Что вас беспокоит?
Тревожность,апатия, депрессия
Здравствуйте,уважаемые доктора! Попытаюсь объяснить свою ситуацию кратко,как смогу.Хочу понять для себя ,с чего начать лечение и нужно ли оно мне вообще?В последнее время сплю плохо,из-за этого раздражение на всё(на детей,на мужа и так далее).Повышенная тревожность(за учебу детей,за свое здоровье).Апатия.Ничего не радует.Заедаю свои стрессы.Не работаю.7 лет как сижу с тремя детьми.Муж работает ,претензий нет.И вроде всё хорошо,но как-то тяжело стало жить последний год.Умерла свекровь ,была ПА первый раз в жизни. Сейчас ничем не болею ,кроме хрон.пиелонефрит с 2021 г.,шейный остеохондроз (сейчас не беспокоит,как пролечилась). Пью КОК Джес+(7 месяцев)Особых изменений в самочувствии нет.Наоброт,кожа стала лучше,менее болезненные менструальные дни. В целом,я очень эмоциональный человек.С годами становится тяжелее управлять собой,из-за этого ухудшается моё психологическое состояние.Бывает такое,когда пере нервничаю ,аж бросает в дрожь и тресёт всю,сердце колотится,аж страшно порой.Помогите, пожалуйста!!!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
В такой ситуации лучше всего начать с очного посещения врача-психотерапевта. По описанию есть признаки тревожно-депрессивного расстройства, на фоне которого нарушается сон и цикл замыкается - ухудшение сна приводит к эмоциональным нарушениям.
Терапия таких состояний не всегда предполагает прием медикаментов, безмедикаментозные методы, включающие в себя психотерапию по когнитивно-поведенческому методу, также весьма эффективны в коррекции таких расстройств.
Медикаментозная же терапия предполагает прием антидепрессантов группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина с противотревожным эффектом, например, Золофта или Ципралекса.
Потребность в их приеме есть не в 100% случаев таких расстройств, именно поэтому в рамках очного приема возможно определиться с наиболее комфортным способом терапии.
Медикаменты подбираются и выписываются в рамках очного приема; психотерапией можно заниматься как очно, так и онлайн.
Елена,огромное Вам спасибо!
Рада помочь!
Скорейшего выздоровления!
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина,спасибо Вам большое!Буду иметь ,и обещательно начну лечение.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 20174 ответа
- 15 Октября 201715 ответов
- 3 Декабря 20181 ответ
- 26 Августа 20192 ответа