Мне 20 лет ,всегда были проблемы с низким железом ,капельницы ставила все было хорошо ,забеременела ,в ноябре родила и после родов сильно упало железо и критически начал падать гемоглобин, делали уколы феррум лек внутримышечно ,вроде начал подниматься и опустили домой. Сейчас...

Терапевт, Врач КДЛ, Функциональный диагност
Здравствуйте!
По анализу снижены запасы железа (ферритин), по общему анализу крови снижены эритроцитарный инлексы (указывают на железодефицит). Гемоглобин при этом в норме. В таких случаях рекомендуется приём препаратов железа внутрь (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес) по 50-100 мг 2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 40, при недостигнутых цифрах продолжит приём).
Рекомендуется обогатить свой рацион источниками железа: субпродукты, красное мясо, мясо кролика.
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, како за 2 часа до и после приёма железа.
Нельзя принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.)
рекомендуют добавить в питание источники витамина С: морсы, сок апельсиновый, яблочный, для лучшего усвоения железа.
Также по анализу снижен витамин Д. При дефиците витамина Д рекомендуют препараты витамина D, (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки.
Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца.