Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания в 8 месяцев
12 ответовЗдравствуйте! Ребенку без недели 8 месяцев. С рождения на ИВ. Мучают срыгивания обильные и отказ от смеси. С 4,5 месяцев начали вводить прикорм с каш безмолочных. Но были проблемы со стулом (частый, водянистый), врач рекомендовал отменить прикорм. Затем все возобновили....
Здравствуйте Для начала необходимо наладить питьевой режим , 40 мл/кг в сутки Также кашу давайте 1 р в сутки , второй прием каши отмените и можно заменить кисломолочными продуктами
Как улучшить рацион питания
23 ответаЗдравствуйте, мне 42 года, с детства не ем мясо ни в каком виде, рыбу не переношу даже на запах и поэтому никогда ее не ела. Вопрос в том, как мне добирать белки в рационе питания? Я ем все крупы, молочную продукцию, яйца, но этого, мне кажется мало, чтобы достаточное...
и омега3, витамин Д - это на постоянке, не курсом
Диета на гв
4 ответаЕсли во время беременности придерживалась здорового, но разнообразного питания, можно ли на гв есть такие же продукты или рацион матери влияет на качество молока, которое пьет ребенок и на его пищеварение? Стоит ли придерживаться диеты и исключать продукты, которые ел до и во...
Здравствуйте. Кормящая мама должна питаться и полноценно и разнообразно. Исключаются из рациона питания только те продукты, которые вызывают индивидуальные реакции у малыша (высыпания, расстройство стула)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1,5 месяца, обильные срыгивания после еды. Читала что может помочь диета, кормить небольшими порциями но чаще. Помогите скорректировать режим питания
Здравствуйте! Для деток, у которых частые срыгивания, необходимо придерживаться следующих правил: -при кормлении держать ребенка под углом 45 градусов - после кормления держать столбиком 15-20 минут - не кормить малыша при каждом плаче ( это не всегда чувство голода) - соблюдать интервалы между кормлениями, не менее часа, затем постепенно увеличивать их - для младенцев до 6 месяцев нормальное количество срыгиваний 6-7 раз в сутки и творожистая консистенция срыгиваемой массы - если малыш активный и прибавляет в весе - не волнуйтесь! - до кормления выкладываете малыша на живот на 10-15 минут - после кормления не тормошите малыша - область живота после кормления не должна быть сдавлена тугой одеждой - если все же малыш требует чаще его кормить, кормите чаще - но меньшими порциями Если все же вы заметили, что малыш не натирает в весе, беспокойный, стягивания имеют тенденцию к учащению или увеличению обьема , то это повод показать его педиатру.
Добрый день! У меня инсулинорезистентность. Индекс инсулинорезистентности 3.3. Инсулин - 14.5. Есть лишний вес (сейчас я вешу 87 кг) Врач-эндокринолог назначила мне диету на 800-1000 ккал (Фото рациона прикрепляю), а также медикаментозно: Гипотиазид 25мг натощак Витамин Д...
Здравствуйте! Какой у вас рост? У вас есть диагноз синдром поликистозных яичников? Повышение андрогенов? Прикрепите пожалуйста результаты анализов
Рацион питания
1 ответ18) сколько минимум калорий должен кушать человек в день? 19) сколько калорий нужно кушать для поддержания веса? 20) сколько кушать и что для поддержания веса? 21) как поддерживать вес? 22) на сколько калорий должен приходиться завтрак, обед, ужин, перекус? 23) Дайте советы...
Здравствуйте, калорийность пищи рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из роста, веса, физической активности. Из этого высчитвается сколько нужно чтобы не толстеть, сколько чтобы худеть и сколько для набора массы тела. Данные калькуляторы доступны в интернете. Пить нужно столько сколько вам нужно. Нет нормы питья. Кушать можно все, главное чтобы не было перебора по калориям и сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Для этого хорошо подходит приложение fatsecret. Необходима достаточная физическая активность, не обязательно зал. Может быстрая ходьба, плаванье. Все умеренно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, у меня к вам ряд вопросов) 1) рост 171 см, вес 55, 20 лет, девушка. Нормальный ли вес для моего роста? Можно ли чтобы вес был меньше? Какой минимум может быть вес? 2) обязательно ли в обед и на ужин кушать хлеб? 3) обязательно ли в день кушать 2-3 кусочка...
Здравствуйте. Ваш вес 55 кг при росте 171 см находится в пределах нормы. Это ближе к нижней границе, но всё ещё считается здоровым. Вес может быть немного меньше, но обычно не рекомендуют опускаться ниже 52–53 кг, чтобы не нарушить работу гормональной системы и обмена веществ. Главное — не цифра на весах, а общее самочувствие, энергия, настроение и стабильность цикла. Хлеб в обед и ужин включать не обязательно. Это всего лишь один из источников углеводов. Если в рационе есть овощи, крупы или фрукты — этого достаточно. И кушать 2–3 кусочка хлеба в день тоже не нужно «по правилам» — всё зависит от вашего рациона и образа жизни. Быстрые углеводы (сладкое, белый хлеб, сахар) тоже не являются обязательной частью питания. При желании их можно свести к минимуму или исключить, если вы чувствуете себя хорошо и не испытываете дефицита энергии. Для повседневного рациона обычно рекомендуют есть разнообразно: овощи, белки, крупы, немного жиров, пить достаточно воды и прислушиваться к своему телу.
Рацион питания
1 ответПоследнее время после приёма пищи остаётся чувство голода, исключила все жаренные продукты, белый хлеб на чёрный Старалась похудеть, но из-за остатка чувства голода, приходится кушать и вес набирается, физическая активность присутствует
Чтобы было чувство насыщения после еды обязательно должны присутствовать белок, полезные жиры и клетчатка, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Рацион питания
2 ответаЗдравствуйте. У меня немецкая овчарка, возраст 1 год. Кормлю его утром сухим кормом а вечером гречневой/рисовой кашей отваренной на костях говяжих. Саму кость даю дополнительно. Он её обгрызает но не съедает. И хотелось бы узнать насколько это правильно? Может есть какие-то...
Здравствуйте. Вы кормите собаку не правильно. Если коротко, то корм и натуральное питание нельзя совмещать. Или только корм, или только натуральная еда. Если корм, то премиум/ супер премиум класса. Если натуральное питание, то основа мясо с добавлением круп+ витамины и микро-и макроэлементы. Кости, особенно вареные, давать не стоит вообще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.