Результаты поиска по запросу: иначе усну

Question 1

Не могу уснуть

27 ответов

Здравствуйте, четыре ночи подряд не могу уснуть, ложусь спать в 12, засыпаю с трудом в 4 утра, и часто просыпаюсь. Теперь сильный страх, что опять не усну, что делать? Пила валокордин, глицин, ничего не помогает

Посмотреть все ответы

Яна Потехина · Answer

Да конечно. Для начала можно половинку. Эти препараты не дают привыкания. Даже если и вернутся проблемы со сном, причина возвращения не в этих препаратах, просто пока пьёте есть эффект, бросаете нет эффекта. Чтобы понять причины желательно с психотерапевтом работать , искать причины, что не даёт спать , какая тревога и прочее прорабатывать.

Question 2

Бессонница всю жизнь

10 ответов

Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь (ну или сколько себя помню). В лучшие времена без препаратов засыпал после 1.5-3 часа вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько суток подряд. в не дома или на новом месте не засну не когда Был у многих...

Посмотреть все ответы

Михаил Бочкарев · Answer

Здравствуйте. Какой у Вас возраст, рост, вес, окружность шеи? Есть ли потребность походить, подвигать ногами или неприятные ощущения в ногах перед сном? Были ли ранее выявлены другие заболевания, и если были, то какие. Принимаете ли какие-то лекарства по-поводу других заболеваний? Если проблема со сном много лет, требуется уточнение её причины вместе с лечащим врачом. Часто это могут быть другие нарушения сна, которые можно выявить при инструментальном исследовании сна - полисомнографии. Если такие нарушения сна будут выявлены и пролечены, то сон может нормализоваться. Противотревожные и антидепрессанты не решают проблему нарушений сна. Мелатонин чаще помогает если есть нарушения циркадианных ритмов сна и бодрствования, или у пожилых при его недостаточной выработке с возрастом. Тогда более эффективен мелатонин длительного действия. Согласно рекомендациям профессиональных сообществ по нарушениям сна, основным подходом в лечении бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия. Отдельно её компоненты в виде когнитивной терапии, релаксации, контроля стимулов - малоэффективны. Вы можете заниматься этой терапией самостоятельно или под наблюдением врача.

Question 3

Холтер и фенибур

5 ответов

Добрый день, доктор назначил прохождение холтера, но я принимаю фенибут 1т 3 раза в день, нужно мне отменять препарат, но тогда есть вероятность что ночью я не усну или можно продолжить его пить во время исследования?

Посмотреть все ответы

Регина Абдуллина · Answer

Здравствуйте. Не переживайте. Рекомендую во время прохождения процедуры вести активный образ жизни. Именно физические нагрузки чаще показывают нарушения. Принимать препарат можно, только необходимо отметить в дневнике. Буду рада вам помочь? обращайтесь

Question 4

Ночные головокружения во сне

48 ответов

После того как усну,через пару часов просыпаюсь о головокрудения потемнения в глазах, позыв к рвоте.При этом трясет,спазмы в затылке,шее и ногах.Что это может быть? КТ шеи и мозга прошла,ущи сосудов всех прошла

Посмотреть все ответы

Владимир Мартынов · Answer

Доброе утро! Всегда ли после сна такое ? А если просто лечь на спину и повернуть голову, либо перевернуться на другой бок , тоже закружит или нет ?

Question 5

Ковид, бессоница

19 ответов

Заболела 7 октября. За всю неделю спала часов 10 не больше. Начались панические атаки, тревога. Лежу в больнице, уже нн понимаю ничего... Пытаюсь уснуть не могу страшно, тревожно, что больше не проснусь, страшно что больше не усну

Посмотреть все ответы

Анастасия Войцеховская · Answer

Здравствуйте. Вы говорили об этом лечащему врачу? Вам должны по идее дополнительно назначить снотворные. Или попросите родственников передать вам препарат донормил. Это снотворное. Принимайте по 15 мг (1 таблетка).

Question 6

Бессоница чувство тревоги, что не усну вечером

6 ответов

после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота

Посмотреть все ответы

Кристина Альварес · Answer

Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.

Question 7

Бессонница, из за страха, что не усну

37 ответов

Здравствуйте! Со 2 января мучает бессонница, не спала одну ночь, и после этого как ложусь спать внутри начинает все колотиться, страх , что не засну. Была у психиатра, выписал Атаракс и флуоксетин. Вчера ночь спала , после приема Атаракс (возможно связано с тем, что до этого...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! ФЛуоксетин сейчас спокойно можно отменять, он хорошо при лечении депрессии, но не при терапии тревожных состояний. Атаракс назначен верно, антидепрессант пока можете не принимать (возможно, как наладиться сон, остальное уйдет). АТаракс (если не помогает таблетка), то можно принимать по 1 таблетке днем и на ночь, действительно можно добавлять донормил по необходимости (ситуационно). Атаракс хороший противотревожный препарат, зависимости и привыкания не вызывает, положительно работает на сон, улучшая как момент засыпания, так и продолжительность. принимать его на постоянной основе не более 2х месяцев.

