Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На протяжение почти 2-х лет меня беспокоит тревожность. Началось все с новой работы, там часто делали замечания на общее обозрение, работа сутками. Из-за этого появилась бессонница , тревожности, неприятное чувство в груди, затем плохое настроение, не было сил...
Здравствуйте! В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Тревожность и апатия
52 ответаДоброго времени суток, уважаемые доктора. Подскажите пожалуйста, после простуды у меня началось тревожное состояние ( 08 июня) невролог мне назначила: утром 09:00 флуоксетин ланахер 20мг., энерион 200 мг 2 таблетки, магний В6 2 таблетки, в 14:00 1 таблетку энерион, в 15:00...
Добрый день! Пройдите тест, пожалуйста:.https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
Тревожность
13 ответовДобрый день. У меня такая проблема, с началом месячных беспокоит тревожность, чувство что не могу вдохнуть и состояние такое , как будто когда лежу , охото встать и бежать просто. Месячные прошли а это все осталось. И апатия и не желание что либо делать. До этого...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, видимо случился рецидив тревожного расстройства с с симптомами дыхательного невроза. Скажите , предшествовал ли стресс состоянию? Часто бывает так, что стресс дает откат в состояние, либо лечение было недостаточно долгим или не в рабочей дозировке или отсутствовала психотерапия , которая позволяет избежать рецидива, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Есть совместимые с ГВ и беременностью антидепрессанты, это нужно обсудить с врачом на приеме. Или отдать предпочтение немедикаментозному способу лечения- КПТ психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и тревожность
5 ответовЗдравствуйте! Беспокоит постоянное головокружение, тревожность, плохой сон и резкий набор веса (за год 25 кг) Началось все со стресса 2 года назад, но в течении последних 6 месяцев произошло сильное ухудшение. Постоянная апатия. Сдала анализы. Что можно предпринять? Стресс...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,тревожно -депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Сильная тревожность
12 ответовМесяц назад началась апатия, потом бессонница. Затем прибавилась очень сильная тревожность, к вечеру охватывает сильный страх. Обострились ОКР - спать собираюсь по 1,5 часа (пока всё не проверю, тревожные мысли не дают заснуть). Свое состояние ни с каким травмирующим событием...
Здравствуйте! Диамидазепам обычно назначают на 10-14 дней, если принимать дольше есть риск развития привыкания. Зопиклон облегчает засыпание, обычно его не применяют дольше 2х недель, или максимум до 4х недель, если дольше, то с него бывает сложно уйти. Триттико 100 мг обычно отменяют сразу, так как на зопиклоне и диамидазепаме сон должен быть достаточным и без триттико. Элицею Вам назначили правильно, это эффективный препарат для лечения тревожных расстройств, лечебная дозировка начинается от 10 мг (1т), эффект накопительный, обычно он заметен после 3-4 недель от начала приема 10 мг. Элицея может первое время усиливать тревожность, поэтому назначаются вспомогательные препараты, пока элицея накапливает эффект. Если комбинация диамидазепам+зопиклон будет давать сильный снотворный эффект, то можно снизить дозировки до четвертинок.
Тревожность из-за кок
9 ответовЗдравствуйте На прошлой неделе в понедельник начала прием Джесс плюс и через дня два началась повышенная тревожность , чувство тяжести в груди, апатия и повышенная тревожность У меня в принципе было состояние не совсем стабильное , но с началом приема все заметно ухудшилось...
Здравствуйте. Да конечно это связано с приёмом препарата, первые 3 месяца приёма любого гормонального препарата может идти адаптация организма и могут быть различные побочные эффекты, потом это должно пройти, но если вам очень тяжело это переносить, то препарат Можно отменить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность,апатия, депрессия
5 ответовЗдравствуйте,уважаемые доктора! Попытаюсь объяснить свою ситуацию кратко,как смогу.Хочу понять для себя ,с чего начать лечение и нужно ли оно мне вообще?В последнее время сплю плохо,из-за этого раздражение на всё(на детей,на мужа и так далее).Повышенная тревожность(за учебу...
