Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
12 ответовПосле рождения ребенка , ( 3 роды ) Вес никак не могу снизить Отсутствует сила воли , беспорядочные перекусы , постоянный стресс , раздражительность Отсутствие желания что то делать для себя На грудном вскармливании были 2г ии2 мес , очень сильно рос вес во время гв...
Да.Конечно
меня зовут Марина.я из Рязани.мне 37 лет .при росте 164 см я вешу 150 кг.вес я начала набирать где то с 2001 года.у меня начались проблемы со здоровьем.я не могу из за этого устроится на работу. и детей у меня нет.силы воли нехватки самой похудеть.помогите.
Марина, Здравствуйте! Вами нужно заниматься Индивидуально. Перед тем что бы вас проконсультировал диетолог и скорректировал питание, необходимо выяснить причину избыточного веса. Нужно сдать анализы крови: общий, биохимию, гормоны щитовидной железы, женские половые гормоны , сдать анализ мочи, сделать УЗИ. Ряд других исследований. Выяснить все ваши заболевания, ознакомиться с вашим образом жизни, с режимом питания, и тд. Можете написать мне на почту.
Алкогольная зависимость
4 ответаЗдравствуйте! Беспокоит частое употребление алкоголя . Зависимость психологическая, не физическая . Выпиваю каждые 3-4 дня. Иногда перерыв 7 дней . Это все от скуки и стресса . Силы воли нет пить реже добровольно . Хотелось бы сократить количество до 2 раз в месяц ....
Здравствуйте, Анастасия! "Подскажите препараты , которые могут помочь ?" - Вам ответят врачи здесь насчёт препаратов. Я психолог, не врач, отвечу Вам, как психолог и задам вопросы. Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю. Врача можно вызвать на дом. "Это все от скуки и стресса . " - Хорошо, что Вы это отслеживаете. Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, выходной день, после работы? Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, велосипед, выпечка и т.д.). Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером, в выходной день. Также важно обратить внимание на другие сферы жизни, где потребности не закрыты: работа, отношения - к примеру и работать в этом направлении. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем. Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наркоз общий и вегетативный криз
9 ответовЗдравствуйте. Предстоит лапароскопическая операция по удалению полипа в матке. Боюсь, что стрессовая тахикардия (кардионевроз) перед операцией как следствие моего тревожно-мнительного характера и психотипа может помешать наркозу. Помогите развеять страхи, ведь успокоиться...
Здравствуйте! Конечно доктор со всем справиться. Вам нужно предупредить о своем волнении. Вам назначат премедикацию. И все будет хорошо) Настраивайтесь на позитивный лад. Тогда даже сны под наркозом снятся хорошие. Выздоравливайте!
Как похудеть
3 ответаЗдравствуйте! У моего мужа лишний вес (127 кг, рост 178 см) Ест немного, но вес не уходит. Пробовали исключать сахар, мучное, но надолго не хватало терпения, нет силы воли. Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь диету. 3 года назад перенёс тяжёлый инфаркт, т.к что физические...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум В помощь для "борьбы" со сладким - пиколинат хрома по 200 мкг х 3 раза в день.
Недержание мочи
13 ответовЗдравствуйте! Мне72.Появилось подтекание мочи .Силой воли сдерживается с трудом Узи показало первичные признаки АД простаты. Лечение Простатилен уколы,табл Юнидокс.Фурагин. Омник свечи Лонгидаза. Результата не наблюдаю.Поехал повторно .Врач назначила опять простатилен.Омник...
Здравствуйте. Есть ли остаточная моча по данным УЗИ, какой объем простаты? Вели ли дневник мочеиспусканий, помогал ли Омник?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мотивацией
1 ответЯ не могу себя мотивировать на учёбу в университете. Хотя раньше, мне вполне хватало силы воли, чтобы заставить себя учиться. Также пропал интерес к хобби. Своё время я трачу абсолютно впустую и ничего не могу с этим поделать. Подскажите пожалуйста, как мне лучше всего...
Виктор,есть вероятность, что у вас развилось депрессивное расстройство. Проконсультируйтесь со специалистом очно. Это поможет определиться с вашим состоянием и начать правильное лечение.
Ожирение что делать?
3 ответаДобрый день! Лечусь у эндокринолога с апреля 2025. На Велгии с апреля 2025. Похудела в общем в первые 1,5 мес на 8 кг. Сейчас вернулось 2кг. Аппетит пропадал только в начале, когда была тошнота от препарата. Сейчас Колю максимальную дозу без каких-либо эффектов. Стараюсь...
Здравствуйте. Если на максимальной дозе семаглутида (Велгии) нет эффекта, можно рассмотреть другой более эффективный препарат Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Начальная доза тирзепатида составляет 2,5 мг один раз в неделю. Через 4 недели, при отсутствии эффекта снижения веса хотя бы на 3 кг за месяц, дозу следует увеличить до 5 мг один раз в неделю. При необходимости дозу можно увеличивать с шагом 2,5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Максимальная доза препарата 15мг в неделю. Можно также пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте! Скажите, каким образом диагностируется тяжелая форма депрессии требующая лечения в стационаре у несовершеннолетнего? Может ли ребенок, основательно подготовившийся к походу, сбежавший из дома и почти поднявшийся до вершины горы страдать при этом депрессией в...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Переписка слишком обезличена, а для правильной оценки состояния психики очень важен контакт с пациентом. Если хотите разобраться в происходящем с ребёнком - найдите возможность пообщаться со специалистом: врачом-психотерапевтом или психиатром. Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит его анонимность. Еще, как вариант - получение консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать контролировать дыхание. Особенно в момент когда я сейчас это пишу. Не могу переключить мысль на другую. Возникает регулярно, иногда с самого утра, тогда силой воли приходится заставлять себя переключаться и далеко не всегда это получается и тогда помогает...
Здравствуйте, если проблема только в этом, то работа с психотерапевтом может помочь.