Question 8

Посмотрите пожалуйста ктг ленту!

19 ответов

Очень переживаю завтра нести в женскую, но борюсь не усну, посмотрите пожалуйста КТГ и скажите как малыш? И еще вопрос сегодня очень очень редкие шевеления это нормально? И кушала и на левом боку лежала и животик толкала(( переживаю(

Посмотреть все ответы

Илона Данькина · Answer

Илона Данькина

Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог

Обращайтесь)

Question 9

Сильная боль в ногах

13 ответов

Сильно болят ноги в основном стопы. Ночью вообще не могу спать из-за боли. Если усну, то снятся кошмары. Не знаю что делать. Помогите пожалуйста. К кому не обращалась говорят что все связано с неврологией. Надо лечить нервы.

Посмотреть все ответы

Марина Фатнева · Answer

В таких случаях рекомендуется исключать диабетическую полинейропатию. Из диагностики проводится стимуляционная энмг нижних конечностей. Рекомендуется сдавать анализы(общий анализ крови, биохимический, гликированный гемоглобин, ферритин, ттг, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б9,б12). Ферритин должен быть равен 75. Из препаратов назначают капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 1 день, далее 1 капс 2 р/д 2й день, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев(препарат рецептурный, отменять потом в обратном порядке). Также назначают тиоктовую кислоту 600 мг 1 таб натощак утром 1 р/д 1 месяц.

Question 10

Анализ крови ребенка 2,5 года

10 ответов

Здравствуйте, сдавали анализы для комиссии в детский садик. Пришли с отклонениями от нормы, залезла в интернет… лучше бы не залазила 😳😭. Посмотрите пожалуйста, не усну сегодня((( Очень жду ваши ответы🙏🏻 Анализ мочи и кала в норме

Посмотреть все ответы

Анастасия Иванисова · Answer

Здравствуйте. Анализ крови у ребенка абсолютно нормальный . Признаков воспаления нет. Лейкоциты, нейтрофилы в норме . Анемию также исключаем , тк показатели красной крови без патологии : эритроциты, гематокрит , эритроцитарные индексы. Изменения по тромбоцитам не критичные . Основной показатель для нас это уровень общих тромбоцитов. У ребенка норма. Не переживайте , по анализу у ребенка нет ничего страшного.

Question 11

Не могу уснуть

27 ответов

Здравствуйте, четыре ночи подряд не могу уснуть, ложусь спать в 12, засыпаю с трудом в 4 утра, и часто просыпаюсь. Теперь сильный страх, что опять не усну, что делать? Пила валокордин, глицин, ничего не помогает

Посмотреть все ответы

Яна Потехина · Answer

Да конечно. Для начала можно половинку. Эти препараты не дают привыкания. Даже если и вернутся проблемы со сном, причина возвращения не в этих препаратах, просто пока пьёте есть эффект, бросаете нет эффекта. Чтобы понять причины желательно с психотерапевтом работать , искать причины, что не даёт спать , какая тревога и прочее прорабатывать.

Question 12

Бессонница всю жизнь

10 ответов

Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь (ну или сколько себя помню). В лучшие времена без препаратов засыпал после 1.5-3 часа вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько суток подряд. в не дома или на новом месте не засну не когда Был у многих...

Посмотреть все ответы

Михаил Бочкарев · Answer

Здравствуйте. Какой у Вас возраст, рост, вес, окружность шеи? Есть ли потребность походить, подвигать ногами или неприятные ощущения в ногах перед сном? Были ли ранее выявлены другие заболевания, и если были, то какие. Принимаете ли какие-то лекарства по-поводу других заболеваний? Если проблема со сном много лет, требуется уточнение её причины вместе с лечащим врачом. Часто это могут быть другие нарушения сна, которые можно выявить при инструментальном исследовании сна - полисомнографии. Если такие нарушения сна будут выявлены и пролечены, то сон может нормализоваться. Противотревожные и антидепрессанты не решают проблему нарушений сна. Мелатонин чаще помогает если есть нарушения циркадианных ритмов сна и бодрствования, или у пожилых при его недостаточной выработке с возрастом. Тогда более эффективен мелатонин длительного действия. Согласно рекомендациям профессиональных сообществ по нарушениям сна, основным подходом в лечении бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия. Отдельно её компоненты в виде когнитивной терапии, релаксации, контроля стимулов - малоэффективны. Вы можете заниматься этой терапией самостоятельно или под наблюдением врача.

Question 13

Холтер и фенибур

5 ответов

Добрый день, доктор назначил прохождение холтера, но я принимаю фенибут 1т 3 раза в день, нужно мне отменять препарат, но тогда есть вероятность что ночью я не усну или можно продолжить его пить во время исследования?

