Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо чувствую себя на работе
2 ответаЗдравствуйте! Проблема началась несколько лет назад, почувствовала ,что выгорела ,но не могла понять ,что именно нужно изменить. Потом случилась онкология и я до сих пор в диагнозе с постоянным ежемесячным лечением. Полгода назад предложили выйти на работу, зная о моем...
Добрый день. Это нормально испытывать данные чувства. Любые ощущения, чувства, состояния это нормально, потому что в нас это заложено природой. Если Вы чувствуете, что ухудшается здоровье, снижается настроение, появляется дискомфорт, то принимайте решение, которое будет лучшим для Вас, особенно если есть такая возможность. Вина, сомнения, мысли про лень-ложные мысли, которые создают внутренний конфликт. Вы знает, что лучше для Вас, прочувствовали разницу, проанализировали ситуацию, поэтому осталось только принять окончательное решенин и сделать. Старайтесь больше отдыхать, спать, гулять. Здоровье и жизнь важнее, чем работа, потому что работу всегда можно найти.
Психогенная тошнота
14 ответовДобрый день. У меня тревожное расстройство. По тестам Бека шкала депрессии 26. По шкале тревоги 23 балла. Мне 41. Ребенок 8 мес. Здоровый веселый. Муж хороший. Всё есть. Тошнит по утрам, не могу есть. В теле неприятное ощущение слабости. Экзистенциальный ужас по утрам....
Ирина, да, на сайте только переписка в чате, а давать свой контакты запрещено правилами сайта
Добрый день! Хочу посоветоваться в правильности назначенного лечения. С 2018 года поставлен диагноз генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками. Принимала серенату на протяжении 6 лет, назначил психотерапевт . Было то затишье, то приступы обострялись. С мая...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста в какой дозировке принимали серенату 6 лет? Психотерапией (КПТ) не пробовали заниматься? Действительно стоит поднять дозировку Эсциталопрама до 15 мг, при неэффективности до 20 мг. У спитомина усиливает действие АД и вы принимаете рабочую дозировку спитомина для комбинации с АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессивность ребенка
22 ответаРебенку 2 года 11 месяцев, мальчик. Начал говорить в 2 года 3 месяца. Сейчас очень разговорчивый, богатый словарный запас. Часто дерется, говорит что хочет всех обижать, в основном ищет во всем негатив. В сказках запоминает плохое. Реагирует эмоционально. На площадках детских...
Анна, здравствуйте! Поведение ребенка это и отражение его характера, и переживаний и опыта, который поучает извне. Но агрессия в таком возрасте- это про что то внутри малыша с чем он пока иначе не может справиться. Сейчас еще и возраст начинается- где я сам, я сказал, хочу по моему- очень остро ощущается(может быть волнами)- в этом случае важно твердо с любовью ставить границы)) Проанализируйте и присмотритесь к нескольким моментам - как дома общаетесь друг с другом, какой тон в общении(не только с ребенком, с мужем между вами), - сколько на самом деле у ребенка запретов и может он читсо часто слышит- нет, нельзя и много ты должен - какие сказки читаете, мультики смотрите- сейчас хорошо бы исключить все, что предполагает насилие- а наоборот сказки (есть психологические- про то как драться вредно- обязательно читайтсказка про Колю и его друзей, про зайца забиякуи тд.) - уберите любые игры где надо "быть первым, побеждать"- лучше командная игра и проявление просто качеств и поддержки друг от друга -как в саду- какие воспитатели? Нет ли с их стороны давления и не обижают ли ребенка(и он так выражает потом свою агрессию)-поговорите просто спокойно и попросите их сейчас помочь Вам и ребенку пройти этот этап развития- там есть психолог и он может это проработать именно в группе и потом индивидуально - чаще говорите ему теплые слова, обнимайте, а на какие то его поступки- не стоит проявлять рответную агрессию- лучше сразу преркащать - а потом разговаривать- а что ты хочешь? Это первое что спрашивайте- чтобы понять что его беспокоит и чего хочет- а потом уже прорабатывать другие модели позитивные достигать желаемого. -играйте с ним дома в игры с фигурками9машинками или роботами0 где обыгрывайте ситуации- если он начинает бить робота- сразу тормозите и спрашивайте- стоп- вижу ты сердишься- что ты хочешь - давай узнаем и я помогу тебе(то есть помогайте находить другое решение-это работает именно в игре- просто так ему говорить- еще мал и не будет воспринимать) или Вы так же сами иногда начинайте вроде бы драться а потом останавливайтесь и говорите- стоп- нет так не надо=- так я ничего не получу и со всеми поссорюсь останусь совсем одна- давайка попробую спросить...и тд. То есть сейчас главная задача- вводить больше позитива, тепла, нежности светлых моментов в игру и жизнь ребенка. Его такие поступки обыгрывайте останавливать и потом прорабатывать- переводить в понятную для него модель. И верьте в него самого!!! Его агрессия лишь возможность что то сказать и донести до взрослых и не умение это сделать иначе)) Сейчас немного терпения. внимания и все изменится))
Вопрос по лечению после наркомании
7 ответовДобрый день. Нахожусь в чистоте 1 год. Ранее употреблял мефедрон 3 года с периодичностью 1 раз в месяц. После отказа от наркотиков пришел к психотерапевту с паническими атаками и депрессией. 1. Пропил курс Параксетина 20 мг - 9 месяцев. Не смог поднять дозировку, я...
