Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо я чувствую себя отвратительно, мне нечего делать, скучно и я сижу в телефоне, но это меня бесит и мне не нравится иногда я просто так плачу или психую иногда просто так на пустом месте уменя нет друзей и мне это тоже не нравится мне одиноко
Здравствуйте, Оля! Очень похоже на депрессию и отсутствие мотивации. Переживание одиночества и депрессии в 14 лет может быть очень тяжелым и перспективным. В этом возрасте социальные связи очень важны для развития и благополучия. Если ты чувствуешь себя одиноко и подавлено, вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Разговор о своих чувствах: Обсуди свои чувства с доверенным взрослым, например, родителями, учителем или школьным консультантом. Они могут предложить поддержку и помощь в поиске решений. 2. Поиск поддержки: Постарайся найти поддержку в своем окружении. Это могут быть друзья, родственники или группы поддержки в школе или вне ее. 3. Участие в досуговых мероприятиях: Разделите свои интересы с другими. Присоединитесь к клубу или кружку, где вы можете встретить людей с общими интересами. 4. Помощь другим: Принимая участие в волонтерской деятельности или помогая другим в трудностях, вы можете почувствовать себя более связанным с обществом и получить положительные эмоции. 5. Забота о своем здоровье: Обратите внимание на свое физическое и эмоциональное благополучие. Предлагаю здоровый образ жизни, регулярный сон, физическую активность и правильное питание. 6. Используйте доступные ресурсы: Вы можете найти онлайн сообщества или линии поддержки, где вы можете разделить свои чувства и получить поддержку и совет от других людей в похожих ситуациях. Знай, что ты не одинок в своих переживаниях. Многие люди сталкиваются с одиночеством и депрессией, и с помощью поддержки и ресурсов ты можешь найти пути к излечению и благополучию. Не стесняйся общаться с окружающими и искать помощи. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если такое состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью ко мне, рад быть полезным.
Сижу в декрете, ребенку 8 месяцев. Стали чаще ругаться с мужем, с моей стороны необоснованные психи, раздражаюсь из-за мелочей. Иногда бывает, что психую даже из-за ребёнка, например, не могу спать уложить, когда он просто плачет. Не получается контролировать свои эмоции....
Здравствуйте, такое бывает во время декретного отпуска. Всё дело в том, что вы мало отдыхаете и выдыхаете. Желательно, чтобы у вас было хоть немного времени побыть одной и немного успокоиться. Можно принимать Магний B6.Не старайтесь всё успеть, порядок может подождать. Ложитесь в обед с ребёнком на сон.
Что делать с настроением
1 ответЧто делать если нет настроения не на что, не хочется не гулять,не приводить себя в порядок. Нет желания смеяться или же разговаривать.. все раздражает, психую из за всего что бы не сказали. То что радовало до этого щас не радует. Перестала нравится своя внешность и свое тело
Здравствуйте, симптоматика серьезная, обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту для уточнения состояния и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.У меня вич инфекция.С начала болезни стала наблюдать постоянные перепады психоэмоциональго настроения.Бывает психую по каждому малейшему поводу.хотя осозною что это всего лишь глупости.может посоветуеете как лучше собой обладать и может какието есть безвредные...
Добрый день.принимаетп ли Вы ВААРВТ? Если да, то это может быть след твоем терапии. Скажите об этом лечащему доктору.
Задержка, плохое самочувствие
17 ответовПлохо стала себя чувствовать, задержка третий месяц,бросает в жар, потею, нет сил совсем, психую из за каждого пустяка, сделала узи щж, узи малого таза, кольпоскопию, сдала мазок на впч , еще нужно сдать анализы на гормоны, завтра сдам, сегодня пришли результаты...
К сожалению, уровень ФСГ говорит о преждевременном истощении яичников, в такой ситуации, учитывая Ваш молодой возраст рекомендуется прием эстрогенов, в первую очередь для сохранения костной ткани. Препараты выбора фемостон 2/10 или эстрожель на кожу+утрожестан/Прогестерон внутрь. Пролактин в норме.
Агрессия и вспыльчивость
3 ответаЗдравствуйте,после родов я стала очень вспыльчивой,даже агрессивной.Всю злость я выливаю на мужа.Бывают частые перемены настроения,завожусь ни с чего,психую,иногда даже могу ударить мужа.Ревность без повода,постоянные упреки в его адрес.Чувствую,что начинаю сходить с...