Здравствуйте! В такой ситуации лучше всего начать с очного посещения врача-психотерапевта. По описанию есть признаки тревожно-депрессивного расстройства, на фоне которого нарушается сон и цикл замыкается - ухудшение сна приводит к эмоциональным нарушениям. Терапия таких состояний не всегда предполагает прием медикаментов, безмедикаментозные методы, включающие в себя психотерапию по когнитивно-поведенческому методу, также весьма эффективны в коррекции таких расстройств. Медикаментозная же терапия предполагает прием антидепрессантов группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина с противотревожным эффектом, например, Золофта или Ципралекса. Потребность в их приеме есть не в 100% случаев таких расстройств, именно поэтому в рамках очного приема возможно определиться с наиболее комфортным способом терапии. Медикаменты подбираются и выписываются в рамках очного приема; психотерапией можно заниматься как очно, так и онлайн.
Апатия, головокружения
14 ответовПоследние дни апатия, тревожность, грусть какая-то. Боли в спине(на рентген снимке норма), есть иногда головокружение. Психиатр сказал, что нужно принимать антидепрессанты, но я не могу их сейчас начать принимать, так как их приём должен быть не менее полугода, а мы планируем...
Здравствуйте! Хорошим вариантом и альтернативой лечению медикаментозному может быть психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, занимаются ей психологи и психотерапевты. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», “Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг» , дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. Препараты эффективные от тревожности только антидепрессанты. Группа СИОЗС допустима при беременности и в период грудного вскармливания по необходимости.
Сильная усталость, тревожность, апатия
12 ответовДобрый день. Меня беспокоит тревожность, началась в ноябре прошлого года, невролог прописала атаракс, пропила три месяца, потом перерыв и снова начала пить по пол таблетки на ночь, так как без него боюсь не усну. Сдала анализы, ферритин/витамин Д/ттг. По показаниям, все,...
Здравствуйте! Низкий ферритин 7.7 и дефицит витамина Д 18 являются прямой причиной тревожности, бессонницы и хронической усталости, а не их следствием. Начатая терапия мальтофером, витамином Д и магнием верна. Витамин Д необходим в дозе 2000 4000 МЕ в день минимум на три месяца. При правильной коррекции дефицита железа через 4- 6 недель сон восстановится естественным образом и необходимость в атараксе отпадет. Для полной картины следует проверить гемоглобин, сывороточное железо и исключить причины скрытой потери крови. Необходима консультация гастроэнтеролога и гинеколога для уточнения причин почему ферритин на таком уровне. Приоритетом в лечении является нормализация ферритина, только затем магний и витамин Д. Возвращение бодрости возможно при устранении железодефицита с контролем анализов через полтора месяца. Если при нормализации показаний текущие жалобы остаются на месте, возможно рассмотреть курсовые препараты для снятия тревожности например буспирон, также возможно рассмотреть при нарушениях сна мелатонин на данный момент.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и апатия?
8 ответовЗдравствуйте,помогите понять,что со мной. Началось все в конце 24г с ощущения кома в горле. С него и началась моя эпопея хождения по врачам. Была у нескольких ЛОР врачей-все в норме. Затем УЗИ щитовидной железы-тоже норма. Я уже много лет на гормонах щитовидной железы. Потом...
Ольга, добрый вечер! По вашему описанию картина очень похожа на тревожное расстройство с психосоматическими проявлениями и ипохондрией.При хронической тревоге нервная система может постоянно держать организм в режиме опасности: отсюда ком в горле, ПА, туман в голове, озноб, жар, скачки давления, проблемы с ЖКТ, дрожь, постоянное сканирование тела и проверки температуры и сатурации. У вас постепенно сформировался тревожный цикл: появляется симптом , в ответ на который у вас возникает страх серьёзной болезни, далее проверки/врачи, что приводит к временному облегчению , затем новый симптом. Этикий замкнутый круг. Это очень изматывает психику и усиливает фиксацию на теле. То, что Феварин за 2 месяца не дал выраженного эффекта, не значит, что ничего вообще вам не поможет, просто иногда препарат не подходит или дозировка недостаточна. А так же при тревожных расстройствах улучшение часто идёт медленно и волнами. Я бы вам очень рекомендовала сейчас обратиться к врачу психотерапевту, специализируется на психотерапии именно по ипохондрической тревоге. Потому что измерения температуры, давления, сатурации уже стали частью поддержания тревоги. И температура 36,8–37 сама по себе очень часто является вариантом нормы или реакцией нервной системы, а не признаком скрытой какой-то болезни… К тому же психотерапевт сможет подкорректировать и вашу лекарственную терапию. Удачи вам!