Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
если я начинаю чем-то заниматься,то не могу спокойно работать из-за тревожности у меня часто бывают навязчивые мысли, могу заплакать без причины, часто просыпаюсь ночью, бывает бессонница, сложно находиться на улице,если много людей
Добрый день. Переадресуйте вопрос психологу или психотерапевту.
Золофт при тревожности
10 ответовЗдравствуйте. Для снижения тревожности и вызванных ей проблем со сном был назначен золофт и тералиджен для прикрытия. Начинала прием золофта с 25 мг - 1 неделю, сейчас почти 2 недели пью по 50 мг, но особого эффекта пока не заметила. Дозировку надо поднимать до 100 мг. Как...
Тералиджен можно длительно, подбирайте дозировку по схеме, буде легче: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер, начиная с 2,5 мг -3 р/д, 2,5-2,5-5,2,5-5-5, 5-3 р/д, 5-7,5-7,5, 7,5-3 р/д, 10 мг 3 р/д , 12,5-3 р/д. До максимальной дозировки 40-60 мг/,сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Ментоловое ощущение в груди
1 ответНачну немного из далека,я пью антидепрессанты уже 4 месяца.Принимаю ципралекс и чувствую вполне себя хорошо.Наступило внутреннее спокойствие ,и никакой тревожности . Но в какой то момент я сидела и началось ощущение как в тумане ,как будто бы я не понимаю о чем со мной...
Здравствуйте, до обследование гликированный гемоглобин, глюкозотллерантный тест, оак, там, БХ анализ крови, если все показатели в норме, то консультация психотерапевта для коррекции лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожности и боли
9 ответовВ последнее время постоянно живу в тревоге , ощущение , что я чем то заболею , а если что то болит- то это всё конец . Часто болит шея и голова из за работы сидячей вниз головой, после чего начинается тревожность , что вот вот случится инсульт или еще что либо, уже устала...
В сообщении выше перечислены к каким вирусам рекомендуется сдать кровь на антитела .
Возвращение симптомов тревожности
7 ответовВ 7 августа 2026 года невролог ставил диагноз тревожное расстройство. Симптомы - тяжесть выше уровня солнечного сплетения (при попытке вздохнуть глубоко - словно на груди лежит тяжёлая плита), слабость, лёгкий тремор рук/ног/челюсти (визуально не видно, но чувство будто...
Алина, здравствуйте! Да, конечно, испытывать на себе проявления тревоги порой бывает очень тяжело, это неприятное состояние, которое угнетает. Можно попробовать и другие немедикаментозные способы купирования приступов тревоги, такие техники, как: Заземление (например, техника 54321) Техника снятия тревоги "5 пальцев" Другие виды дыхания (квадратное, диафрагмальное) Техники визуализации и отпускания тревожных мыслей из АСТ терапии Мысли на ручье (мысли на листьях), Мысли на облаках (облака в небе), мысли в мыльных пузырях) Можно выполнять релаксацию по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Все техники есть в сети с описанием и инструкциями. Возможно, какие то из них вам отзовутся и действительно, будут выступать для вас скорой помощью в условиях ограничений без фарм. поддержки. По возвращению вы также помимо медикаментозного лечения можете подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе, она помогает работать с тревожным расстройством на более глубинном уровне, формируя новые нейронные связи взамен тревожным.
Здравствуйте, уважаемые врачи. На сеансе массажа по поводу растяженя мышц шеи началось странное: лежа на животе начала ощущать расширение и уменьшение пространства, частей тела. Началось ощущение нереальности, страха, что схожу с ума. После того, как легла на спину все...
Здравствуйте. Да, по описанию похоже на паническую атаку с деперсонализацией. Ничего страшного в этом нет, Вы же и сами знаете, что это состояние не опасно для здоровья, это всего лишь ощущения, хотя, конечно, не из приятных. Полагаю, что единичный эпизод какого-то активного лечения не требует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже на протяжении 5 лет страдаю от повышенной тревожности и панических атак. 3 года назад добавились проблемы со сном. Вечером уснуть не получается, даже если весь день была занята физической нагрузкой, ложусь спать и просто не могу уснуть, мысли не покидают...
Здравствуйте! Рекомендую начать с консультации психиатра очно. Вероятно после подбора препаратов Ваше самочувствие и сон будут постоянно улучшаться. Афобазол и милдронат не имеют доказательства эффективности в вашей ситуации. Ваша нервная система за годы страданий истратила все силы и нужно нормальное лечение это подбор антидепрессанта и психотерапия.
Лечение тревожности
8 ответовДобрый день. Меня зовут Светлана, мне 48 лет. В последние несколько лет бесконечно ходила по врачам со множеством жалоб на здоровье, лечение у невролога помогало незначительно и ненадолго. Самочувствие и качество жизни прогрессивно ухудшалось, в итоге меня направили к...
Светлана, здравствуйте! Если миртазапин хорошо снял все симптомы, то давайте попробуем убрать тералиджен. Он может усиливать седативный эффект. А там посмотрите по состоянию. Эглонил в этой схеме не главный препарат, так что его можно не покупать.
здравствуйте. мне 19. каждый день я нахожусь в тревожности и постоянном беспокойстве, даже по пустякам. постоянно какой-то страх, даже в самых элементарных жизненных ситуациях. устала от постоянный мыслей, которые мешают мне жить и наслаждаться ей
Здравствуйте, Елизавета! Как давно Вас это беспокоит? Были ли Вы в последнее время в состоянии стресса? Сопровождается ли Ваша тревога физическими симптомами (одышка, боли в области сердца, расстройства ЖКТ и т.д.)? Вам нужно заняться своей тревожностью, поскольку если этого не сделать, то состояние может усугубиться. Лучшим решением будет обращение к психотерапевту очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение тревожности
18 ответовДобрый день, Уже примерно год как начал ходить к неврологу. Проблемы были следующие: покалывания в области сердца, комок в горле, поверхностный сон, скачки давления при стрессовых ситуациях, тремор. Астения, чувство слабости в локтях и голенях. Лечение назначалось...
Здравствуйте. Вы использовали довольно мягкие, слабые препараты для лечения тревожности у взрослых - Афобазол, Тенотен, очень странно что они Вам реакцию дают, обычно в худшем случае препараты просто никак не влияют. То есть даже не рискнула бы пробовать более эффективные препараты. Попробуйте использовать препараты на растительной основе: Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц. Перед сном глицин 100 мг 3 таблетки под язык. Подключайте обязательно психотерапию ( хорошего психотерапевта поищите), послушайте аудиокниги Курпатова, Дэвид Бернс - терапия беспокойства. Можно попробовать Стрезам 50 мг 1 к 3 раза в день 1 месяц. Он по рецепту, по сильнее афобазола, тенотена, но опять же чтобы понять реакцию надо пробовать. Нанотропил я бы не советовала, ноотропы могут возбуждать. А вот еще как вариант попробовать Фенибут 250 мг 1 таб. 3 раза в день обычно хорошо подходит. Но тоже по рецепту.