Да, Вы правы, так и есть, все накопилось и вылилось, это нормальная защитная реакция нашей психики при ее перегрузке. Постарайтесь использовать методы, которые я описала выше, по мирному выплеску агрессии. Если есть возможность, то давайте себе хоть по немного времени на отдых, пусть это будут элементарные прогулки в магазин за яблочком,сходили, потом посидели несколько минут на лавочке, но это будут моменты, где Вы одна, наедине с собой, в спокойствии и тишине.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие показатели печени
20 ответовУже не первый год плохие показатели печени , особо не беспокоит , иногда болит в правом боку отдаёт боль в живот , ноющая , тупая боль. Замечала именно когда психую или физически работаю. Таблетки пью на постоянной основе трипликсам и димиа ( от давления и противозачаточные )...
Здравствуйте! Причин повышения АЛТ, АСТ несколько, самые частые: погрешности в питании, избыточный вес (если он имеет место быть), перенесенные воспалительные заболевания (чаще вирусной этиологии), прием лекарственных препаратов, витаминов и БАДов, тяжелые физ. нагрузки (занятия спортом) если были накануне сдачи и т.д. Обычно в таких ситуациях рекомендуют сдавать гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), иногда дисбаланс гормонального фона может сказаться на отклонении АЛТ, маркеры вирусных гепатитов В,С (HBsAg, aHCV), выполнить УЗИ ОБП для оценки структуры, размеров печени, исключения застойных явлений в полости желчного пузыря, ПЦР крови к ДНК ВЭБ, ЦМВ качественный (с учетом того что кровь общая вирусной этиологии) это по стандарту обследования. Далее уже действовать по результатам с подборов медикаментозной коррекции.
Принимал утрожестан 200 на ночь. Идет 18 неделя. Ночью были выделения влажные сильнее обычного. Днем на прокладке тоже капля появилась размером с 5 рублей. 21 февраля числа делала цервикометрию и узи, все хорошо по результату. Сейчас я психую. Купила тест-прокладку, надо...
Добрый день! В целом, во время беременности ( с увеличением ее срока), а особенно при использовании утрожестана, выделения становятся очень обильными и водянистыми , чем иногда даже могут доставлять дискомфорт. Если по предыдущим обследованиям у Вас все хорошо, никаких дискомфортный неприятных ощущений нет, то переживать не стоит. Это стандартная жалоба в подобной ситуации
Психую и волнуюсь на счет девушки
11 ответовВ общем, с девушкой встречаюсь 1,5 месяцев. Первый месяц все было хорошо , когда я был в отпуске. Как уехал на вахту ,Была большая ссора из-за того что я ее морально задушил. . Это я узнал не от нее а от друга и ее подруги. Я очень волнительный человек, теперь есть чувство...
Что делать в долгосрочной перспективе? Ваша главная проблема — не её поведение, а ваша тревожная привязанность. Пока вы не начнёте работать с этим, любые ваши отношения будут превращаться в пытку и для вас, и для партнёрши. Продолжайте работу с психологом. Это самое важное. Обсудите именно тему тревоги в отношениях, страха брошенности и способов саморегуляции. Развивайте свою жизнь. Ваша работа на вахте — это возможность сфокусироваться на себе, своих хобби, заработке, саморазвитии. Чем насыщеннее и интереснее ваша собственная жизнь, тем меньше вы будете зависеть от сообщений девушки. Практикуйте техники для снижения тревоги: Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Заземление: в момент тревоги найдите 5 предметов вокруг себя, 4 звука, 3 ощущения. Спорт: лучший способ сжечь адреналин от тревоги. Резюме: Ваша реакция — это красный флаг для отношений. Вы можете их разрушить, если не возьмёте свою тревогу под контроль. Ваша задача — не контролировать её, а управлять своими эмоциями. Отступите, успокойтесь, и только потом начтите диалог с позиции взрослого, уверенного человека, а не испуганного ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы
1 ответЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. У меня нервы, срываюсь на близких по поводу и без повода, кричу, психую. Обращалась к неврологу, кроме тенотена ничего не прописывает. По отзывам считаю что он слабый, думаю мне нужно уже что то сильное, т.к. уже начала рушиться семья и...
Добрый день. Попробуйте афобазол, нотту. Эти препараты не вызывают сонливости, концентрируют внимание. Будьте здоровы!