Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить вес
1 ответДобрый день, захотел сбросить вес Бюджет сильно ограничен и готовить часто не могу, будет ли всё нормально, сброшу ли я вес, если буду питаться фруктами и вареной картошкой? К тому же буду пить витамины (что-бы не было нехватки)
Здравствуйте, нет, не будете худеть- картошка- это крахмал, который распадается только до глюкозы. Фрукты- это фруктоза, из которой наш организм сделает глюкозу. Глюкоза- источник энергии, если вы ее не расходуете, она преобразуется в жир. Если кратко.
Сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте.Не получается сбросить вес,придерживаюсь подсчета калорий,2-3 тренировки в неделю,за десять дней до начала цикла начинается жор,постоянно голодная,перебираю по калорийности прилично,сейчас 90 кг при росте 170,хочу попробовать тирзетту,какие анализы нужно сдать...
Добрый вечер . Ваш индекс массы тела равен 31.1 кг/м2. Можно пробовать тирзетту- это двухкомпонентный препарат она посильнее. Так же есть семаглутид (однокомпонентный )- обычно начинают с него и если эффект заканчивается , то переходят на тирзетту. Для применения этих препаратов рекомендуют сдать : ОАК (общий анализ крови ) БХ крови (биохимия крови ) сТ4 ТТГ Гликированный гемоглобин Витамин д Липидный профиль -пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла , накануне исключить стресс, физические нагрузки, баню, стимуляцию сосков, половой контакт - при багровых растяжках в течении длительного времени ,которые не бледнеют , частом повышении давления - кортизол вечерней слюны Если в щитовидной железе есть узлы то еще кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ органов брюшной полости Противопоказание медуллярный рак щитовидной железы и панкреатит
здравствуйте! рост 155, вес 44-45 кг, хочу сбросить до 42-43. цель вроде маленькая, легко до нее добраться, а я что только не пробовала, и дефицит, и голод, и правильное питание, и избавляться от отеков, ничего не помогает. помогите пожалуйста, что можно сделать чтобы...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
1 ответздраствуйте мне 26 рост 164 после родов поправилась сейчас вешаю 115кг и не могу сбросить вес все перепробывала сидела на диетах занималась спортом но ничего не помогаетБподскажите что делать???????
Добрый день. Вы сдавали анализ на гормоны щитовидной железы ?
Сбросить лишний вес
8 ответовДобрый день! За последние 5 месяцев набрала 8 кг. До этого долгое время удавалось держать один вес. Очень бы хотелось сбросить за месяц 6-7 кг. Сейчас вес 74 кг. Рост 172 см. Какой мой идеальный вес, что-бы выглядеть стройной? Раньше вес уходил легко, сейчас за каждый...
Норма для вас по ИМТ=55-73кг, я писала выше. Т.к.вы сказали, что хотите сбросить 6-7 кг, то я подумала, что вы хотите весить 67 кг.
Правильно сбросить вес
7 ответовЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. Он уже более 90кг, начались проблемы со здоровьем. Подозреваю гормональный сбой. ОАК, ОАМ в норме. Активности мало. Какие...
Здравствуйте! Абсолютно все диеты имеют временный результат, так как все они направлены на снижение дневной калорийности, но все диеты имеют свойство заканчиваться, при окончании диеты и возвращении к прежнему калоражу, вес, как правило, возвращается с плюсом. Поэтому план действий обычно при снижении веса такой:
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответСемь лет назад родила ребенка, не могу сбросить вес, заедаю стресс, на пп хватает не на долго
Добрый вечер! Саша, Вы сами ответили на свой вопрос "заедаю стресс". Это ключевое, от чего Вам нужно отталкиваться при решении Вашего вопроса. Не начинайте с правильного питания и диеты. А избавьтесь от раздражителя, который провоцирует Ваш стресс. Разберитесь в этом вопросе. Либо самостоятельно, либо при помощи консультации психолога. И когда уйдет стресс, тогда и заедание можно контролировать. На сейчас наша с Вами задача понять, что вызывает стресс! Удачи Вам, у Вас все получится!
Хочу сбросить лишний вес
2 ответавозраст 17,рост 164, вес 67 кг, хочу сбросить до 55. Не знаю с чего начать, подскажите пожалуйста
Здравствуйте.
Помогите сбросить вес
1 ответДобрый день! Помогите сбросить вес- диеты и всякие системы похудения пробовала- срываюсь и все. Может быть лекарственные препараты снижающие аппетит поссоветуете. Снизить аппетит нужно. Пробовала разные- привыкание за месяца 4 и потом опять набор веса
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы? Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый день. Мне 38 лет, рост 164., вес 110 кг. на протяжение многого времени не могу сбросить вес , вес наоборот увеличивается. особенно после того как перенервничаю или был стресс.анализы не все в норме.(прилагаю)подскажите что пропить.Спасибо .
Добрый день У вас дефицит железа Но конечно же не он причина лишнего веса Пейте феррум лек одну таблетку на ночь три месяца Далее сдать ферритин Вам нужно работать индивидуально с эндокринологом над рационом. И на первых этапах можно помочь медикаментозно. Например,Семавик 0.25 раз в неделю.. Так же по всей видимости,присутствует компульсивное переедание . И нужна будет помощь психолога