Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уплотнение в подмышечной впадине
9 ответовДобрый вечер Второй цикл после овуляции начинает болеть в подмышечной впадине и прощупывается небольшое уплотнение. Внешне не видно никаких шишек и покраснений . Про нажатие больно тоже под определенным углом только. После того как начинается менструация болт и уплотнение...
Здравствуйте По описанию так может проявлять себя добавочная молочная железа. Подозрений в отношение злокачественного процесса нет. В данной ситуации рекомендуется выполнить узи исследование молочных желез и подмышечных лимфоузлов. Далее по результатам определяется дальнейшая тактика.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Режущие боли внизу живота
5 ответовЗдравствуйте. У меня беременность 5-6 недель. Боли продолжаются 2 дня подряд, просыпаюсь рано утром, и начинает тут же резать живот, когда я ещё не встала с кровати. Болит недолго, боль прерывистая, раз по 4-5. Потом всё спокойно и живот весь день не болит. Что это может...
Здравствуйте. На начальных сроках такое бывает, ничего страшного. Возможно это связано с кишечником, можно рекомендовать принимать но-шпу по две таблетки три раза в день, обязательно Пройдите УЗИ и очный осмотр
Менструация.
1 ответЗдравствуйте! У меня месячные очень сильно задержались, начались 30 июля, во вторник по-идеи должны кончится, но... Меня очень сильно тревожит вопрос. Сначала шли спокойно, а вот уже второй день их нету, а если иду в туалет, то они начинаются, но если только по большому... И...
Добрый день! Первое- сделайте тест на беременность! Второе - надо обязательно сделать узи! Если даже исключать беременность, то может нарасти много слизистой в матке на фоне задержки и она будет долго отторгаться в виде кровотечения различной интенсивности!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипергидроз
7 ответовДобрый вечер, начало (примерно 4 месяца) потеть тело сильно (подмышки, голова, лицо и т.д.) как в дневное так и в ночное, очень сильно даже при малых нагрузках, начал замечать что при температуре воздуха 17 градусов раньше что-нибудь накидывал, теперь иду в футболки спокойно,...
Здравствуйте Проверьте гормоны и щитовидной железы для исключения сбоев у профильных специалистов и половые Консультация невролога-возможно напряжение.стресс присутствуют Средства алгель попробуйте
Здравствуйте.Два месяца пил Анкзилеру50мг , сегодня 10 день как закончил курс, завтра иду на юбилей к близкому другу, подскажите пожалуйста алкоголь уже можно употреблять?
Здравствуйте. Полное очищение организма от препарата обычно происходит в течение 3–5 дней после приема последней капсулы, по этому, вероятно, вы можете употребить алкоголь. Однако, необходимо учесть тот факт, что после длительного приема такого рода препаратов, нервная система достаточна чувствительна. Лучше начинать с умеренных доз алкоголя, чтобы не было не желательных реакций.
Здравствуйте,уже неделю переживаю жуткое состояние:нету аппетита,кушаю максимально один раз в день(утром вообще не могу ничего в рот положить). Постоянное расстройство(утром иду в туалет 3 раза с промежутком в 10 минут,и сразу же после того как что-то съем). кушаю только...
Здравствуйте, сдайте кал на дисбактериоз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать
2 ответаВ 14 лет 2024 годав школе я начала сильно кашлять (кашель сухой), заметила что этот кашель целый год и в любой момент могу закашлять, когдва дышу ингалятором "Беродуалом" легче становится. Потом начала тяжело дышать при подъёме по лестнице или когда бегаю. Бывает что когда...
Здравствуйте, Диана В таких случаях стоит сделать спирометрию с бронхолитиком, сдать кровь на катионный эозинофильный белок, респираторную аллергопанель. С анализами и исследованиями обратитесь к педиатру или пульмонологу очно. С уважением!