругами). Для самостоятельного использования (образования психолога нет). Проблемы из области «не сходимся характерами», раздражение и непонимание
Елена , здравствуйте! Рекомендую книгу: «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». Хендрикс и Ханд. Хорошее практическое руководство, с разъяснением этапов , все подкрепляется конкретными упражнениями! Пока лучше книг я не встречала, с удовольствием использую эти упражнения на практике! Так же рекомендую присмотреться к настольным играм для пары , которые помогают выстроить диалог, они продаются на маркетплейсах.