Можно хлорпротиксен, он также действует на тревожно-депрессивную симптоматику, но он тоже снижает давление, поэтому нужно выбрать один из антидепрессантов. Хочу также добавить, что эффективность от антидепрессанта можно будет оценить спустя 6-8 недель от начала лечения, а вы принимаете еще только 1 месяц, поэтому стоит подождать немного. 5500 МЕ (11 капель) - это ваша лечебная доза на 1 месяц. 2000 МЕ (4 капли) - это профилактическая доза после лечебной на 3 месяца. В одной капле аквадетрима содержится 500 МЕ, но если честно лучше брать либо вигантол (он на масляной основе), либо в капсулах Solgar, Now фирмы, потому что у аквадетрима в составе спирт. Вы молодец, что читаете «Свободу от тревоги», значит знаете как с ней справляться не медикаментозно, но считаю, что дополнительно все равно нужна работа с врачом-психотерапевтом, чтобы появилось четкое сознание реальности происходящего, скорректировалась модель мышления и изменилось поведение.
В том году развёлся с женой. Да были трудные дни, но я выстоял. Потом всплеск новых эмоций, жизнь заиграла новыми красками. А вот в этом году под конец лета что то приуныл. Стал каким то раздражительным. Ночью стал как то плохо засыпать, как будто все мешает. Стал ворочатся,...
Александр, здравствуйте! вы прошли сложный этап - развод это стресс для психики, изменения и в укладе жизни, и меняются взгляды привычки. Конечно в такой период каждый по своему справляется с переживаниями. Но обостряются наши реакции- нервная система то же переживает сильное напряжение. У вас это могло проявиться как обостренное чувство сдавливания или стеснения тела от одежды(в конкретном случае нижнего белья). И если раньше такого не было - Вы стали более чувствительны к таким проявлениям. Но многие люди так и ходят!)) Это не имеет никакой патологии)) По крайней мере только одно такое желание- не стеснять себя нижним бельем) Вам комфортно, людей не напрягает - нет никаких причин к беспокойству))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по обследованию
13 ответовЗдравствуйте Прошла обследование, для себя, так как постоянно переживаю по поводу здоровья. Всегда боюсь, что у меня могут быть проблемы с ССС, или того хуже рак. Знаю что у меня тревожное расстройство, на данный момент начала читать книгу Роберта Лихи "Лекарство от...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты обследования полностью
Одиночество после переезда
3 ответаЗдравствуйте. Месяца 4 назад переехал из родительского дома в съемную квартиру. За это время новое жилище осталось для меня чужим местом. Каждый раз, когда я прихожу с работы, появляется ощущение будто не к себе домой пришёл, а в гости. По-прежнему никак не могу...
Азамат здравствуйте. Процесс сепарации( отделения психологического себя от родителей) очень часто происходит болезненно. Скажите какие у вас отношения с родителями? Какие именно мысли у вас когда вы живёте отдельно? Есть ли потребность в том, чтобы заботились о вас, или может наоборот? Как думаете чего не хватает вам когда вы живёте отдельно?
Отношения
1 ответДобрый день. У меня сегодня вопрос про отношения. Я в отношениях со своим парнем уже 5 месяцев, и мы живем вместе. Вроде у нас все хорошо. Но иногда бывают разногласия, недопонимания, ссоримся бывает. Для меня в отношениях важна свобода. Чтобы партнер не ограничивал мою...
Добрый день, Лиза! Если парень показывает, что он не в настроении в тот момент, когда Вы пошли с подругой, то почему Вы обращаете на это внимание? Вы можете спросить у парня: "Что случилось? Почему он не в настроении?". Но это не значит, что Вы обязаны оставаться дома, Вы предупредили, что пойдёте с подругами - идите. Он может на словах сказать, что он не против, но эмоциями показывать, что он обижен и чтобы Вы остались дома, но если Вы перестанете реагировать на его манипуляции, то они не будут работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я переступаю через себя
2 ответаДобрый день! Встречаемся с девушкой со школы очень долгое время. Как начался университет начали жить вместе. Жили мирно, всегда решали вопросы за разговорами. Пытался всегда идти на компромисс. Но универ - это не только учеба. Но и новые знакомства, веселье, клубы и свобода....
Андрей, добрый день. Долгое время — это сколько? Лет так 8-10? Что у вас получилось: вы стали «домашним», а она нет. Она любит клубы, а вы нет. Вы растворились в ней, а она, видимо, нет. Я понимаю вас, что вы любите, но правильно ли я понимаю, что друг для друга первые серьезные отношения? Какие мысли у вас возникают, когда она в клубе? Какие эмоции, о чем думаете? Что так раздражает: клуб или что приходить не в 4:00, как и обещал? «Сердце и душа кричат, что надо идти до конца и пытаться, что есть сил бороться». А до конца — это до чего?
