Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело заснуть
3 ответаЗдравствуйте, зовут меня Егор ,мне 18 лет, живу в Норильске, занимаюсь спортом ,наркотики и прочее не употребляю. Моя проблема заключается в том ,что я с большим трудом засыпаю(проблемы со сном были всегда) этой осенью у меня началась бессонница ,длилась она 4 дня ,после того...
Здравствуйте! Для коррекции нарушений сна используется донормил, если нет противопоказаний. Другие препараты отпускаются по рецепту, после осмотра врача на месте. Настораживает, что у вас не возникает усталости при такой бессоннице. Постарайтесь все-таки попасть к доктору, можно например сходить к неврологу в поликлинику.
дочка 7 лет не может заснуть боится страшных снов до 2 до 3 ночи с истериками.каждую ночь слезы.Светильник в комнате горит всю ночь и с ней в комнате систра спит.уже не знаю что делать ПОМОГИТЕ НАМ СП
Здравствуйте! Как давно начались проблемы со сном? Что предшествовало? ( может быть стресс, травма, болезнь, изменения в семье, школа.. и тп). Необходимо разбираться в причинах. Общие рекомендации: избегайте переутомления; ужин не менее, чем за 2 часа до сна и обязательно легкий, не белковый; исключите телевизор и гаджеты в вечернее время; по возможности смените место сна- желательно другую комнату. Можно попросить ребенка нарисовать свой страх, а потом вместе его порвать. Попробовать изобразить страх в игре. И для поддержания нервной системы : Магне В6 питьевой по 1 ампуле 2 раза в день - 1 месяц
Как заснуть при тревожном расстройстве?
12 ответовУже почти месяц как началось тревожное расстройство после ПА. Пью Атаракс. Дошла до комфортной дозы 0.5-0.5-1 в день. Но тут началось другое. Не могу заснуть в ночь перед работой. 2 дня подряд шла на работу, поспав всего 3 часа. Оба раза приняла Мелатонин 3мг, не помогло. Что...
Поставить себе психиатрический диагноз это очень сложная задача. Даже психиатры не могут это сделать в ряде случаев (верно оценить свое состояние). А по поводу того, что раньше тревоги не было, могу сказать, что в огромном колличестве случаев тревога не распознается самим пациентом. У неё много масок и проявлений. Поэтому я настоятельно рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту, иначе очень высок риск диагностических и терапевтических ошибок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Не могу заснуть после маленькой чашки кофе утром. Стрессов нет , настроение прекрасное . От чего возникает такая ситуация ? Что можно сделать чтобы после кофе утром мог засыпать спокойно ?
Здравствуйте. Кофеин возбуждает нервную систему, усиливает сердцебиение,повышает АД, повышает активность. Если нарушение сна связываете именно с кофе, то вариант отказаться от любимого напитка на какое-то время, понаблюдать. Пересмотреть свой режим дня , работы и отдыха.
Не могу быстро заснуть
20 ответовЗдравствуйте. На протяжении двух с половиной лет ,после рождения ребенка, начались проблемы с засыпанием. До этого тоже не особо быстро это получалось,но сейчас, особенно в дневной сон, а он мне необходим, могу совсем не заснуть,хотя спать хочется. Темная обстановка,...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4. ферритин. Эти показатели могут влиять на сон. Днем и не нужно стремиться поспать. Просто полежите, можно под музыку медитативную для расслабления. А вот ночью лучше спать полноценно. Ребенок тоже тревожно спит?
Здравствуйте! У меня двойная нагрузка на работе, работа с цифрами, по 12 ч с одним вых, звонить мне могут круглосуточно, это длиться 2 мес, не могу заснуть, стала невнимательной, что то упускаю, забываю простые вещи, буду увольняться, но надо доработать до октября, что пить,...
Добрый день. Пройдите курс лечения Пантогамом по 500 мг х 3 раза в день - 1 месяц, Гинкго Билоба 80 мг х 2 раза в день - 2 месяца. Эти препараты помогут улучшить ваши когнитивные навыки. На ночь принимайте Мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, он облегчит засыпание и пролонгирует сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть ночью
10 ответовДобрый день! Поставлен диагноз Шизофрения (какая точно не знаю) Первый эпизод случился в 29 лет. Прописали Абилифай - попил его полгода, но он не всем по карману. Перевели на Респеридон (2 мг утром - 2 мг на ночь). Почувствовал себя хорошо, решил отказаться от таблеток....
Здравствуйте! Сходите на прием к психиатру, подкорректируйте лечение. Все действенные препараты по рецепту продают.
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
10 ответовДобрый день! У меня диагноз параноидальная шизофрения. Принимал респеридон 4мг Но было сильное подавление эмоций, заторможенность и скованность. Получил сильный стресс, от отказа нейролептиков рисполепт 4 мг. Появилась лёгкость в суставах и прошла скованность, я начал...
Здравствуйте Респондент увеличьте до 3 мг. Фенибут сколько в день принимаете?
Не заснуть при тревожности
1 ответНачалось не очень давно, с начала июня, даже чуть раньше. Сначала я вообще не понимала что со мной, в плане, что то было неприятное, я путала это состояние, с тем, что мне просто скучно. (хотелось просто кричать от этого) Потом был момент ночью совсем было не заснуть, просто...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок в 2,5 года перед тем как заснуть лежит шмугает носом, но в течении дня и после засыпания все хорошо, нос не заложен
Здравствуйте Как давно ребенок болел? /Какие показатели воздуха?