Посмотреть все ответы

Регина Абдуллина · Answer

Здравствуйте. Не переживайте. Рекомендую во время прохождения процедуры вести активный образ жизни. Именно физические нагрузки чаще показывают нарушения. Принимать препарат можно, только необходимо отметить в дневнике. Буду рада вам помочь? обращайтесь

Question 14

Ночные головокружения во сне

48 ответов

После того как усну,через пару часов просыпаюсь о головокрудения потемнения в глазах, позыв к рвоте.При этом трясет,спазмы в затылке,шее и ногах.Что это может быть? КТ шеи и мозга прошла,ущи сосудов всех прошла

Посмотреть все ответы

Владимир Мартынов · Answer

Доброе утро! Всегда ли после сна такое ? А если просто лечь на спину и повернуть голову, либо перевернуться на другой бок , тоже закружит или нет ?

Question 15

Ковид, бессоница

19 ответов

Заболела 7 октября. За всю неделю спала часов 10 не больше. Начались панические атаки, тревога. Лежу в больнице, уже нн понимаю ничего... Пытаюсь уснуть не могу страшно, тревожно, что больше не проснусь, страшно что больше не усну

Посмотреть все ответы

Анастасия Войцеховская · Answer

Здравствуйте. Вы говорили об этом лечащему врачу? Вам должны по идее дополнительно назначить снотворные. Или попросите родственников передать вам препарат донормил. Это снотворное. Принимайте по 15 мг (1 таблетка).

Question 16

Бессоница чувство тревоги, что не усну вечером

6 ответов

после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота

Посмотреть все ответы

Кристина Альварес · Answer

Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.

Question 17

Бессонница, из за страха, что не усну

37 ответов

Здравствуйте! Со 2 января мучает бессонница, не спала одну ночь, и после этого как ложусь спать внутри начинает все колотиться, страх , что не засну. Была у психиатра, выписал Атаракс и флуоксетин. Вчера ночь спала , после приема Атаракс (возможно связано с тем, что до этого...

Посмотреть все ответы

Артур Ахкамов · Answer

Здравствуйте! ФЛуоксетин сейчас спокойно можно отменять, он хорошо при лечении депрессии, но не при терапии тревожных состояний. Атаракс назначен верно, антидепрессант пока можете не принимать (возможно, как наладиться сон, остальное уйдет). АТаракс (если не помогает таблетка), то можно принимать по 1 таблетке днем и на ночь, действительно можно добавлять донормил по необходимости (ситуационно). Атаракс хороший противотревожный препарат, зависимости и привыкания не вызывает, положительно работает на сон, улучшая как момент засыпания, так и продолжительность. принимать его на постоянной основе не более 2х месяцев.

Question 18

Посмотрите пожалуйста ктг ленту!

19 ответов

Очень переживаю завтра нести в женскую, но борюсь не усну, посмотрите пожалуйста КТГ и скажите как малыш? И еще вопрос сегодня очень очень редкие шевеления это нормально? И кушала и на левом боку лежала и животик толкала(( переживаю(

Посмотреть все ответы

Илона Данькина · Answer

Илона Данькина

Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог

Обращайтесь)

Question 19

Сильная боль в ногах

13 ответов

Сильно болят ноги в основном стопы. Ночью вообще не могу спать из-за боли. Если усну, то снятся кошмары. Не знаю что делать. Помогите пожалуйста. К кому не обращалась говорят что все связано с неврологией. Надо лечить нервы.

Посмотреть все ответы

Марина Фатнева · Answer

В таких случаях рекомендуется исключать диабетическую полинейропатию. Из диагностики проводится стимуляционная энмг нижних конечностей. Рекомендуется сдавать анализы(общий анализ крови, биохимический, гликированный гемоглобин, ферритин, ттг, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б9,б12). Ферритин должен быть равен 75. Из препаратов назначают капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 1 день, далее 1 капс 2 р/д 2й день, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев(препарат рецептурный, отменять потом в обратном порядке). Также назначают тиоктовую кислоту 600 мг 1 таб натощак утром 1 р/д 1 месяц.

Question 20

Анализ крови ребенка 2,5 года

10 ответов

Здравствуйте, сдавали анализы для комиссии в детский садик. Пришли с отклонениями от нормы, залезла в интернет… лучше бы не залазила 😳😭. Посмотрите пожалуйста, не усну сегодня((( Очень жду ваши ответы🙏🏻 Анализ мочи и кала в норме

Посмотреть все ответы

Анастасия Иванисова · Answer

Здравствуйте. Анализ крови у ребенка абсолютно нормальный . Признаков воспаления нет. Лейкоциты, нейтрофилы в норме . Анемию также исключаем , тк показатели красной крови без патологии : эритроциты, гематокрит , эритроцитарные индексы. Изменения по тромбоцитам не критичные . Основной показатель для нас это уровень общих тромбоцитов. У ребенка норма. Не переживайте , по анализу у ребенка нет ничего страшного.

Результаты поиска по запросу: иначе усну

Вопросы по специальностям